Tahimik na Pagtrato, Patahimikin ang Iyong Kasosyo na Maaaring Makasira ng Relasyon

Sa isang relasyon, karaniwan ang away. Dahil man sa pagkakaiba ng opinyon, selos, kawalan ng komunikasyon o kahit pagtataksil. Pinipili ng ilang tao na gawin tahimik na paggamot para hindi matuloy ang laban. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaari ring gawing mahina at hiwalay ang relasyon.

Ano yan tahimik na paggamot?

Tahimik na paggamot ay isang saloobin kung saan pinatahimik o pinapansin mo ang isang tao sa pamamagitan ng pagtanggi na magsalita. Ito ay kadalasang nangyayari kapag nakakaramdam ka ng galit, pagkabigo, o sobrang pagod para harapin ang isang problema. Minsan ang katahimikan ang pinakamagandang opsyon para hindi ka magsabi ng mga bagay na pagsisisihan mo sa huli. Sa katunayan, isa sa mga susi sa isang magandang relasyon ay pagiging bukas, kung saan maaari mong sabihin sa isa't isa kung ano ang kanilang iniisip o nararamdaman. Tandaan mo yan tahimik na paggamot iba sa pagpapaliban. Kapag ipinagpaliban ang isang pag-uusap, kailangan mo lamang ng ilang sandali upang pakalmahin ang isa't isa at tatalakayin ang problema kapag kumalma na kayo. Pansamantala tahimik na paggamot , tumangging talakayin ang mga isyung kinakaharap ngayon o sa hinaharap. Dahil walang pag-uusap, wala ring pagkakataon na magkaintindihan kayo ng iyong partner o magkasundo sa paglutas ng problema. Ang mga problemang hinahayaang magtagal ay maaaring "kainin" ang relasyon, at kalaunan ay mauuwi sa paghihiwalay.

Tahimik na paggamot maaaring maging marahas sa damdamin

Tahimik na paggamot Maaari rin itong maging isang uri ng emosyonal na pang-aabuso. Ginagamit ito ng ilang tao bilang isang tool upang kontrolin ang isang tao o lumikha ng emosyonal na distansya. Ginagamit din ito upang maiwasan ang pananagutan o aminin ang mga pagkakamaling nagawa. Mga taong gumagamit tahimik na paggamot bilang kontrol sa relasyon ay:

• Ang pagiging malamig sa loob ng ilang araw o linggo
• Tumangging makipag-usap, makipag-eye contact, sumagot ng mga tawag, o tumugon sa mga mensahe mula sa iyong kapareha
• gawin tahimik na paggamot kapag ang mga bagay ay hindi umaayon sa iyong paraan
• Pagpaparusa kasama ng tahimik na paggamot kapag naiinis ka
• Ayaw tumugon sa ipinaliwanag ng kapareha
• Pipilitin ang iyong kapareha na humingi ng tawad o sumuko para makausap mo siyang muli
• Patuloy na huwag pansinin ang iyong kapareha hanggang sa magpakumbaba siya at magmakaawa sa iyo
• Paggamit ng galit at poot para patahimikin ang iyong partner
• Gawin tahimik na paggamot bilang pangunahing paraan ng pagharap sa tunggalian

Mga taong gumagawa tahimik na paggamot Ipaparamdam nito sa iyo na makapangyarihan ka at nasa kumpletong kontrol. Samantala, ang mga taong nakatanggap nito ay nalilito at natatakot na wakasan ang relasyon. Higit pa rito, ang komunikasyon ay tututuon din sa pagpapabalik sa iyo sa normal, hindi sa paglutas ng mga problema. Kung paulit-ulit itong mangyari, maaari itong lumikha ng isang nakakalason na relasyon at mapang-abuso . Ipinakikita ng pananaliksik na ang madalas na pagpapabaya ay maaaring magparamdam sa isang kapareha na walang halaga, hindi minamahal, nasaktan, nalilito, hindi mahalaga, at nakakabawas sa kanilang pakiramdam ng pag-aari. Maaari pa itong mag-ambag sa depresyon at pagkabalisa. Samantala, iminumungkahi ng iba pang mga pag-aaral na ang mga mag-asawa na nakikibahagi sa pattern na ito ay nakakaramdam ng higit na hindi nasisiyahan sa kanilang relasyon, hindi gaanong matalik, at mas malala ang pakikipag-usap. Ang mga relasyon na may kinalaman sa pattern ng pag-uugali na ito ay mas malamang na puno ng pagkabalisa at mas malamang na masaktan. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano sirain ang isang ugali tahimik na paggamot

Kapag ang iyong partner ay pagod na sa pakikitungo sa iyo na madalas gawin tahimik na paggamot , tapos pwede ka na lang niyang iwan. Hindi maiiwasan ang masakit na paghihiwalay. Samakatuwid, bago maging huli ang lahat, alamin kung paano itigil ang ugali tahimik na paggamot ang mga sumusunod:

1. Pagbutihin ang mabuting komunikasyon

Kapag tama na ang oras, maaari kayong mag-usap ng iyong kapareha ng mga paraan upang mapabuti ang magandang komunikasyon sa pagitan ninyong dalawa. Ang komunikasyon ay ang susi sa isang matagumpay na relasyon. Ang pagkakaroon ng mabuting komunikasyon ay pumipigil sa iyo at sa iyong kapareha na mahuli tahimik na paggamot .

2. Maging bukas sa damdamin

Subukang maging bukas sa isa't isa tungkol sa iyong nararamdaman sa iyong kapareha. Pag-usapan kung ano ang ikinagagalit mo, nagagalit o nabigo, ngunit huwag hayaang madamay ka ng iyong labis na emosyon. Magsalita ng tapat at malinaw para maintindihan ng iyong partner dahil malilito siya kung tatahimik ka lang.

3. Sundin ang pagpapayo

Kung sa palagay mo tahimik na paggamot ang ginawa mo o ng iyong kapareha ay naging emosyonal na pang-aabuso, pagkatapos ay maaari kang humingi ng tulong sa isang psychologist. Ang pagkuha ng psychological counseling ay makakatulong sa iyo at sa iyong partner na makahanap ng mga solusyon sa mga problemang nararanasan nila. Tahimik na paggamot na paulit-ulit na ginagawa o sa mahabang panahon ay magiging magulo lang ang relasyon. Kaya, pinakamainam kung lutasin mo at ng iyong kapareha ang salungatan sa pamamagitan ng malinaw, malamig na pag-uusap sa tamang oras.