Ang mga problema sa isang relasyon ay hindi palaging nagmumula sa labas. Minsan, ang mga problema ay talagang lumitaw mula sa loob ng isang mag-asawa na may isang matatag na relasyon. Ang mga relasyong nagtatagal ay hindi madalas na tinatamaan ng mga problema kapag dumating sila sa isang punto ng saturation sa relasyon. Ang kakulangan sa pagsisikap na panatilihing kapana-panabik at maayos ang relasyon ay maaaring humantong sa isang punto ng saturation. Kung pababayaan, ito ay maaaring maging sanhi ng masakit na pagtatapos ng relasyon dahil hindi ilang mga pagtataksil ang nangyayari dahil sa saturation sa relasyon.
Mga senyales na ang relasyon ay umabot na sa saturation point
Kung nararanasan mo ang mga sumusunod na senyales, maaaring ikaw at ang iyong partner ay umabot na sa isang punto ng saturation sa relasyon. 1. Nakakapagod ang mga gawain
Ang pakikipag-date, pakikipag-chat, o kahit na panonood lang ng TV nang magkasama, ay maaaring maging mga nakagawiang aktibidad na masarap sa pakiramdam. Gayunpaman, kung ngayon ang routine na karaniwan mong ginagawa ng iyong kapareha ay nagsisimula nang makaramdam ng nakakapagod at monotonous, ang kundisyong ito ay maaaring maging tanda ng isang punto ng saturation sa relasyon. 2. Patuloy na nag-aaway sa maliliit na bagay o sa parehong bagay
Ang patuloy na pag-aaway dahil sa iisang bagay, ay maaari ding senyales na naabot na ninyo ng iyong partner ang saturation point sa relasyon. Sa partikular, kung ang pinagmulan ng argumento ay isang maliit na bagay. 3. Hindi interesado sa mangyayari sa iyong partner
Huminto ka na ba sa pag-aalala tungkol sa kung ano ang mangyayari sa iyong kapareha? Ang hindi pagmamalasakit o hindi gustong malaman ang anumang bagay tungkol sa iyong kapareha, ay maaari ring magpahiwatig na ang relasyon ay umabot sa isang punto ng saturation. 4. Busy sa negosyo ng isa't isa kapag magkasama
Nasa iisang kwarto, kahit sa iisang kama, pero mas abala kayo ng partner mo smartphone bawat isa. Ang pagnanais na gumawa ng iba pang mga bagay sa halip na magtatag ng komunikasyon o pagpapalagayang-loob sa isang kapareha, ay tanda din ng saturation sa relasyon. Lalo na, kung mas masaya ka kapag nakakasama ang ibang tao na walang kasama. 5. Mas kaunting pisikal na pakikipag-ugnayan
Ang pagtatasa ng mga relasyon ay hindi lamang limitado sa pisikal na pakikipag-ugnayan. Gayunpaman, ang mga matalik na relasyon o isang intimate touch lamang, ay talagang isang tanda ng isang malusog na relasyon ng mag-asawa. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay nagsisimula nang mag-atubiling maging intimate, at gawin ang kama na isang kama lamang, pagkatapos ay naabot mo ang isang punto ng saturation sa relasyon. [[Kaugnay na artikulo]] Paano malalampasan ang saturation point sa isang relasyon
Kapag napagtanto mong nasa saturation point ka na sa iyong relasyon, walang magbabago kung hindi ka magsisikap. Narito ang ilang mga tip na maaari mong subukan upang harapin ang burnout sa isang relasyon. 1. Magkaroon ng magandang usapan
Ang komunikasyon ay susi sa bawat relasyon. Makatuwiran na ang unang bagay na dapat mong gawin at ng iyong kapareha upang malampasan ang isang punto ng saturation sa iyong relasyon ay pag-usapan ito. Ipahayag ang iyong nararamdaman at gusto. Tiyaking ganoon din ang inaasahan ng iyong kapareha. Ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring makapagplano ng ilang bagay upang malampasan ang saturation point sa relasyon. Halimbawa, parehong naglilibang at gumawa ng pangalawang hanimun. 2. Mahalaga rin ang spontaneity
Upang malampasan ang saturation point sa isang relasyon, walang masama sa pagsisimulang gumawa ng mga kusang bagay upang magdagdag ng pampalasa sa intimacy. Magbigay ng maliliit na sorpresa tulad ng mga regalo para palitan ang mga lumang bagay na nasira. Magplano ng impromptu date sa bahay, gawin ang paboritong ulam ng iyong partner, o dalhin sila sa isang restaurant na may kawili-wiling konsepto. 3. Sama-samang sumusubok ng mga bagong bagay
Walang masama sa paggawa ng mga plano upang subukan ang mga bagong bagay sa iyong kapareha. Maaari kayong magkasamang magpasya tungkol sa kung anong mga bagong aktibidad ang makapagpapasaya sa inyo at sa inyong kapareha. Maaari mong subukan ang yoga ng mag-asawa, bowling, mga aralin sa sayaw, o iba pang aktibidad na maaaring maglalapit sa iyo at sa iyong kapareha sa pisikal at mental. 4. Kumonsulta sa mga eksperto
Kung nasubukan na ang lahat ng paraan, at wala sa mga ito ang gumana, maaari mong isaalang-alang ng iyong kapareha ang pagkonsulta sa isang psychologist o consultant sa kasal. Ang isang consultant sa kasal ay tutulong sa pag-analisa ng mga problema at magbigay ng therapy upang madaig ang mga punto ng saturation sa relasyon. -- Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.