Mga sanhi ng biglaang igsi ng paghinga na kailangang bantayan

Ang igsi ng paghinga ay nangyayari kapag ang mga baga ay hindi nakakakuha ng sapat na hangin. Kapag nakakaranas ng kakapusan sa paghinga, mahihirapan kang huminga, tulad ng pagkasakal, at paninikip ng dibdib. Bilang karagdagan, ang paghinga ay magiging mabilis at maikli. Sa medikal, ang igsi ng paghinga ay kilala bilang dyspnea. Maaaring mangyari ang kundisyong ito bilang resulta ng paggastos ng sobrang lakas, masyadong mahaba sa taas, o bilang sintomas ng iba't ibang kondisyon na mayroon ka. [[Kaugnay na artikulo]]

7 sanhi ng biglaang igsi ng paghinga

Ang igsi ng paghinga ay nahahati sa dalawa, ito ay ang igsi ng paghinga bigla (acute) at panandaliang igsi ng paghinga (chronic). Ang biglaang kakapusan sa paghinga ay nangyayari lamang saglit, mga ilang minuto hanggang ilang oras. Gayunpaman, maaari itong maging tanda ng isang seryosong kondisyong medikal. Ang biglaang paghinga ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng ubo, pantal o lagnat. Ang kakapusan ng hininga na biglang umatake, tiyak na magugulat at magpapanic. Kung gayon, ano ang sanhi ng biglaang paghinga? Ang kakapusan sa paghinga bigla (talamak) ito ay maaaring sanhi ng:

1. Hika

Maraming tao ang pumupunta sa emergency department dahil sa kakapusan sa paghinga dahil sa hika, marahil kasama ka. Ang asthma ay nangyayari kapag ang mga daanan ng hangin ay namamaga, na nagiging sanhi ng mga ito upang mamaga, makitid, at makagawa ng labis na uhog. Hindi lamang nagdudulot ng kakapusan sa paghinga, ang hika ay nagdudulot din ng paninikip ng dibdib, pag-ubo, at tunog ng paghinga sa iyong hininga, na kadalasang gumagawa ng "pagbubuntong-hininga" kapag humihinga ka. Ang ilang mga taong may hika ay nakakaranas lamang ng igsi ng paghinga sa ilang partikular na kondisyon, tulad ng pagkatapos ng ehersisyo. Samantala, ang iba ay maaaring makaranas ng talamak na igsi ng paghinga.

2. Pulmonary embolism

Ang pulmonary embolism ay isang pagbara sa pulmonary artery, na nagbibigay ng dugo sa mga baga. Maaaring pigilan ng pagbara na ito ang oxygen na maabot ang tissue ng baga, na nagdudulot sa iyo na makaranas ng igsi ng paghinga. Hindi lang iyon, mahihilo ka rin, magkakaroon ng matinding pananakit ng dibdib, pagtaas o hindi regular na tibok ng puso, at makakaranas ng ubo na may kasamang dugo at uhog.

3. Pneumonia

Ang pulmonya ay isang impeksiyon na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga air sac sa isa o parehong baga. Ang mga air sac ay maaari ding mapuno ng likido o nana, na nagpapahirap sa iyo na huminga. Bilang karagdagan, ang kondisyong ito ay maaari ring magdulot ng lagnat, pananakit ng dibdib, pag-ubo ng plema o nana, at panginginig. Ang pulmonya ay maaaring sanhi ng bacteria, virus, at fungi.

4. Pagkabigo sa puso

Ang pagpalya ng puso ay nangyayari kapag ang kalamnan ng puso ay humina, at hindi makapagbomba ng sapat na dugo, upang matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa dugo at oxygen. Ang pagpalya ng puso ay kadalasang sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyon, tulad ng coronary heart disease. Kung mayroon kang pagkabigo sa puso, makakaramdam ka ng kakapusan at pagod.

5. Pagkalason sa carbon monoxide

Ang pagkalason sa carbon monoxide ay nangyayari kapag ang sangkap na ito ay naipon sa iyong daluyan ng dugo. Kung ang polusyon sa hangin ay sobrang carbon monoxide, papalitan ng iyong katawan ang oxygen sa mga pulang selula ng dugo, ng carbon monoxide. Ang carbon monoxide ay isang walang kulay o walang amoy na gas na ginawa ng nasusunog na gasolina, kahoy, uling o iba pang panggatong. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa tissue, maging ang kamatayan. Ang pagkalason sa carbon monoxide ay maaari ding maging sanhi ng paghinga, pagkahilo, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka, panlalabo ng paningin, at kahit pagkawala ng malay.

6. Hypotension

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa puso, at pagkabigo ng organ, dahil ang oxygen at nutrients ay hindi nakakarating sa mahahalagang organ. Nangyayari ito sa matinding hypotension. Ang hypotension ay nagdudulot din ng mga sintomas ng igsi ng paghinga, na ginagawang mabilis at maikli ang iyong paghinga, pagkahilo, pagduduwal, pagkapagod, at malabong paningin.

7. Anemia

Ang anemia ay nangyayari dahil sa pagbaba ng bilang ng mga nagpapalipat-lipat na pulang selula ng dugo sa katawan. Ang anemia ay kadalasang sanhi ng isa pang sakit na nakakasagabal sa kakayahan ng katawan na gumawa ng malusog na pulang selula ng dugo, o nagpapataas ng pagkasira at pagkawala ng mga pulang selula ng dugo. Ang anemia ay maaaring magdulot sa iyo na makaranas ng paghinga, maputlang balat, mabilis na tibok ng puso, pagkahilo, sakit ng ulo, at pananakit ng dibdib. Bilang karagdagan sa pitong dahilan sa itaas, ang biglaang igsi ng paghinga ay maaari ding mangyari dahil sa pagkabalisa, pagsasakal o paglanghap ng bagay na nakaharang sa daanan ng hangin, mga reaksiyong alerhiya, atake sa puso, pagbagsak ng baga, at hiatal hernias. Kailangan mong mag-ingat kung biglang atake ng kakapusan sa paghinga.

Pagtagumpayan ang biglaang igsi ng paghinga

Sa pagharap sa biglaang igsi ng paghinga, may ilang bagay na maaari mong gawin. Subukang huwag mag-panic dahil ito ay magpapalala lamang sa iyong kalagayan. Narito ang maaari mong gawin kung biglang huminga:

Teknik sa paghinga na kinasasangkutan ng bibig

Ang pamamaraan ng paghinga na ito ay madaling gawin, at makakatulong sa iyong huminga nang mas mabisa. Una sa lahat, umupo sa isang upuan nang tuwid ngunit ihilig ang iyong mga balikat sa likod upang ang iyong mga kalamnan sa leeg at balikat ay nakakarelaks. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong nang hindi binubuksan ang iyong bibig para sa isang bilang ng 2. Pagkatapos, dahan-dahang huminga sa iyong bibig para sa isang bilang na 4. Ulitin ang pamamaraang ito para sa mga 10 minuto.

Umupo nang bahagyang yumuko pasulong

Makakatulong ang pag-upo sa iyong katawan na makapagpahinga at mapadali ang paghinga. Umupo sa isang upuan na nakalapat ang iyong mga paa sa sahig. Bahagyang ibaluktot ang iyong dibdib sa pamamagitan ng paghilig pasulong. Hawakan ang iyong mga siko sa iyong mga tuhod upang suportahan ng iyong mga kamay ang iyong baba. Huminga ng malalim, at panatilihing nakakarelaks ang katawan.

Nakatayo na nakasandal sa dingding

Ang pagtayo sa dingding ay makakapagpapahinga sa iyong katawan at mga daanan ng hangin. Tumayo at sumandal sa dingding hanggang sa magkadikit ang iyong mga balakang. Panatilihing sapat ang lapad ng iyong mga paa, at ang iyong mga kamay sa tabi ng iyong mga hita. Bahagyang sumandal pasulong, ngunit siguraduhing manatiling nakakarelaks.

Umiinom ng kape

Para sa mga taong may hika, ang caffeine na nilalaman ng kape ay maaaring makapagpahinga ng mga kalamnan sa mga daanan ng hangin. Makakatulong ito na malampasan ang igsi ng paghinga na nangyayari.

Ang pag-ubo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng maraming mucus sa iyong lalamunan o baga na maaaring maging sanhi ng iyong paghinga. Sa pamamagitan ng paggawa ng isang kinokontrol na ubo, pagkatapos ay maaari kang huminga ng mas mahusay. Bilang karagdagan, iwasan ang pagkakalantad sa usok ng sigarilyo o polusyon sa hangin, mamuhay ng malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na timbang, pagkain ng balanseng masustansyang diyeta, at regular na pag-eehersisyo. Kung ang igsi ng paghinga ay hindi nawala o lumala pa, dapat kang tumawag kaagad para sa emerhensiyang tulong medikal. Ang doktor ay magbibigay ng tamang paggamot para sa igsi ng paghinga na iyong nararanasan.