Kung paano ilunsad ang regla pagkatapos ng 3-buwang pag-iniksyon ng KB ay kailangan upang mapabuti ang cycle ng regla. Ito ay dahil ang family planning method na ito ay naglalaman ng hormone progestin, na maaaring magdulot ng hindi regular na regla o kahit na walang regla sa ilang kababaihan. 
Ang 3-buwang injectable na contraceptive ay naglalaman ng progestin upang pigilan ang obulasyon. Ang 3-buwang injectable na contraceptive ay naglalaman ng progestin hormone upang pigilan ang proseso ng obulasyon upang hindi ka mabuntis. Sa katawan, pinapalapot ng mga progestin ang servikal na mucus o ang lining ng matris (endometrium) ay ninipis kaya mahirap ang fertilization. Tandaan na ang paghinto ng birth control kahit gaano katagal mo itong ginagamit ay hindi makakaapekto sa iyong pagkamayabong at kakayahang magbuntis. Gayunpaman, ang isa sa mga karaniwang side effect ng birth control injection ay ang makagambala sa regla, lalo na 6-12 buwan pagkatapos ng unang iniksyon. [[related-article]] Maaaring mas mahaba ang iyong regla. Ang mga pagbabago sa cycle na ito ay maaaring humantong sa mas mahabang regla, pagbabago sa iskedyul kaysa karaniwan, o kahit na walang regla (amenorrhea). Humigit-kumulang 50-60% ng mga kababaihan ay hindi maaaring magkaroon ng regla pagkatapos ng birth control injection tuwing tatlong buwan. Sa pangkalahatan, maraming dahilan kung bakit nagpasya ang isang tao na huminto sa pagkuha ng mga iniksyon para sa birth control. Maaaring may mga taong sumuko sa pagpaplano ng pamilya dahil gusto nilang subukang magbuntis, hindi angkop para sa 3-buwang birth control injection, o pakiramdam na ang mga side effect sa itaas ay maaaring makagambala sa kanilang fertility. Sa pangkalahatan, maaaring bumalik ang regla sa loob ng 6-18 buwan pagkatapos ihinto ang mga iniksyon para sa birth control. Gayunpaman, kung kailan ang eksaktong regla ay maaaring bumalik sa normal pagkatapos kumuha ng birth control ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga babae. Samakatuwid, ang ilan sa kanila ay nagsisikap na makahanap ng isang paraan upang ilunsad ang kanilang regla pagkatapos kumuha ng contraceptive injection. 
Ang sapat na pahinga ay nagdudulot ng pagtaas ng enerhiya upang maging maayos ang menstrual cycle. Ang pisikal na aktibidad na masyadong mabigat ay maaaring makaapekto sa iyong menstrual cycle. Dahil, natuklasan ng pananaliksik mula sa Medisina na ang pisikal na aktibidad ay masyadong mabigat, tulad ng matinding ehersisyo, ay nagpapataas ng mga antas ng ilang mga compound sa katawan na nagdudulot ng pagbawas ng enerhiya. Habang ang enerhiya ng katawan ay nababawasan mula sa loob, ang tuluy-tuloy na ehersisyo ay lalong nakakaubos. Kung hindi ito balanse sa isang naaangkop na calorie intake, ang supply ng enerhiya sa katawan ay bababa nang malaki at kalaunan ay makakaapekto sa mga hormone. Ang imbalance ng hormones at body energy ang maaaring maging sanhi ng hindi maayos na regla. Kaya, ang pagkakaroon ng sapat na pahinga ay isang paraan upang ilunsad ang iyong regla pagkatapos ng 3-buwang birth control injection na maaari mong gawin, lalo na kung ikaw ay medyo aktibo sa mga aktibidad. 
Magpalit ka ng ibang contraceptive para hindi ka makaranas ng side effect ng amenorrhea. Kung hindi mo nakuha ang iyong regla pagkatapos gumamit ng injectable contraception sa loob ng 3 buwan, kumunsulta sa gynecologist. Malamang na irerekomenda ng doktor na palitan ang mga contraceptive ng hindi hormonal para manatiling balanse ang hormone levels sa katawan. 
Alagaan ang iyong timbang upang hindi ka makaranas ng amenorrhea. Ang paraan upang simulan ang iyong regla pagkatapos ng 3 buwang pag-iniksyon ng KB ay upang matiyak na hindi ka sobra sa timbang o kulang sa timbang. Sa kasong ito, ang labis na katabaan ay nagdudulot ng pagkagambala sa paggana ng ovarian upang ang regla ay huli na. Ito ay inilarawan sa pananaliksik na inilathala sa Reproductive Biology at Endocrinology. Bilang karagdagan, kung ikaw ay kulang sa timbang, ikaw ay madaling kapitan ng amenorrhea. Kadalasan, ito ay nangyayari dahil sa calorie restriction o isang sakit na nagdudulot ng mababang body mass index. Dahil sa ilan sa mga dahilan na ito, ang katawan ay nakakaranas din ng stress. Ang stress ay makakabawas sa produksyon ng hormone estrogen na nagiging sanhi ng pagkagambala sa obulasyon.
Ang oras ng paglitaw ng regla pagkatapos kumuha ng 3 buwang contraceptive injection
Ang 3-buwang injectable na contraceptive ay naglalaman ng progestin upang pigilan ang obulasyon. Ang 3-buwang injectable na contraceptive ay naglalaman ng progestin hormone upang pigilan ang proseso ng obulasyon upang hindi ka mabuntis. Sa katawan, pinapalapot ng mga progestin ang servikal na mucus o ang lining ng matris (endometrium) ay ninipis kaya mahirap ang fertilization. Tandaan na ang paghinto ng birth control kahit gaano katagal mo itong ginagamit ay hindi makakaapekto sa iyong pagkamayabong at kakayahang magbuntis. Gayunpaman, ang isa sa mga karaniwang side effect ng birth control injection ay ang makagambala sa regla, lalo na 6-12 buwan pagkatapos ng unang iniksyon. [[related-article]] Maaaring mas mahaba ang iyong regla. Ang mga pagbabago sa cycle na ito ay maaaring humantong sa mas mahabang regla, pagbabago sa iskedyul kaysa karaniwan, o kahit na walang regla (amenorrhea). Humigit-kumulang 50-60% ng mga kababaihan ay hindi maaaring magkaroon ng regla pagkatapos ng birth control injection tuwing tatlong buwan. Sa pangkalahatan, maraming dahilan kung bakit nagpasya ang isang tao na huminto sa pagkuha ng mga iniksyon para sa birth control. Maaaring may mga taong sumuko sa pagpaplano ng pamilya dahil gusto nilang subukang magbuntis, hindi angkop para sa 3-buwang birth control injection, o pakiramdam na ang mga side effect sa itaas ay maaaring makagambala sa kanilang fertility. Sa pangkalahatan, maaaring bumalik ang regla sa loob ng 6-18 buwan pagkatapos ihinto ang mga iniksyon para sa birth control. Gayunpaman, kung kailan ang eksaktong regla ay maaaring bumalik sa normal pagkatapos kumuha ng birth control ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga babae. Samakatuwid, ang ilan sa kanila ay nagsisikap na makahanap ng isang paraan upang ilunsad ang kanilang regla pagkatapos kumuha ng contraceptive injection. Paano ilunsad ang regla pagkatapos ng 3 buwan ng KB injection
Pagkatapos umalis sa 3-buwang iniksyon ng birth control, tiyak na inaabangan mo ang paglitaw ng regla. Ang unang regla pagkatapos kumuha ng birth control ay karaniwang natural na lalabas sa susunod na ilang buwan. Gayunpaman, kung gusto mong pabilisin ang mga bagay-bagay, ang ilan sa mga paraan upang ilunsad ang iyong regla pagkatapos ng 3 buwang mga iniksyon sa ibaba ay sulit na subukan.1. Magpahinga ng sapat
Ang sapat na pahinga ay nagdudulot ng pagtaas ng enerhiya upang maging maayos ang menstrual cycle. Ang pisikal na aktibidad na masyadong mabigat ay maaaring makaapekto sa iyong menstrual cycle. Dahil, natuklasan ng pananaliksik mula sa Medisina na ang pisikal na aktibidad ay masyadong mabigat, tulad ng matinding ehersisyo, ay nagpapataas ng mga antas ng ilang mga compound sa katawan na nagdudulot ng pagbawas ng enerhiya. Habang ang enerhiya ng katawan ay nababawasan mula sa loob, ang tuluy-tuloy na ehersisyo ay lalong nakakaubos. Kung hindi ito balanse sa isang naaangkop na calorie intake, ang supply ng enerhiya sa katawan ay bababa nang malaki at kalaunan ay makakaapekto sa mga hormone. Ang imbalance ng hormones at body energy ang maaaring maging sanhi ng hindi maayos na regla. Kaya, ang pagkakaroon ng sapat na pahinga ay isang paraan upang ilunsad ang iyong regla pagkatapos ng 3-buwang birth control injection na maaari mong gawin, lalo na kung ikaw ay medyo aktibo sa mga aktibidad. 2. Pamahalaan ang stress
Sinong mag-aakala, ang pagkontrol sa stress ay masasabi ring paraan para makapaglunsad ng regla pagkatapos ng 3 buwang KB injection? Tila, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ang stress ay nagdaragdag ng mga antas ng hormone cortisol na pagkatapos ay pumipigil sa gawain ng hormone. pagpapalabas ng gonadotropin (GnRH). Ang hormone na GnRH ang kumokontrol sa normal na takbo ng menstrual cycle. Bilang resulta, ang iskedyul ng regla ay nagiging huli o hindi regular. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang ilang mga paraan upang mabawasan ang stress upang mabilis ang iyong regla pagkatapos uminom ng contraceptive injection na maaari mong gawin ay ang yoga at meditation. Ang dalawang bagay na ito ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng hormone cortisol at mas mababang rate ng puso. Ayon sa pananaliksik mula sa International Journal of Preventive Medicine, ang yoga ay ipinakita upang mabawasan ang stress at pagkabalisa sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, ang mga natuklasan mula sa The Journal of Alternative and Complementary Medicine ay nagsasaad na ang yoga ay nakakatulong din sa mga kababaihan na may mga problema sa hindi regular na mga siklo ng panregla. Kaya, maaari mong piliin ang sport na ito bilang isang paraan upang ilunsad ang iyong regla pagkatapos ng 3 buwang mga KB injection. Samantala, pinapataas din ng pagmumuni-muni ang hormone melatonin, na tumutulong sa iyong makatulog nang mas mahusay upang mas makapagpahinga ka kapag ikaw ay na-stress.3. Pagpapalit ng contraception
Magpalit ka ng ibang contraceptive para hindi ka makaranas ng side effect ng amenorrhea. Kung hindi mo nakuha ang iyong regla pagkatapos gumamit ng injectable contraception sa loob ng 3 buwan, kumunsulta sa gynecologist. Malamang na irerekomenda ng doktor na palitan ang mga contraceptive ng hindi hormonal para manatiling balanse ang hormone levels sa katawan. 4. Pagalingin ang mga sakit na hindi nagiging sanhi ng regla
Maaaring bukod sa side effects ng 3-month injectable contraceptive, nakakaranas ka rin ng ilang sakit na nakakaapekto sa menstrual cycle. Ang ilang mga sakit na maaaring magdulot ng mga problema sa cycle ng regla ay:- Polycystic ovary syndrome (PCOS)
- Endometriosis
- may isang ina fibroids
- Talamak na pananakit ng pelvic dahil sa scar tissue (pelvic adhesions)
- Impeksyon sa pelvic
- Napaaga ang ovarian failure
- Hyperthyroid o hypothyroid
- Sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.
5. Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
Alagaan ang iyong timbang upang hindi ka makaranas ng amenorrhea. Ang paraan upang simulan ang iyong regla pagkatapos ng 3 buwang pag-iniksyon ng KB ay upang matiyak na hindi ka sobra sa timbang o kulang sa timbang. Sa kasong ito, ang labis na katabaan ay nagdudulot ng pagkagambala sa paggana ng ovarian upang ang regla ay huli na. Ito ay inilarawan sa pananaliksik na inilathala sa Reproductive Biology at Endocrinology. Bilang karagdagan, kung ikaw ay kulang sa timbang, ikaw ay madaling kapitan ng amenorrhea. Kadalasan, ito ay nangyayari dahil sa calorie restriction o isang sakit na nagdudulot ng mababang body mass index. Dahil sa ilan sa mga dahilan na ito, ang katawan ay nakakaranas din ng stress. Ang stress ay makakabawas sa produksyon ng hormone estrogen na nagiging sanhi ng pagkagambala sa obulasyon.