Alam mo ba na ang kaffir lime ay may napakaraming benepisyo sa kalusugan? Ang mga benepisyo ng kaffir lime ay hindi lamang limitado sa pisikal na kalusugan, kundi pati na rin sa pag-iisip. Ang isang prutas na ito ay pinaniniwalaan din na nakakaiwas sa iba't ibang sakit. Ang prutas, na kadalasang tinatawag na medicinal orange o chili orange, ay madaling mahanap kahit saan. Hindi lamang ang prutas, ang mga dahon, langis, at balat ay kadalasang ginagamit para sa iba't ibang layunin. Hindi makapaghintay na makuha ang mga benepisyo ng kaffir lime? Tingnan ang paliwanag sa ibaba.
Mga benepisyo ng kaffir lime para sa kalusugan
Ang mga benepisyo ng kaffir lime sa ibaba ay kagiliw-giliw na malaman. Ngunit tandaan, kahit na ito ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, hindi ito nangangahulugan na ang kaffir lime ay maaaring gamitin bilang isang kapalit para sa paggamot ng ilang mga kondisyon na ilalarawan sa ibaba. Patuloy na suriin sa iyong doktor para sa naaangkop na paggamot. 1. Lumalaban sa bacteria
Ang benepisyo ng kaffir lime na maaaring hindi alam ng maraming tao ay nakakatulong ito sa katawan na labanan ang bacteria na nagdudulot ng sakit. Ang kaffir lime ay partikular na itinuturing na epektibo laban sa bakterya E. coli, bacteria na maaaring magdulot ng food poisoning. 2. Mapupuksa ang acne
Ang antibacterial properties ng kaffir lime ay mabuti din para sa balat. Sapagkat, ang mga mahahalagang langis mula sa kaffir lime ay itinuturing din na epektibo upang pigilan ang paglaki ng bakterya na nagdudulot ng acne. Ang langis ng kaffir lime ay pinaniniwalaan din na nakakatulong sa pag-fade ng acne scars at pag-alis ng inflamed acne. Kung gusto mong subukan ang paggamit ng kaffir lime para mawala ang acne, huwag lagyan ng lime juice ang iyong balat. Dahil, ito ay nasa panganib na magdulot ng pangangati. Essential oil, hindi katulad ng kaffir lime juice. 3. Panatilihin ang kalusugan ng bibig
Ang kakayahan ng kaffir lime na puksain ang bacteria ay mayroon ding epekto sa mga benepisyo nito para sa oral cavity. Ang prutas na ito ay itinuturing na mabisa upang itaboy ang mga nakakapinsalang bakterya na nakapasok sa mga ngipin at gilagid. Hindi kataka-taka, sa panahon ngayon may mga toothpaste at mouthwash na gumagamit ng kaffir lime bilang pangunahing sangkap. 4. Linisin ang dugo
Ang langis ng kaffir lime ay kadalasang hinahalo sa ilang iba pang mga halamang gamot at ginagamit upang makatulong sa paggamot sa mga sakit sa dugo. Ang pinaghalong sangkap na ito ay itinuturing na kayang mag-alis ng mga pathogen o nakakapinsalang sangkap na nagdudulot ng sakit na nasa dugo. 5. Bawasan ang stress
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis na gawa sa kaffir lime, ay itinuturing na epektibo para sa pagbabawas ng stress. Para sa iyo na nakakaranas ng pagkabalisa o stress disorder, ang paglanghap ng aromatherapy na gawa sa kaffir lime ay makakatulong. 6. Dagdagan ang tibay
Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa kaffir limes ay pinaniniwalaan na nakakatulong ito sa pagtaas ng tibay. Ang bitamina C ay maaari ring mag-trigger ng produksyon ng collagen na maaaring mapabilis ang paggaling ng sugat. Ang bitamina C ay isang antioxidant na maaaring maprotektahan ang katawan mula sa pinsala sa cell dahil sa labis na pagkakalantad sa mga libreng radikal. 7. Malusog na panunaw
Ang kaffir lime ay pinaniniwalaan ding nakakatulong sa pagpapabuti ng panunaw. Kaya, kung ikaw ay constipated, maaari mong ubusin ang kaffir lime, bilang isang therapy upang samahan ng paggamot. 8. Bawasan ang pamamaga
Ang mga sakit na dulot ng pamamaga, tulad ng rayuma, gout, at arthritis, ay pinaniniwalaang humupa pagkatapos lagyan ng katas ng kaffir lime o ang langis na nakuha mula sa mga dahon nito. Ang pag-inom ng katas ng kaffir lime ay may katulad din daw na epekto. 9. Itaboy ang mga insekto
Ang huling benepisyo ng kaffir lime ay bilang isang insect repellent. Ang benepisyong ito, na nakuha mula sa nilalaman ng citronellol at limonene sa kaffir lime, na labis na hindi nagustuhan ng mga insekto. Hindi nakakagulat na maraming mga insect repellent lotion o spray ang naglalaman ng parehong sangkap. 10. Mabuti para sa buhok
Sa pag-uulat mula sa Organic Facts, lumalabas na ang mga benepisyo ng kaffir lime ay mararamdaman din ng ating buhok.Ang orange juice ay pinaniniwalaang nagpapabagal sa pagsisimula ng pattern baldness sa ulo ng mga lalaki at nagpapalakas ng mga follicle ng buhok. Bilang karagdagan, pinaniniwalaan din na ang kaffir lime ay nagpapabasa sa anit at nakakaiwas sa balakubak. Mga side effect ng kaffir lime
Sa pangkalahatan, ang kaffir lime ay ligtas para sa pagkonsumo. Gayunpaman, para sa iyo na may kasaysayan ng allergy sa iba pang mga bunga ng sitrus tulad ng kalamansi, dapat mong iwasan ang prutas na ito. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng reflux o acid sa tiyan na umakyat sa esophagus dahil ang kaffir lime ay acidic. Kung mayroon kang sakit sa tiyan acid, hindi ka dapat kumain ng masyadong maraming kaffir lime. Ang pagkain ng masyadong maraming acidic na pagkain, tulad ng kaffir limes, ay maaari ding mapataas ang panganib ng mga cavity. [[mga kaugnay na artikulo]] Kailangan mong tandaan na ang mga natural na pagkain, tulad ng mga prutas at gulay, ay mayroon pa ring ilang mga panganib kapag natupok. Kaya, huwag lumampas ito kapag sinubukan mo ang kaffir lime. Gawin lamang ito ng maayos at kung nagsimula kang magpakita ng mga sintomas ng allergy tulad ng pangangati, pamamaga, at kakapusan sa paghinga, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor.