Ang pag-inom ng wedang tea o tsaa na naglalaman ng tanglad at kalamansi ay hindi lamang nakakapresko. Maraming benepisyo ang tanglad at kalamansi na makukuha mo kapag pinasok mo ang init nito. Ang tanglad o tanglad ay isang halaman na may mahabang hugis at may kakaibang aroma kapag dinurog o nahati. Ang aroma na ito ay kung ano ang gusto mong makuha kapag ang tanglad ay hinalo sa isang inumin, na nagiging sanhi ng isang pagpapatahimik na epekto habang binabaligtad ang isang masamang kalooban. Sa kabilang banda, ang pagdaragdag ng kalamansi sa iyong wedang o tsaa ay makakadagdag ng sariwang lasa upang hindi ka maduduwal kapag iniinom ito. Ang kumbinasyon ng tanglad at kalamansi ay maaari ding magdala ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Ano sila?
Mga benepisyo ng tanglad at kalamansi para sa kalusugan
Ang pag-inom ng tsaa o mga herbal na inumin (wedang) mula sa kalamansi o tanglad ay maaaring maging magandang ugali sa halip na uminom ng matatamis na inumin o soda. Indibidwal, ang dalawang sangkap na ito ay may kanya-kanyang katangian sa mundo ng kalusugan at masarap ang lasa. Kapag pinagsama sa isang tasa, ang mga benepisyo ng tanglad at kalamansi ay ang mga sumusunod:1. Malusog na digestive tract
Ang pagdaragdag ng kalamansi sa iyong inumin ay pinaniniwalaang makakatulong sa digestive system na gumana nang mas mahusay. Ang acid content sa limes ay makakatulong din sa laway para mas matunaw ang pagkain.2. Mawalan ng timbang
Ang ilang mga nutrisyunista ay madalas na nagpapayo sa mga taong nagda-diet na uminom ng wedang na ito dahil isa sa mga benepisyo ng tanglad at kalamansi ay pinaniniwalaang nakakakontrol ng gana. Nagagawa pa ng kalamansi na tumaas ang metabolismo para mas mabilis na makapagsunog ng taba ang iyong katawan.3. Malusog na balat
Ang katas ng kalamansi ay mayaman din sa bitamina C at iba pang antioxidants na kailangan ng balat para mapanatili ang pagiging kabataan nito. Mararamdaman mo ang pakinabang ng tanglad at kalamansi kapag palagi mong kinakain ang mga ito. Katulad ng kalamansi, ang tanglad ay mayaman din sa antioxidants na kayang labanan ang masamang epekto ng free radicals sa katawan. Maaaring bawasan ng mga antioxidant ang panganib ng mga baradong arterya sa iyong puso, na ginagawang mas madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular.4. Pigilan ang pagkabulok ng ngipin
Sa isang pag-aaral na inilathala sa National Institutes of Health (NIH), ang tanglad ay naglalaman ng mga mahahalagang langis na maaaring labanan ang mga impeksyon sa bibig at mga mikrobyo na maaaring makapinsala sa ngipin. Ang pag-inom ng wedang na naglalaman ng tanglad ay pinaniniwalaan din na makaiwas sa pagkabulok ng ngipin habang nagiging sariwa ang iyong hininga.5. Patatagin ang presyon ng dugo
Ang isa pang benepisyo ng tanglad at kalamansi ay ang pagpapatatag ng presyon ng dugo at panatilihing normal ang tibok ng puso. Gayunpaman, ang mga lalaking may problema sa puso ay dapat mag-ingat sa pag-inom ng wedang lemongrass dahil pinangangambahang makakabawas ito nang malaki sa heart rate. [[Kaugnay na artikulo]]Paano gumawa ng tanglad at kalamansi wedang
Upang makuha ang mga benepisyo ng tanglad at kalamansi, kailangan mo lamang magtimpla ng tsaa kasama ng tanglad, pagkatapos ay salain. Bago ihain, magdagdag ng asukal at katas ng kalamansi sa panlasa, pagkatapos ay inumin habang mainit-init. Ang isa pang paraan upang tamasahin ang inumin na ito ay ang paghaluin ito sa iba pang mga pampalasa, tulad ng luya at kanela. Sa isang dosis na maaaring iakma sa iyong panlasa, ang mga hakbang sa paggawa ng herbal na inumin na ito ay ang mga sumusunod:- Pakuluan ang tanglad at kalamansi kasama ang mga pampalasa (cinnamon at luya) na hinugasan ng malinis.
- Magdagdag ng asukal at brown sugar
- Hayaang kumulo ng 30 minuto
- Patayin ang kalan, pagkatapos ay salain hanggang sa wala nang matira pang pampalasa sa wedang.