22 weeks pregnant, ito ang kailangang malaman ng mga buntis

Hindi ako makapaniwala na 22 weeks na akong buntis. Sa edad na ito ng gestational, lumalaki ang laki ng fetus sa matris, na nagpapalaki ng tiyan ng ina. Ang pagtaas ng laki ng fetus ay sinamahan din ng pag-unlad ng mga kakayahan na ipinakita ng sanggol. Tingnan ang pag-unlad ng pangalawang trimester na fetus sa edad na 22 linggo at ang mga pagbabagong nangyayari sa katawan ng ina sa susunod na artikulo.

Ano ang mangyayari sa isang 22 linggong fetus?

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang laki ng taas ng uterine fundus (TFU) ay karaniwang tumutugma sa edad ng gestational. Kahit na magkaiba sila, sa pangkalahatan ay hindi ito masyadong malayo. Normal fundal height 22 weeks na buntis ay nasa paligid ng pusod o ambiculus. Sa 22 linggong buntis o 5 buwang buntis, ang pagbuo ng fetus sa sinapupunan ay kasinglaki ng pulang kampanilya. Ang iyong sanggol ay humigit-kumulang 27.9 sentimetro mula ulo hanggang sakong at tumitimbang ng hanggang 425 gramo. Ang pakiramdam ng paningin at pandinig ng fetus ay bumubuti sa 22 linggo ng pagbubuntis. Ang ilan sa mga pag-unlad ng fetus na nangyayari sa 22 linggo ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

1. Ang pakiramdam ng paningin ay nagiging mas mahusay

Ang isa sa mga pag-unlad na nangyayari sa 22 linggong fetus ay ang pakiramdam ng paningin na nagiging mas mahusay. Nararamdaman na ng mga sanggol ang pagkakaiba ng madilim at liwanag mula sa likod ng tiyan kahit nakapikit pa rin ang kanilang mga talukap. Upang suriin ito, maaari kang magpasikat ng liwanag sa iyong tiyan gamit ang isang flashlight. Kung ang fetus ay gumagalaw, nangangahulugan ito na ang pakiramdam ng paningin ay nabuo nang mas mahusay. Hindi lamang iyon, lumalaki din ang mga glandula ng luha ng sanggol.

2. Lumalago ang pakiramdam ng pandinig

Bilang karagdagan sa pakiramdam ng paningin, ang pakiramdam ng pandinig ng sanggol sa 22 linggong buntis ay mahusay ding nabuo at ganap na nabuo. Naririnig na ng iyong 22-linggong fetus ang boses ng iyong ina, ang iyong tibok ng puso, at ang daloy ng dugo na dumadaloy sa iyong katawan.

3. Nararamdaman ng fetus ang tactile stimulation

Sa 22 linggong buntis, ang panlasa ay nagsimulang mabuo sa dila. Ang pag-unlad ng utak at nerbiyos ng pangsanggol ay mahusay ding nabuo upang ang fetus ay makadama ng paghawak. Kasama ang self-touch stimulation. Maaaring hawakan ng mga sanggol ang mga bagay gamit ang isa o dalawang kamay nang sabay-sabay at ikrus ang kanilang mga braso. Nag-eksperimento rin siya sa paghawak sa sariling mukha, pagsuso ng hinlalaki, at paghawak sa ibang bahagi ng katawan. Malakas na ngayon ang hawak ng iyong maliit na bata sa sinapupunan. Sa katunayan, nahawakan niya ang pusod.

4. Maririnig ang tibok ng puso ni baby

Ang tibok ng puso ng 22 linggong fetus ay maririnig sa pamamagitan ng stethoscope. Ang pagkakaiba sa tibok ng puso ng ina, ang tibok ng puso ng pangsanggol ay mas mabilis na nararamdaman na may hanay na 11-160 beats bawat minuto.

5. Ang mga organo ng reproduktibo ay mahusay na binuo

Sinipi mula sa Kalusugan ng mga Bata, sa 22 linggong buntis, ang mga organo ng reproductive ng sanggol ay nagsisimulang lumaki at patuloy na bubuo. Sa mga lalaki, ang mga testes ay nagsisimulang lumipat pababa mula sa tiyan. Samantala, sa mga batang babae, ang matris at mga ovary ay nasa lugar. Nagsimula nang mabuo ng maayos ang ari niya.

6. Ang mga buto ng sanggol ay patuloy na lumalaki

Ang mga buto ng sanggol ay lumalaki nang maayos sa 22 linggo ng pagbubuntis. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga para sa mga ina na kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng calcium para sa pagbuo ng malusog na buto at ngipin ng sanggol.

Mga pagbabagong naranasan ng mga ina sa 22 linggo ng pagbubuntis

Kasabay ng pag-unlad ng fetus, may iba't ibang pagbabago na nararanasan ng ina sa 22 linggong buntis, lalo na:

1. May mga maling contraction

Isa sa mga pagbabagong nararanasan ng mga ina sa 22 linggo ng pagbubuntis ay ang paglitaw ng mga maling contraction o Braxton Hicks contractions. Sa pangkalahatan, ang mga maling contraction ay maaaring mangyari sa 20 linggong buntis at magiging mas madalas habang tumatagal ang pagbubuntis. Ang mga maling contraction ay hindi nakakasama sa fetus Bagama't naiuri bilang banayad, ang mga maling contraction o Braxton Hicks contractions ay nakakaramdam ka pa rin ng heartburn. Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-alala dahil ang kundisyong ito ay hindi nakakapinsala sa fetus. Gayunpaman, kung ang mga contraction ay napakasakit o nangyayari nang mas madalas, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang dahilan ay, sa mas malubhang mga kondisyon, ang paglitaw ng mga contraction na mas madalas at pakiramdam ng masikip ay maaaring maging tanda ng maagang panganganak.

2. Namamaga ang mga paa

Bilang karagdagan sa tiyan na lumalaki habang ikaw ay tumatanda, ang pagbuo ng fetus sa sinapupunan ay talagang nagpapalaki sa ibang bahagi ng katawan. Ang mga binti ay walang pagbubukod. Ang mga namamaga na binti sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding dulot ng mga hormone sa pagbubuntis na nagpapahinga sa mga ligaments at joints sa paligid ng pelvis para makapag-adjust ang sanggol. Bilang karagdagan, ang mga namamaga na paa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng pag-iipon ng likido upang mapaunlakan ang pagbuo ng fetus. Bagaman hindi ito nakakasama sa pag-unlad ng fetus, ang pamamaga sa mga binti ay tiyak na hindi ka komportable at hindi ka gaanong kumpiyansa. Halimbawa, hindi na kumportable ngayon ang ilan sa mga tsinelas na isinusuot mo.

3. Hindi komportable kapag hinawakan ang tiyan

Ang lumalaking tiyan sa 22 linggong buntis kung minsan ay nagdudulot ng pagkabalisa sa ibang tao, malapit man sa pamilya o kaibigan, at gustong kuskusin ang iyong tiyan. Kahit na ang sikmura na hinihimas ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Bagama't mahirap tanggihan o iwasan ito, walang masama sa direktang pagsasabi nitong discomfort kapag hinihimas mo ang iyong tiyan. Paano kung maliit pa rin ang tiyan ng buntis na 22 linggo? Pakitandaan na hindi lahat ng mga buntis ay may parehong developmental gestational age. Ang pag-unlad ng matris ng mga buntis na kababaihan ay sinusukat sa pamamagitan ng pagsukat sa taas ng fundus. Kung normal pa rin ang fundal height ng buntis, wala namang problema kung 22 weeks na siyang buntis maliit pa rin ang tiyan.

4. Inat marks

Inat marks maaaring lumitaw sa 22 linggong buntis inat marks sa balat ng katawan ng ina sa anyo ng mga stroke o pinong linya ay nangyayari rin sa edad na 22 linggo ng pagbubuntis. Dahilaninat marks Sa panahon ng pagbubuntis ay ang pag-uunat ng balat na masyadong mabilis kasama ang laki ng pinalaki na matris at pagtaas ng timbang. Ang mga streak o pinong linyang ito na lumalabas ay maaaring pink hanggang dark brown, depende sa kulay ng iyong balat. Bagama't kadalasang lumilitaw ito sa tiyan, inat marks Maaari rin itong lumitaw sa puwit, hita, balakang, at suso.

Paano mapanatili ang kalusugan ng fetus at ina sa 22 linggo ng pagbubuntis

Kung paano mapanatili ang kalusugan ng fetus at ina sa 22 linggo ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod:

1. Dagdagan ang pagkonsumo ng calcium

Ang isang paraan upang mapanatili ang kalusugan ng fetus at ina sa 22 linggo ng pagbubuntis ay ang pagtaas ng pagkonsumo ng calcium. Gaya ng naunang nabanggit, isa sa mga pag-unlad ng 22 linggong fetus ay ang paglaki ng mga buto ng sanggol. Ibig sabihin, tumataas ang dami ng calcium na kailangan ng sanggol sa panahong ito ng gestational age. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga buntis na kababaihan ay kailangang makakuha ng hanggang 1,000 milligrams ng calcium intake. Makakahanap ka ng mga mapagkukunan ng calcium intake sa pamamagitan ng iba't ibang pagkain, tulad ng sardinas, berdeng gulay (kale, broccoli, at bok choy), cereal, tinapay, tofu, orange juice, at mga produktong dairy na mababa ang taba.

2. Pagkonsumo ng magnesiyo

Bilang karagdagan sa calcium, ang pagkonsumo ng magnesium ay mahalaga din para sa pagpapalakas ng mga ngipin at buto ng fetus sa sinapupunan. Samakatuwid, mahalaga para sa mga buntis na ubusin ang magnesiyo. Gumagana ang Magnesium sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggana ng enzyme, pag-regulate ng insulin, at pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo ng ina. Ang kakulangan ng mga antas ng magnesiyo sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mga buntis na makaramdam ng panghihina, panghihina ng mga kalamnan, at mga pulikat ng binti. Sa malalang kondisyon, ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring makagambala sa pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan at dagdagan ang panganib ng preeclampsia.

3. Magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay isa ring paraan upang mapanatili ang kalusugan ng ina sa 22 linggo ng pagbubuntis. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagtagas ng ihi sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis, maiwasan ang almoranas, pataasin ang lakas ng kalamnan ng ari, at gawing mas kasiya-siya ang pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis.

4. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga

Mga diskarte sa pagpapahinga na maaari mong gawin bilang isang paraan upang mapanatili ang pagbubuntis sa ika-22 linggo. Ang hakbang na ito ay makakatulong sa iyo na malampasan ang mga alalahanin na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan sa yoga, maaari kang gumawa ng mga diskarte sa pagpapahinga sa pamamagitan ng pag-upo ng cross-legged at pagpikit ng iyong mga mata. Isipin na ikaw ay nasa isang lugar na may magandang tanawin. Pagkatapos, simulan ang pagtuon sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng katawan, mula sa mukha hanggang sa mga daliri ng paa. Susunod, huminga ng malalim sa iyong ilong at huminga nang dahan-dahan. Maaari mong gawin ito nang regular sa loob ng 10 minuto. [[mga kaugnay na artikulo]] Sa 22 linggo ng pagbubuntis, ang pag-unlad ng fetus ay patuloy na nagaganap kasama ng mga pagbabagong naranasan ng ina. Kaya, napakahalaga na mapanatili ang kalusugan ng ina at fetus sa panahong ito. Huwag kalimutang regular na suriin ang kondisyon ng iyong pagbubuntis sa obstetrician. Upang makita ang paglaki ng mukha o katawan ng iyong anak, maaari kang magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa 22 linggong pagbubuntis, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play. Tingnan ang progreso ng 23 linggong pagbubuntis dito.