Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga buntis (mga buntis na kababaihan) ay hinihiling na kumain ng masustansyang pagkain, kabilang ang mga prutas. Gayunpaman, mayroong isang pagpapalagay na ang ilang mga prutas ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha. Anong mga prutas ang ipinagbabawal para sa mga buntis? 
Ang Pineapple Ang pinya ay tinatawag na prutas na maaaring magpalaglag ng sinapupunan. Dahil, ang pinya ay itinuturing na nasa panganib na magdulot ng pag-urong ng matris, kaya maaaring mangyari ang pagkakuha. Bilang karagdagan, ang pinya ay naglalaman ng bromelain, na isang enzyme na sumisira sa protina. Ang Bromelain ay sinasabing nagpapalambot sa cervix at nagiging sanhi ng maagang panganganak. Gayunpaman, ang pag-aangkin na ang pinya ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag ay hindi napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral. 
Grapes Ang ubas ay naglalaman ng resveratrol, na sinasabing nagdudulot ng hormonal instability sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga ubas ay itinuturing din na nagpapataas ng temperatura ng katawan, upang makapinsala ito sa mga buntis na kababaihan at sa kanilang mga fetus.
Paggalugad sa katotohanan ng prutas na ipinagbabawal sa mga buntis
Ang kinakain ng mga buntis, ay makakaapekto sa kalusugan ng ina at ng fetus sa kanyang sinapupunan. Gayunpaman, may mga sinasabi na ang ilang mga prutas ay hindi ligtas na kainin sa panahon ng pagbubuntis. Totoo bang nakakasama talaga sa fetus ang prutas na bawal sa buntis?1. Pinya
Ang Pineapple Ang pinya ay tinatawag na prutas na maaaring magpalaglag ng sinapupunan. Dahil, ang pinya ay itinuturing na nasa panganib na magdulot ng pag-urong ng matris, kaya maaaring mangyari ang pagkakuha. Bilang karagdagan, ang pinya ay naglalaman ng bromelain, na isang enzyme na sumisira sa protina. Ang Bromelain ay sinasabing nagpapalambot sa cervix at nagiging sanhi ng maagang panganganak. Gayunpaman, ang pag-aangkin na ang pinya ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag ay hindi napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral. 2. Tamarind
Karaniwan sa mga buntis na magnanasa ng mga pagkaing matamis, tulad ng bunga ng sampalok, halimbawa. Sa totoo lang, ligtas ang sampalok kung kakainin ng mga buntis. Gayunpaman, kung labis ang pagkonsumo, ang sampalok ay maaaring magdulot ng pinsala. Sapagkat, ang sampalok ay naglalaman ng bitamina C, na kung labis ang pagkonsumo, ay maaaring maging sanhi ng pagpigil sa produksyon ng hormone na progesterone. Bilang resulta, ang mababang antas ng progesterone ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha, sa pagkasira ng cell sa fetus.Ito siguro ang dahilan kung bakit kasama ang sampalok sa listahan ng mga prutas na ipinagbabawal sa mga buntis. Dahil, may pangamba na ang mga buntis ay kumain nito ng sobra-sobra.
3. Papaya
Kasama ba ang papaya sa listahan ng mga prutas na ipinagbabawal sa mga buntis? Ang sagot ay oo at hindi. Dahil, ang binalatan na papaya ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya, tulad ng beta carotene, choline, fiber, folate, potassium, hanggang sa bitamina A, B, at C. Gayunpaman, ang hindi hinog na papaya ay naglalaman ng papain at latex, na nakakapinsala sa kalusugan ng mga buntis at kanilang fetus.. Ang Latex ay maaaring mag-trigger ng mga contraction ng matris. Pagkatapos, ang papain ay maaari ding maging sanhi ng labor induction. Bukod dito, ang papain o latex ay madalas na nag-iimbita ng mga reaksiyong alerdyi na nakakapinsala sa kalusugan. Kung ang mga buntis ay gustong kumain ng papaya, pinapayuhang balatan mo muna ito. Kung kinakailangan, kumunsulta sa iyong gynecologist bago ito ubusin.4. Saging
Marahil ay magugulat ang mga buntis na makita ang mga saging na kasama sa listahan ng mga prutas na ipinagbabawal sa mga buntis. Dahil ang saging ay masustansyang prutas na talagang ligtas na kainin ng mga buntis. Gayunpaman, may ilang mga kondisyong medikal na gumagawa ng mga saging na iwasan sa panahon ng pagbubuntis. Ang saging ay naglalaman ng chitinase, isang uri ng latex na itinuturing na mapanganib kung ang mga buntis ay may allergy o may diabetes. Ang chitinase ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng asukal sa saging ay medyo mataas. Kaya naman hindi dapat kumain ng saging ang mga buntis na may diabetes.5. Pakwan
Ang pakwan ay isang napaka-malusog na prutas. Ang kakayahang mapupuksa ang mga lason sa pamamagitan ng proseso ng hydration, siyempre, ay kailangan ng maraming tao. Ang pakwan ay itinuturing ding ligtas para sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, kung labis ang paggamit, magkakaroon ng masamang epekto. Kung labis ang pagkonsumo ng mga buntis na kababaihan, ang kanilang mga antas ng asukal ay maaaring magpataas ng glucose sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga diuretic na katangian ng pakwan ay maaaring magtapon ng mahahalagang sustansya na kailangan ng mga buntis na kababaihan at ng kanilang mga fetus. Kumain ng pakwan sa mga makatwirang bahagi. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang gynecologist kapag gumawa ka ng mga regular na check-up.6. Durian
Marahil, kilala ang durian bilang isa sa mga prutas na ipinagbabawal sa mga buntis. Ngunit sa katunayan, ang durian ay ligtas para sa pagkonsumo, dahil naglalaman ito ng mga bitamina, mineral na sangkap, at iba't ibang mga antioxidant na nakikinabang sa buntis. Ngunit tandaan, ang mga buntis ay ipinagbabawal na kumain ng malalaking bahagi ng durian. Ito ay dahil ang durian ay naglalaman ng masaganang asukal at carbohydrates. Pinangangambahan, ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng fetus, upang maging kumplikado ang proseso ng panganganak. Ilang buntis na obese, diabetic, at nasa third trimester na, hindi raw kumakain ng durian.7. Alak
Grapes Ang ubas ay naglalaman ng resveratrol, na sinasabing nagdudulot ng hormonal instability sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga ubas ay itinuturing din na nagpapataas ng temperatura ng katawan, upang makapinsala ito sa mga buntis na kababaihan at sa kanilang mga fetus. 8. Mga kamatis sa mga lata
Ang prutas na ito, na kadalasang napagkakamalang gulay, ay napakalusog. Gayunpaman, huwag kainin ang mga ito sa mga lata. Dahil, maaaring ang mga kamatis na nakabalot sa mga lata ay naglalaman na ng mataas na preservatives. Ang mga preservative na ito ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan at ng sanggol sa sinapupunan.Bukod dito, ipinagbabawal din ang mga buntis na kumain ng iba pang de-latang pagkain.
9. Mga petsa
Ang mga petsa ay isang prutas na mayaman sa mahahalagang bitamina at sustansya. Gayunpaman, pinapayuhan ang mga buntis na huwag ubusin ito nang labis. Isa sa mga dahilan kung bakit ang mga petsa ay kasama sa listahan ng mga bawal para sa mga buntis na kababaihan ay maaari itong tumaas ang temperatura ng katawan at pasiglahin ang pag-urong ng matris. Ang pagkonsumo ng 1 o 2 petsa bawat araw ay itinuturing na ligtas. Gayunpaman, kung natupok sa labis na mga bahagi, maaaring dumating ang mga komplikasyon. Sa totoo lang, ang mga prutas ay lubos na inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, ang ilang mga prutas ay hindi dapat ubusin nang labis. Mayroon ding mga prutas na itinuturing na hindi dapat kainin ng mga buntis. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kumunsulta sa iyong obstetrician. Upang ang lahat ng mga alamat tungkol sa mga prutas na ipinagbabawal para sa mga buntis ay maaaring linawin.Inirerekomendang prutas para sa mga buntis
Matapos malaman ang katotohanan tungkol sa mga prutas na ipinagbabawal para sa mga buntis, alamin na marami pa rin ang mga prutas na lubos na inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkain ng mga tamang prutas ay maaaring makatulong sa pagbuo ng fetus na malusog. Bilang karagdagan, ang sariwang prutas ay maaari ring makatulong sa buntis na katawan upang maging mas prime. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang mga sumusunod ay mga prutas na lubos na inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis:- peras
- Abukado
- Apple
- Kahel
- Mango
- Kiwi
- Bayabas
- Strawberry