Ang pinakakaraniwang reklamo tungkol sa paningin ay malabong mga mata, at ito ay walang dapat ikabahala. Maaaring ang malabo na mga mata ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na baguhin ang lente ng salamin sa mata o isang senyales na may mas seryosong nangyayari. Anuman ang sanhi ng malabo na mga mata, hindi dapat pabayaan at dapat agad na magpatingin sa isang ophthalmologist. Kung alam na ang sanhi ng malabo na mga mata, ang mga hakbang sa paggamot ay maaaring gawin kaagad. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga sanhi ng malabong mata
Ilan sa mga sanhi ng malabo o malabong mata na kadalasang nangyayari ay:1. Kailangan ng salamin o magpalit ng lente
Ang mga problema sa paningin gaya ng nearsightedness (myopia), farsightedness (hypermetropia), o farsightedness (presbyopia) ay mga problema sa lens ng mata na kadalasang nagiging sanhi ng malabong mata. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang liwanag na pumapasok sa mata ay hindi nakatutok sa retina. Kung hindi ka pa nakasuot ng salamin, suriin sa iyong ophthalmologist upang malaman kung ano ang problema. Pagkatapos lamang ay magbibigay ang doktor ng mga baso kung kinakailangan. Bilang karagdagan, ang malabong mga mata ay maaari ding magpahiwatig na kailangan ng isang tao na magpalit ng lente gamit ang ibang reseta.2. Mga problema sa contact lens
Ang mga contact lens ay talagang makakatulong sa paningin, lalo na para sa mga hindi gaanong malayang gumamit ng salamin. Ngunit sa kabilang banda, ang mga contact lens ay madaling magdulot ng mga problema tulad ng malabong mata. Ang hindi paglilinis o pag-alis ng mga contact lens pagkatapos ng mga aktibidad o hindi sinasadyang pagkakatulog habang nakasuot pa rin ng contact lens ay maaari ding maging sanhi ng malabong mata. Nangyayari ito dahil ang kornea ng mata ay patuloy na alitan.3. Impeksyon sa mata
Ang isa pang dahilan ng malabong mata ay impeksyon sa mata. Ang mga impeksyon sa mata ay maaaring sanhi ng maraming bagay, mga virus, bakterya o fungi. Ang isang halimbawa ay ang keratitis dahil sa herpes virus. Maaaring mangyari ang kundisyong ito kapag ang isang daliri na kontaminado ng virus ay hindi sinasadyang dumampi sa mata. Ang paggamot ay maaaring sa pamamagitan ng patak sa mata o antibiotic kung ang impeksiyon ay sanhi ng bacteria.4. Katarata
Para sa mga matatanda, ang katarata ay karaniwang nangyayari sa edad na 75 taon. Ayon sa Ministry of Health ng Republika ng Indonesia, isa sa mga unang sintomas ng katarata ay malabong mata dahil hinaharangan ng protina sa lens ng mata ang liwanag na pumapasok sa retina. Ang mga katarata ay hindi nagdudulot ng iba pang sintomas tulad ng pananakit. Sa ilang mga tao, ang mga katarata ay maaaring hindi nakakagambala. Habang para sa iba, ang mga katarata ay kailangang gamutin sa pamamagitan ng operasyon.5. Diabetes
Ang mga taong may diabetes ay nasa panganib din na magkaroon ng diabetic retinopathy. Ito ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo sa likod ng mata ay naharang. Kung paano ayusin ito ay maaaring sa laser surgery. Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang paningin ng mga taong may diabetic retinopathy ay maaaring nasa panganib na hindi na maibabalik. Kaya naman pinapayuhan ang mga diabetic na regular na suriin ang kalusugan ng mata. Siyempre, ito ay sinamahan din ng pagkontrol sa asukal sa dugo bilang isang hakbang sa pag-iwas.6. Mataas na presyon ng dugo
Tila, ang mataas na presyon ng dugo ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke. sa ilang mga kaso, mayroong isang mini stroke na umaatake sa mata at tinatawag pagbara ng ugat. Ang nagdurusa ay hindi makakaramdam ng anumang sakit ngunit madalas na nagigising na malabo ang mga mata. Karaniwan, ang isang stroke na umaatake sa mata ay nangyayari lamang sa isang mata, alinman sa kanan o kaliwa. Malamang na mangyari ito sa mga taong may hypertension na higit sa 50 taong gulang.7. Ocular Migraine
Ang mga taong nakakaranas ng ocular migraine ay maaari ding makaranas ng mga visual disturbance tulad ng malabong mata. Ito ay may kaugnayan sa mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga senyales sa utak na kumokontrol sa paningin ng isang tao. Ang isa pang sintomas ng ocular migraine ay ang mga mata ay tila nakakakita ng nakakasilaw na liwanag o isang hindi regular na pattern. Sa pangkalahatan, ang ocular migraine ay humupa pagkatapos ng 1 oras. Isang mata lamang ang kadalasang apektado ng ocular migraine na ito.8. Nakakaranas ng magaan na epekto
Ang isang tao na nagkaroon ng mahinang suntok sa ulo ay maaari ding makaranas ng malabong mata. Bilang karagdagan, ang iba pang mga reklamo ay maaaring lumitaw tungkol sa paningin tulad ng kahirapan sa pagtingin sa focus mula sa isang punto patungo sa isa pa upang ang mga mata ay hindi makakita ng diretso. Ito ay sanhi ng pinsala sa mga kalamnan na sumusuporta sa mata o optic nerve. Ang mga pasyente na nakakaranas ng mga problema sa paningin pagkatapos ng impact trauma ay dapat na agad na magpatingin sa doktor. Matutukoy ng diagnosis mula sa isang doktor ang naaangkop na mga hakbang sa paggamot.9. Stress
Ang sobrang stress at pagkabalisa ay maaari ding maging sanhi ng malabong mga mata. Nangyayari ito dahil pinapataas ng adrenaline ang presyon sa mga mata at ang mga mag-aaral ay lumawak nang hindi mapigilan. Upang makakita ng malinaw, ang pupil ng mata ay dapat na nakakunot upang makapag-focus. Karaniwan, ang mga malabong mata na dulot ng stress ay kusang mawawala kapag humupa na ang stress. Gayunpaman, ang matagal na stress ay maaari ding permanenteng nagbabanta sa paningin ng isang tao. Para diyan, mahalagang alamin kung paano haharapin ang stress ayon sa pamumuhay ng bawat indibidwal.Paano maiwasan ang malabong mata
Bagama't sa ilalim ng ilang mga kundisyon ay hindi mapipigilan ang sanhi ng malabong mata, maaari kang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng kundisyong ito. Maaari kang magsimula ng isang malusog na pamumuhay, sa mga sumusunod na paraan:- Tumigil sa paninigarilyo.
- Masanay sa pagsusuot ng salaming pang-araw na may mga anti-UV lens bilang komprehensibong proteksyon kapag aktibo ka sa araw.
- Kumain ng masustansya at masustansyang pagkain.
- Siguraduhing laging maghugas ng kamay bago magsuot o magtanggal ng contact lens.
- Kumuha ng regular na pagsusuri sa mata, lalo na kung ang iyong pamilya ay may kasaysayan ng sakit sa mata.
- Magsuot ng proteksiyon na salamin sa mata kapag nagpapatakbo ng mabibigat na kagamitan o gumagawa ng ilang partikular na aktibidad na may panganib na makapinsala sa mga mata.