Paano malalaman na maluwag si Miss V, totoo ba dahil madalas kang makipagtalik?

Maraming tao ang naniniwala na ang vaginal elasticity ay maaaring mawala at maluwag magpakailanman. Ang kundisyong ito ay hinuhulaan pa na isa sa mga sanhi ng hindi kasiyahan ng kapareha sa pakikipagtalik. Gayunpaman, totoo ba ito?

Paano malalaman na maluwag ng tama ang miss v

Ang terminong maluwag na ari ay isang stigma na naglalayon sa mga kababaihan na itinuturing na nakipagtalik sa higit sa isang lalaki o madalas na nakikipagtalik. Sa katunayan, ang stigma na ito ay isang gawa-gawa lamang. Ang puki ay isang nababanat na reproductive organ. Nangangahulugan ito na ang mga kalamnan ng ari ng babae ay maaaring mag-inat kapag may pumasok o lumabas, gaya ng ari ng lalaki, laruang pang-sex, o sanggol. Hindi rin nagtagal bago bumalik ang ari sa orihinal nitong hugis. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon ang mga kalamnan sa paligid ng mga organ na ito ng kasarian ay maaaring maging hindi gaanong malakas dahil sa edad at panganganak. Ginagawa nitong mas maluwag ang iyong ari, ngunit ang pagkalastiko nito ay hindi permanenteng nawawala. Ang ilang mga opinyon ay nagsasabi na ang paraan upang mahanap ang loose miss V ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga sumusunod na palatandaan:

• Hindi makapagpigil ng ihi, lalo na kapag umuubo, bumabahing, o tumatawa
• Ang hirap maabot ang orgasm na hindi kailanman
• Nadagdagang hangin na pumapasok sa mga organo ng babae sa panahon ng pakikipagtalik ( fanny umutot )
• Ang kahirapan na bigyang-kasiyahan ang isang kapareha o isang kapareha ay mahirap maabot ang kasukdulan na hindi kailanman

Bilang karagdagan, maaari ka ring magpatingin sa isang ob-gyn na doktor upang kumonsulta tungkol sa problemang ito. Sa iba't ibang mga negatibong pagpapalagay tungkol sa maluwag na ari, maraming kababaihan na nais ng isang masikip na ari. Kaya naman, hindi madalang na naghahanap ng iba't ibang paraan para maisara muli ang kanyang miss V. Gayunpaman, ang isang puki na masyadong masikip ay maaari ring makaranas ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa panahon ng pagtagos.

Mga salik na nagbabago sa pagkalastiko ng vaginal

Mayroon lamang dalawang salik na maaaring makaapekto sa pagkalastiko ng vaginal, ang edad at panganganak. Natural, ang dalawang bagay na ito ay nagpapaluwag ng kaunti sa ari sa paglipas ng panahon. Ang sumusunod ay isang kumpletong paliwanag ng dalawang salik na maaaring magbago sa pagkalastiko ng miss V:

1. Tumataas na edad

Sa ating pagtanda, ang iba't ibang bahagi ng katawan ay dumaranas ng mga pagbabago. Unti-unting humihina ang balat at kalamnan, na nagiging dahilan ng pagluwag ng ari. Maaari mong simulang mapansin ang pagbabago sa vaginal elasticity sa iyong 40s. Bilang karagdagan, sa panahon ng menopause, bumababa ang mga antas ng hormone estrogen. Ito ay nagiging sanhi ng vaginal lining upang maging mas manipis, tuyo, at hindi gaanong nababanat, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa habang nakikipagtalik dahil sa kakulangan ng mga natural na pampadulas.

2. Manganak

Normal para sa ari na makaranas ng mga pagbabago pagkatapos ng normal na panganganak. Sa panahon ng normal na panganganak, ang mga kalamnan ng vaginal ay lumalawak upang payagan ang sanggol na dumaan sa kanal ng kapanganakan at lumabas. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat din ng mga pagbabago sa hugis o pagkalastiko ng ari pagkatapos manganak. Ang pinsala sa balat, tisyu, o kalamnan sa panahon ng panganganak ay maaari ding maging sanhi ng mga pagbabago sa puki at puki. Ang kundisyong ito ay maaaring maging maluwag sa ari. Sa ilang araw pagkatapos manganak, ang puki ay dapat magsimulang bumuti muli kahit na maaaring hindi ito ganap na katulad ng orihinal nitong hugis. Ang mga pagbabagong ito ay kadalasang mas kapansin-pansin sa mga babaeng buntis pagkatapos ng edad na 30. Samantala, ang mga nakababatang babae ay nararamdaman na ang kanilang mga katawan ay maaaring bumalik sa kanilang pre-pregnancy state nang mas mabilis. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano haharapin ang maluwag na miss v

Ang mga kalamnan ng pelvic floor ay pumapalibot sa ari. Kapag nakakarelaks ang mga kalamnan na ito, hindi gaanong masikip ang ari. Ang pelvic exercise ay isa ring pinakamahusay na paraan upang palakasin ang pelvic floor muscles. Narito ang ilang pelvic exercises na maaari mong subukan:

1. Mga ehersisyo sa Kegel

Upang matukoy ang lokasyon ng pelvic floor muscles, subukang higpitan ang mga kalamnan sa vaginal area na parang pinipigilan mo ang pag-agos ng ihi kapag umiihi. Ang mga kalamnan na humahawak ng ihi ay tinatawag na iyong pelvic floor muscles. Kung alam mo na ito, sundin ang mga hakbang na ito:

• Pumili ng komportableng posisyon para gawin ang mga pagsasanay sa Kegel. Karaniwan ang ehersisyo na ito ay ginagawa habang nakahiga na nakayuko ang dalawang tuhod
• Higpitan ang iyong pelvic floor muscles nang humigit-kumulang 5 segundo
• I-relax muli ang pelvic floor muscles sa loob ng 5 segundo
• Ulitin ang hakbang na ito nang hindi bababa sa 5 beses sa isang hilera.

Kung nais mong bumuo ng lakas ng kalamnan, pagkatapos ay dagdagan ang oras sa 10 segundo. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo ng Kegel, subukang huwag higpitan ang iyong tiyan, hita, o pigi. Huwag kalimutang huminga nang normal. Para sa pinakamataas na resulta, gumawa ng tatlong set ng Kegel exercises araw-araw.

2. Vaginal cone

Maaari mong palakasin ang iyong pelvic floor muscles gamit ang vaginal cone. Ang vaginal cone ay hugis tulad ng isang tampon at iba-iba ang timbang. Paano gamitin ito ay ipasok ito sa ari at pisilin gamit ang mga kalamnan ng ari. Maghintay ng 15 minuto at gawin ito dalawang beses sa isang araw.

Maaari bang maluwag ang ari kung madalas kang nakikipagtalik?

Maraming mga alamat na kumakalat na ang ari ay magiging maluwag kasabay ng tindi ng pakikipagtalik ng isang tao. Gayunpaman, hindi iyon totoo. Dahil, ayon sa mga mapagkukunan, ang puki ay isa sa mga pinaka-flexible na organo sa katawan at ang pinakamayaman sa mga nervous at circulatory system. Kaya naman, masasabing mali ang mito na nag-iisip at hindi tuluyang maluwag ang ari dahil sa pakikipagtalik. Ang ari ay lalawak lamang ayon sa sukat na kailangan kapag ang pagtatalik mismo ay nagaganap. Bilang karagdagan sa paggawa ng mga pagsasanay sa itaas, huwag mag-alinlangan o mahiya na kumunsulta sa isang ob-gyn na doktor tungkol sa problemang Miss V na iyong nararanasan. Ang doktor ay magbibigay ng kumpletong mga tagubilin upang malampasan ang problema.