Ang gatas ng almond ay may napakaraming benepisyo na mararamdaman ng mga nagpapasusong ina at kanilang mga sanggol. Bilang karagdagan sa masarap na lasa, ang gatas na ito ay pinaniniwalaan din na nagpapataas ng produksyon ng gatas, nagpapalakas ng immune system ng katawan, upang mapanatili ang kalusugan ng buto. Para sa karagdagang detalye, narito ang iba't ibang benepisyo ng almond milk para sa mga nagpapasusong ina. 
Ang gatas ng almond ay hindi naglalaman ng lactose Ang lactose intolerance ay isang kondisyon kung saan hindi matunaw ng katawan ang lactose o ang asukal na kadalasang matatagpuan sa gatas. Ang kundisyong ito ay sanhi ng kakulangan ng lactase, ang enzyme na responsable sa pagbagsak ng lactose. Para sa iyo na may lactose intolerance, ang almond milk ay maaaring ang pinakamahusay na solusyon upang palitan ang gatas ng baka. 
Hindi dapat maliitin ang nutritional content ng almond milk. Sa 100 gramo ng almond milk, naglalaman ito ng ilang hindi kapani-paniwalang nutrients na ito.
Mga benepisyo ng almond milk para sa mga ina na nagpapasuso
Para sa mga nagpapasusong ina na naghahanap ng low-calorie at fat milk, ang almond milk ay maaaring maging tamang pagpipilian. Ang gatas na ito ay naglalaman din ng maraming sustansya na kailangan ng mga nagpapasusong ina, tulad ng bitamina E, D, A, hanggang sa calcium.1. Dagdagan ang produksyon ng gatas
Ang nilalaman ng omega-3 fatty acids na nasa almond milk ay pinaniniwalaang nagpapasigla ng mga hormone at nagpapataas ng kalidad at dami ng iyong gatas ng ina. Kung mayroon kang kaunti o walang gatas, subukang uminom ng almond milk nang regular.2. Pagandahin ang gatas ng ina
Bilang karagdagan sa pagtaas ng produksyon ng gatas ng ina, ang almond milk ay itinuturing din na nagpapataas ng tamis at lagkit ng gatas ng ina upang ang maliit na bata ay mas masigla kapag nagpapasuso.3. Pagbutihin ang immune system ng katawan
Ang gatas ng almond ay pinayaman ng napakaraming bitamina at mineral. Ang regular na pagkonsumo ng almond milk ay makakatulong na palakasin ang immune system ng mga nagpapasusong ina upang maiwasan ang mga sakit at impeksyon. Bilang karagdagan, ang regular na pag-inom ng almond milk ay itinuturing din na makakatulong sa proseso ng pagpapagaling pagkatapos manganak.4. Walang lactose
Ang gatas ng almond ay hindi naglalaman ng lactose Ang lactose intolerance ay isang kondisyon kung saan hindi matunaw ng katawan ang lactose o ang asukal na kadalasang matatagpuan sa gatas. Ang kundisyong ito ay sanhi ng kakulangan ng lactase, ang enzyme na responsable sa pagbagsak ng lactose. Para sa iyo na may lactose intolerance, ang almond milk ay maaaring ang pinakamahusay na solusyon upang palitan ang gatas ng baka. 5. Nagpapalakas ng buto
Ang gatas ng almond ay naglalaman ng calcium at phosphorus na napakahalaga para sa paglaki at kalusugan ng buto. Ayon sa isang pag-aaral, mapipigilan pa ng calcium ang panganib ng fractures at osteoporosis. Kapag ang mga nagpapasusong ina ay regular na kumakain ng almond milk, ang calcium at phosphorus content ay maa-absorb sa gatas ng ina at iinumin ng sanggol. Sa ganoong paraan, mapapanatili ang paglaki ng buto ng iyong anak.6. Pagtagumpayan ang pamamaga at stress sa katawan
Ang gatas ng almond ay isang medyo mataas na mapagkukunan ng bitamina E. Tulad ng bitamina C, ang bitamina E ay maaari ding kumilos bilang isang malakas na antioxidant na maaaring labanan ang pamamaga at stress sa katawan. Hindi lang yan, nakakaiwas pa ang vitamin E sa iba't ibang sakit gaya ng cancer.7. Malusog na mata
Ang gatas ng almond ay naglalaman ng mataas na antas ng bitamina A. Isa sa pinakasikat na benepisyo ng bitamina A ay ang pagpapanatili ng kalusugan ng mata. Dagdag pa, ang bitamina na ito ay maaaring maiwasan ang oxidative stress, labanan ang mga libreng radical, at protektahan ang mga mata mula sa macular degeneration.Nutritional content ng almond milk
Hindi dapat maliitin ang nutritional content ng almond milk. Sa 100 gramo ng almond milk, naglalaman ito ng ilang hindi kapani-paniwalang nutrients na ito. - Mga calorie: 39.3
- Protina: 1.05 gramo
- Taba: 2.52 gramo
- Carbohydrates 3.43 gramo
- Bitamina E: higit sa 100 porsiyento ng daily nutritional adequacy rate (RDA)
- Kaltsyum: 37 porsiyento ng pang-araw-araw na RDA
- Potassium: 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na RDA
- Magnesium: 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na RDA
- Riboflavin: 2 porsiyento ng pang-araw-araw na RDA
- Phosphorus: 2 porsiyento ng pang-araw-araw na RDA.