Ang makating lalamunan ay isang pangkaraniwang kondisyon na nararanasan ng maraming tao. Gayunpaman, kung ang kondisyong ito ay patuloy na nangyayari, siyempre maaari kang makaramdam ng pagkabalisa at hindi komportable. Ang patuloy na pangangati ng lalamunan ay maaaring sanhi ng isang reaksiyong alerdyi o isang maagang senyales ng isang impeksyon sa viral o bacterial. Ang pangangati sa lalamunan ay maaaring lumitaw kung minsan na sinamahan ng iba pang mga nakakagambalang sintomas. Gayunpaman, ang mga problemang ito sa pangkalahatan ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot at mga remedyo sa bahay upang hindi ka masyadong mag-alala. 
Ang mga allergy sa ilang partikular na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng iyong lalamunan. Ang mga allergy sa pagkain ay nangyayari kapag ang katawan ay nag-overreact sa ilang mga pagkain na iyong kinakain na para bang makakasira ito sa katawan. Ang mga allergen sa pagkain sa pangkalahatan ay kinabibilangan ng mga mani, itlog, molusko, trigo, at gatas. Ang mga reaksiyong alerhiya ay kadalasang nabubuo sa loob ng ilang minuto o oras pagkatapos kumain ng nag-trigger na pagkain. Ang mga sintomas ng allergy na nangyayari ay kadalasang banayad, tulad ng makating lalamunan o bibig. Gayunpaman, mayroon ding mga sintomas na maaaring maging banta sa buhay. 
Ang tubig ng luya ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa sa lalamunan. Ang pag-inom ng maligamgam na tubig ng luya na idinagdag sa lemon at pulot ay pinaniniwalaan na makagapi sa pangangati ng lalamunan. Kailangan mo lamang maghanda ng maligamgam na tubig sa isang tasa, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting gadgad na sariwang luya. Susunod, magdagdag ng 1 kutsara ng pulot at ang katas ng 2 hiwa ng lemon. Haluin ang inumin at dahan-dahang inumin.
Mga sanhi ng patuloy na pangangati ng lalamunan
Narito ang ilang posibleng dahilan ng patuloy na pangangati ng lalamunan na maaaring mangyari:1. Dehydration
Ang dehydration ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay nawawalan ng mas maraming likido kaysa sa nakukuha nito. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa panahon ng mainit na panahon, pagkatapos ng ehersisyo, o sa panahon ng sakit. Ang dehydration ay maaaring maging sanhi ng tuyong lalamunan dahil ang bibig at lalamunan ay walang sapat na laway, na nagiging sanhi ng pangangati sa lalamunan.2. Tumataas ang acid ng tiyan
Ang patuloy na pangangati ng lalamunan ay maaaring mangyari dahil sa pag-back up ng acid sa tiyan mula sa tiyan patungo sa esophagus (reflux). Ang ilang mga nagdurusa ng talamak na gastric acid ay may mga problema sa lalamunan. Bagama't ang pangangati ng lalamunan ay bihirang ang tanging sintomas ng acid reflux, ang mga taong may kondisyon tahimik na reflux maaari lamang makaramdam ng talamak na makating lalamunan bilang sintomas.3. Mga allergy sa pagkain
Ang mga allergy sa ilang partikular na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng iyong lalamunan. Ang mga allergy sa pagkain ay nangyayari kapag ang katawan ay nag-overreact sa ilang mga pagkain na iyong kinakain na para bang makakasira ito sa katawan. Ang mga allergen sa pagkain sa pangkalahatan ay kinabibilangan ng mga mani, itlog, molusko, trigo, at gatas. Ang mga reaksiyong alerhiya ay kadalasang nabubuo sa loob ng ilang minuto o oras pagkatapos kumain ng nag-trigger na pagkain. Ang mga sintomas ng allergy na nangyayari ay kadalasang banayad, tulad ng makating lalamunan o bibig. Gayunpaman, mayroon ding mga sintomas na maaaring maging banta sa buhay. 4. Allergic rhinitis
Allergic rhinitis o hi lagnat ay pamamaga ng lukab ng ilong dahil sa isang reaksiyong alerdyi. Ang kundisyong ito ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pangangati ng lalamunan. Ang allergic rhinitis ay nangyayari kapag ang katawan ay nag-overreact sa mga allergens (mga allergy trigger), tulad ng pollen, pet dander, alikabok, usok ng sigarilyo, o mga usok ng tambutso. Pagkatapos, ang katawan ay naglalabas ng histamine, na nagiging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, tulad ng makating lalamunan, baradong ilong, pagbahing, makati o matubig na mga mata, at iba pa.5. Mga allergy sa droga
Ang ilang mga tao ay may mga allergy sa ilang mga gamot, tulad ng penicillin at iba pang mga antibiotic. Ang kalubhaan ng mga allergy na ito ay mula sa banayad hanggang sa nagbabanta sa buhay. Ang mga allergy sa droga ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pangangati ng lalamunan na nagsisimula pagkatapos uminom ng bagong gamot.6. Mga impeksiyong bacterial at viral
Ang namamagang lalamunan o bacterial tonsilitis ay maaaring magsimula sa isang makati na lalamunan, pagkatapos ay umunlad sa isang malubhang namamagang lalamunan. Sa kabilang banda, ang mga virus tulad ng trangkaso ay maaari ding maging sanhi ng pangangati ng lalamunan. Kung ikaw ay may trangkaso, maaari ka ring makaranas ng pananakit ng lalamunan na sinamahan ng lagnat, pananakit ng katawan, at paghihirap sa dibdib.7. Mga side effect ng droga
Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng tuyong ubo at makating lalamunan. Halimbawa, ang mga taong umiinom ng ACE inhibitors para sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring makaranas ng mga side effect na ito. Ang mga side effect na ito ay maaaring lumitaw kaagad pagkatapos ng pag-inom ng gamot. [[Kaugnay na artikulo]]Paano mapupuksa ang patuloy na makati na lalamunan
Narito ang iba't ibang paraan upang harapin ang patuloy na pangangati ng lalamunan na maaaring gawin sa bahay:1. Uminom ng mas maraming tubig
Ang pag-inom ng tubig ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng tuyong lalamunan upang mapawi nito ang pangangati sa lalamunan. Uminom ng 2 litro bawat araw o 8 baso bawat araw upang matugunan ang likidong pangangailangan ng katawan, at maiwasan ang pananakit ng lalamunan2. Magmumog ng tubig na may asin
Ang pagmumog ng tubig na may asin ay makakatulong na mapawi ang pangangati ng lalamunan. Kailangan mo lamang magdagdag ng tsp ng asin sa 240 ML ng maligamgam na tubig. Magmumog ng 10 segundo, pagkatapos ay sumuka at huwag lunukin. Sa loob ng isang araw, ulitin ang pamamaraang ito ng 2-3 beses.3. Uminom ng maligamgam na tubig na luya
Ang tubig ng luya ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa sa lalamunan. Ang pag-inom ng maligamgam na tubig ng luya na idinagdag sa lemon at pulot ay pinaniniwalaan na makagapi sa pangangati ng lalamunan. Kailangan mo lamang maghanda ng maligamgam na tubig sa isang tasa, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting gadgad na sariwang luya. Susunod, magdagdag ng 1 kutsara ng pulot at ang katas ng 2 hiwa ng lemon. Haluin ang inumin at dahan-dahang inumin.