Nakakagamot ng hepatitis B ang pagkain, mayroon ba?
Talaga, ang paniwala na ang pagkain ay nagpapagaling ng hepatitis B ay isang gawa-gawa lamang. Gayunpaman, ang mga taong may hepatitis B ay kailangang panatilihin ang kanilang diyeta upang mabawasan ang pasanin sa atay, upang hindi ito mas mabilis na masira pagkatapos mahawaan ng hepatitis B virus. Pagkontrol sa pagkain na pumapasok sa iyong katawan habang ikaw ay nahawaan ng Ang hepatitis B virus ay may iba't ibang benepisyo, tulad ng:- Binabawasan ang mga sintomas ng hepatitis B, kabilang ang pakiramdam ng pagod, pagtatae, pananakit ng kasukasuan, at kahirapan sa pagkain hanggang sa ikaw ay mabusog
- Panatilihin ang isang perpektong timbang ng katawan upang ang timbang ay hindi bumaba nang husto sa isang yugto na hindi na malusog
- Panatilihin ang tibay
- Panatilihin ang mass ng kalamnan
Gabay sa pagkain para sa mga taong may hepatitis B
Ang pagkain ng isang nutritional balanced diet ay napakahalaga para sa lahat, lalo na ang mga taong may hepatitis B. Sa prinsipyo, ang mga pasyente ng hepatitis B ay dapat dagdagan ang mga pagkaing mayaman sa fiber, lalo na ang mga prutas at gulay, at bawasan ang pagkonsumo ng mataba at mamantika na pagkain.1. Inirerekomendang pagkain
Inirerekomenda ang brown rice para sa mga taong may hepatitis B. Higit na partikular, ang diyeta ng mga taong may hepatitis B ay nahahati sa 2 kategorya, ito ay ang mga inirerekomendang pagkain at ang mga bawal. Ang mga pagkaing dapat kainin ay:Prutas at gulay
Ang mga prutas at gulay ay pinagmumulan ng mga bitamina at mineral na kailangan ng katawan. Parehong naglalaman din ng fiber na nakakabusog at nagpapagaan ng pasanin sa digestive tract sa pagsira ng pagkain.Sinasabi ng pananaliksik na pinakamainam para sa mga taong may hepatitis B na kumain ng berdeng gulay. Ang dahilan, ang ganitong uri ng gulay ay maaaring magbuhos ng ilan sa mga taba na tumitimbang sa atay.
Buong butil
Buong butil bilang oats, Ang brown rice, barley, at quinoa ay tumutulong sa katawan sa pagsipsip ng protina na kailangan para mapanatili ang mass ng kalamnan. Kung gusto mong kumain ng mga processed cereal (tulad ng puting bigas, puting tinapay, o pasta), pinakamahusay na ihalo ito sa buong butil.Protein na hindi karne
Ang pagkonsumo ng mga protina na hindi karne tulad ng isda, manok na walang balat, puti ng itlog, at mani sa tamang dami ay makakatulong sa mga taong may hepatitis B na mapanatili ang mass ng kalamnan. Ngunit kung sobra, maaaring lumitaw ang isang kondisyon na tinatawag na eselopathy.Ang karaniwang inirerekomendang pagkonsumo ng karne na rekomendasyon para sa mga may hepatitis B ay 1-1.5 gramo lamang ng protina bawat kilo ng timbang ng katawan. Kumonsulta sa doktor o nutritionist para makakuha ng detalyadong dosis ayon sa kondisyon ng iyong katawan.
Magandang taba
Mga pagkaing naglalaman ng puspos na taba dapat bawasan, habang ang mga pagkain na may trans fat dapat iwasan. Ang saturated fat ay karaniwang matatagpuan sa pulang karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas buong taba, pansamantala trans fat Ito ay nasa fries at pastry.Gayunpaman, ang mga magagandang mapagkukunan ng taba tulad ng mga mani, abukado, at langis ng oliba, ay medyo ligtas para sa pagkonsumo. Gayunpaman, kailangan mo pa ring limitahan ang halaga upang hindi ito lumampas.
Ang mga pasyenteng may hepatitis B ay maaari pa ring uminom ng low-fat o non-fat milk at mga produkto nito. Sa katunayan, may iba pang mga pag-aaral na nagsasabi na ang kape ay may potensyal na gamutin ang hepatitis B, ngunit ang pagkonsumo nito ay dapat pa ring limitado o bilang inirerekomenda ng isang doktor.
2. Mga pagkain na dapat iwasan
Dapat bawasan ng mga pasyenteng may hepatitis B ang pagkonsumo ng asin. Mag-ingat, ang ilang uri ng pagkain o inumin ay maaaring magpalala ng pinsala sa atay. Samakatuwid, ang mga taong may ganitong sakit ay mahigpit na pinapayuhan na iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng:- Mga saturated oil, tulad ng mantikilya, mantikilya, mga produkto ng pagawaan ng gatas buong taba, karne na naglalaman ng taba (kabilang ang balat ng manok), sa mga pritong pagkain
- Maraming mga sweetener, tulad ng mga pastry, soda, at de-latang pagkain o inumin
- Maraming asin
- Alak