Ang pananakit ng tuhod kapag nakayuko ay isang kondisyong medikal na kailangang matugunan kaagad. Ito ay dahil kailangan ang pagyuko ng tuhod upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain, tulad ng pag-akyat sa hagdan, pag-upo sa upuan, at paglalakad. 
Ang patellar tendonitis ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng tuhod kapag binaluktot mo ito tuhod ng runnerNgayon na ang panahon para malaman natin tuhod ng lumulukso. Patellar tendonitis o tuhod ng lumulukso ay isang sakit na nangyayari kapag ang patellar tendon ay nagiging inflamed. Ang tendon na ito ay may pananagutan sa pagkonekta ng kneecap sa shinbone (tibia). Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng paghina ng tuhod at ang mga litid ay maaaring mapunit kapag hindi ginagamot. Karaniwan, ang patellar tendonitis ay maaaring gamutin ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (ibuprofen, naproxen), pahinga, pagtaas ng tuhod o sa mas mataas na posisyon, mga cold compress (upang mabawasan ang pamamaga), at physical therapy. 
Ang Osteoarthritis ay maaari ding magdulot ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko. Ang osteoarthritis ay isang karaniwang uri ng arthritis. Ang pangunahing sintomas ng osteoarthritis ay pananakit at paninigas ng mga kasukasuan. Bilang karagdagan, ang osteoarthritis ay nagpapahirap din sa mga kasukasuan na ilipat. Ang ilang mga pasyente ng osteoarthritis ay nakakaranas din ng pamamaga at tunog sa mga kasukasuan na apektado ng osteoarthritis. Ang banayad na osteoarthritis ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, pagbaba ng timbang, at pagsusuot ng sapatos na akma sa iyong mga paa. Kung malala ang mga sintomas, maaaring magreseta ang doktor ng mga pain reliever.
Mga sanhi ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko
Ang ilan sa mga sanhi ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko ay karaniwang banayad at maaaring gamutin sa bahay. Gayunpaman, may mga dahilan din na nangangailangan ng tulong medikal. Narito ang ilang mga sanhi ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko upang bantayan.1. Patellofemoral pain syndrome
Ang Patellofemoral pain syndrome ay nangyayari kapag ang front knee o kneecap ay nagiging masakit. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang tuhod ng runner. Ang sakit na ito ay kadalasang nararanasan ng mga atleta na madalas tumakbo o tumalon. Karaniwan, ang sakit na dulot ng patellofemoral pain syndrome ay magiging mas malinaw kapag ang nagdurusa ay tumatakbo, umaakyat at bumaba ng hagdan, nakaupo nang mahabang panahon, squats, o iba pang mga aktibidad na nangangailangan sa kanila na yumuko ang kanilang mga tuhod. Ang Patellofemoral pain syndrome ay maaaring gamutin ng buong pahinga at malamig na compress. Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang sakit na ito ay nangangailangan ng physical therapy.2. Patellar tendonitis
Ang patellar tendonitis ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng tuhod kapag binaluktot mo ito tuhod ng runnerNgayon na ang panahon para malaman natin tuhod ng lumulukso. Patellar tendonitis o tuhod ng lumulukso ay isang sakit na nangyayari kapag ang patellar tendon ay nagiging inflamed. Ang tendon na ito ay may pananagutan sa pagkonekta ng kneecap sa shinbone (tibia). Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng paghina ng tuhod at ang mga litid ay maaaring mapunit kapag hindi ginagamot. Karaniwan, ang patellar tendonitis ay maaaring gamutin ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (ibuprofen, naproxen), pahinga, pagtaas ng tuhod o sa mas mataas na posisyon, mga cold compress (upang mabawasan ang pamamaga), at physical therapy. 3. Iliotibial band syndrome
Ang Iliotibial band syndrome ay isang kondisyong medikal na nangyayari kapag ang connective tissue sa labas ng hita at tuhod ay nasugatan. Ang sakit na ito ay nagdudulot ng pananakit sa tuktok ng kasukasuan ng tuhod. Ang mga mahilig tumakbo at magbisikleta ay mas nasa panganib na magkaroon ng iliotibial band syndrome. Ang sakit na ito ay maaaring gamutin gamit ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen, gamit ang RICE method (pahinga, yelo, compression, elevation), sa physical therapy.4. Hamstring tendonitis
Ang hamstring tendonitis ay medyo karaniwang sanhi ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang isa o parehong hamstring tendon ay nasugatan. Ang hamstring tendonitis ay maaaring magdulot ng pananakit, lalo na kapag naglalakad at nakayuko ang tuhod. Maraming paraan para gamutin ang hamstring tendonitis, kabilang ang RICE method, masahe, pag-iwas sa pag-upo ng masyadong mahaba, pag-inom ng non-steroidal anti-inflammatory drugs, at pag-stretch. Isang bagay na kailangan mong tandaan, maaaring tumagal ng ilang linggo para sa mga home remedyo na ito para mawala ang mga sintomas ng hamstring tendonitis.5. Quadriceps tendonitis
Ang quadriceps tendon ay nagsisilbing ikonekta ang quadriceps sa kneecap. Tinutulungan ka ng mga tendon na ito na igalaw ang iyong mga binti para sa paglalakad, pagtalon, at pag-akyat at pagbaba ng hagdan. Kapag namamaga ang quadriceps tendon, ang kondisyon ay kilala bilang quadriceps tendonitis. Maaaring gamitin ang physical therapy, ang RICE method, non-steroidal anti-inflammatory drugs, hanggang sa pagsusuot ng orthotic na sapatos upang gamutin ang quadriceps tendonitis. Gayunpaman, para sa mas malubhang mga kaso, ang operasyon ay karaniwang kinakailangan.6. Knee bursitis
Bursitis ng tuhod o pamamaga ng knee mucus bag ay ang hitsura ng pamamaga sa maliit na fluid-filled sac (bursa) na matatagpuan malapit sa joint ng tuhod. Ang pagkakaroon ng maliliit na supot na ito ay nagsisilbing bawasan ang alitan at pinapagaan ang mga pressure point sa pagitan ng mga buto, tendon, at balat malapit sa mga kasukasuan. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng pananakit at nililimitahan ang paggalaw ng tuhod. Upang gamutin ito, ang mga doktor ay karaniwang nagbibigay ng mga gamot upang mabawasan ang sakit at pamamaga.7. Osteoarthritis
Ang Osteoarthritis ay maaari ding magdulot ng pananakit ng tuhod kapag nakayuko. Ang osteoarthritis ay isang karaniwang uri ng arthritis. Ang pangunahing sintomas ng osteoarthritis ay pananakit at paninigas ng mga kasukasuan. Bilang karagdagan, ang osteoarthritis ay nagpapahirap din sa mga kasukasuan na ilipat. Ang ilang mga pasyente ng osteoarthritis ay nakakaranas din ng pamamaga at tunog sa mga kasukasuan na apektado ng osteoarthritis. Ang banayad na osteoarthritis ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, pagbaba ng timbang, at pagsusuot ng sapatos na akma sa iyong mga paa. Kung malala ang mga sintomas, maaaring magreseta ang doktor ng mga pain reliever. 8. Pinsala sa tuhod
Ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod o ligaments ay maaaring magdulot ng pananakit kapag ang tuhod ay nakayuko. Bilang karagdagan, ang isang matinding pinsala ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tuhod at maging mahirap na ilipat.9. Baker's cyst
Ang siste ni Baker ay isang fluid-filled cyst na nagdudulot ng bukol at paninikip sa likod ng tuhod. Ang sakit ay maaaring dumating kapag ang tuhod ay nakayuko, nakaunat, o kapag ikaw ay aktibong gumagalaw. Ang paggamot ay maaaring mula sa corticosteroid injection upang mabawasan ang pamamaga, patuyuin ang likido sa loob ng cyst gamit ang isang karayom, hanggang sa physical therapy. [[Kaugnay na artikulo]]Kailan dapat gamutin ng doktor ang pananakit ng tuhod kapag nakayuko?
Karaniwan, ang banayad na pananakit ng tuhod ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagpapahinga sa bahay. Gayunpaman, kung ang iyong tuhod ay sumasakit kapag binaluktot mo ito, na sinamahan ng mga sintomas na ito, magpatingin kaagad sa isang doktor:- Hindi mabata ang pananakit ng tuhod
- Panmatagalang pananakit ng tuhod
- Hindi magawang yumuko at maituwid ang mga tuhod
- Pamamaga o pamumula sa tuhod
- Nanghihina ang tuhod
- May tunog na nagmumula sa tuhod na masakit
- lagnat.