Ang pagkain ay hindi ang pangunahing sanhi ng namamaga na mga lymph node. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na walang mga paghihigpit sa pandiyeta upang maiwasan ang paglitaw ng kundisyong ito na kilala rin bilang lymphadenopathy. Ang mga namamagang lymph node mismo ay madalas na itinuturing na isang sakit. Sa katunayan, ang kundisyong ito ay kadalasang senyales lamang ng isa pang sakit sa lugar sa paligid ng pamamaga. Upang maiwasan ang namamaga na mga lymph node, hindi lamang kailangan mong lumayo sa bawal, ngunit kumain din ng mga pagkaing mabuti para sa kalusugan.
Mga bawal sa pagkain ng lymph node
Ang mga lymph node ay nakakalat halos sa buong katawan, ngunit ang lugar na madalas na namamaga ay karaniwang ang leeg (harap, likod, o gilid na bahagi). Ang namamaga na mga lymph node sa leeg ay nagpapahiwatig ng impeksiyon sa lugar, tulad ng strep throat. Sa ilang mga bihirang kaso, ang mga namamagang lymph node ay maaari ding sanhi ng mga kanser tulad ng lymphoma. Kung naganap na ang pamamaga ng mga lymph node, kailangan mong iwasan o bawasan ang pagkonsumo ng ilang uri ng pagkain. Narito ang ilang mga paghihigpit sa pagkain kapag dumaranas ka ng namamaga na mga lymph node.- protina ng hayop: ang pagkain ng masyadong maraming protina na pinagmulan ng hayop ay maaaring tumaas ang panganib ng kanser sa lymphoma dahil ang protina ng hayop ay naglalaman ng maraming saturated fat. Ang mga uri ng protina ng hayop na pinag-uusapan ay lahat ng uri ng karne, itlog, at gatas.
- Mabilis na pagkain: kumain ng madami mabilis na pagkain ay magbabago sa paraan ng paggana ng immune system, na ginagawa silang palaging nasa isang estado ng alerto upang magkaroon ito ng potensyal na gawing palaging namamaga ang mga lymph node.
- Mga pagkaing naglalaman ng MSG: Maaaring baguhin ng labis na pampalasa sa pagkain ang pagganap ng thymus gland at spleen. Parehong bahagi ng pagbuo ng mga lymphocytes, katulad ng mga puting selula ng dugo na lumalaban sa mga mikrobyo na pumapasok sa katawan.
- Naprosesong pagkain: bilang karagdagan sa fast food, dapat mo ring limitahan ang mga naprosesong pagkain, kabilang ang mga de-latang at frozen na pagkain. Ang mga ito ay hindi lamang mahirap sa nutrients, ngunit naglalaman din ng mga mapanganib na kemikal at preservatives na maaaring maging sanhi ng namamaga na mga lymph node upang mapilitan na neutralisahin ang mga sangkap na ito nang mas masigla.
- Alkohol, caffeine at nikotina: ang tatlong sangkap na ito ay maaaring pasiglahin ang pagganap ng sistema ng pali nang labis, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga lymph node.
- Nasunog na pagkain: Ang proseso ng pagluluto ng pagkain sa pamamagitan ng pagsunog ay carcinogenic o may potensyal na mag-trigger ng cancer.
- alak: Habang sumasailalim sa paggamot sa lymphoma, hindi ka pinapayuhan na ubusin ang mga ubas at mga katulad nito (hal. granada, blackberry, atbp.) dahil maaari silang makagambala sa pagsipsip ng mga gamot sa kanser sa katawan.
Mga inirerekomendang pagkain para maiwasan ang namamaga na mga lymph node
Bagama't ang mga pagkain sa itaas ay may kasamang mga paghihigpit sa lymph node, hindi mo kailangang ihinto ang kanilang pagkonsumo. Ang protina ng hayop, halimbawa, ay naglalaman din ng mga sustansya na mabuti para sa katawan hangga't hindi ito kinakain nang labis. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga paghihigpit sa pandiyeta sa mga lymph node, dapat mo ring kainin ang mga sumusunod na pagkain bilang isang preventive measure laban sa namamaga na mga lymph node.- Mga sariwang gulay at prutas: lahat ng uri ng gulay at prutas ay mainam na ubusin mo, organiko man o kumbensyon. Batay sa pagsasaliksik, may ilang uri ng gulay at prutas na maaring pumipigil sa pag-unlad ng cancer cells sa mga lymphocytes, katulad ng kamatis, broccoli, kalabasa, cauliflower, sibuyas, lettuce, labanos, mansanas, peras, at lahat ng uri ng dalandan.
- Buong butil: naglalaman ng mga amino acid na nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng cell at isang magandang mapagkukunan ng taba ng gulay para sa katawan. Kasama sa mga pagkain na kabilang sa grupong ito ang buong butil, brown rice, mais, at quinoa.
- Manok at isda: Ang manok (manok at ibon) at isda ay maaaring maging alternatibo sa protina ng hayop. Para sa mga manok, siguraduhing wala silang iniksyon ng mga gamot na nagpapasigla sa paglaki, at hindi dapat kainin ang balat.