Ang normal na pulso ng mga buntis ay isang tagapagpahiwatig ng isang malusog na pagbubuntis. Ang pag-alam sa normal na tibok ng puso ng isang buntis ay maaaring ilarawan ang kalusugan ng sariling puso ng ina at ang kalusugan ng fetus sa kanyang sinapupunan. Kaya, ano ang normal na rate ng pulso para sa mga buntis na kababaihan? 
Ang normal na pulso para sa mga buntis na kababaihan ay 80-90 beats bawat minuto. Ang normal na tibok ng puso bago ang pagbubuntis ay humigit-kumulang 70-80 beats bawat minuto. Gayunpaman, ang pananaliksik mula sa BMC Medicine ay nagpapakita na sa panahon ng pagbubuntis, ang normal na rate ng puso ay maaaring tumaas ng 10 hanggang 20 beats bawat minuto. Ibig sabihin, ang normal na pulse rate ng mga buntis ay maaaring umabot sa 80-90 beats kada minuto. Ito ay dahil ang puso ay magsisikap na magbigay ng mas maraming dugo para sa ina at fetus. Ang dami ng dugo na ibinobomba ng puso sa panahon ng pagbubuntis ay maaari pang tumaas ng hanggang 50 porsiyento. Ang dugo ay nagdadala ng oxygen at nutrients sa fetus na dumadaloy sa inunan. Ang daloy ng mga sustansya ang siyang nagpapanatili sa fetus na buhay sa sinapupunan. 
Ang sakit sa puso na nakuha bago ang pagbubuntis ay nagdudulot ng abnormal na tibok ng puso sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagtaas sa normal na tibok ng puso para sa mga buntis na kababaihan, at sa pangkalahatan ay hindi nangyayari nang permanente. Ang mga daluyan ng dugo sa katawan ay magsisimulang lumaki sa pagpasok ng 2nd trimester upang natural na bumaba ang presyon ng dugo. Gayunpaman, kung ang iyong pulso ay masyadong mabilis o mas mabagal kaysa sa normal na "standard" sa panahon ng pagbubuntis, ito ay maaaring magpahiwatig ng problema sa iyong puso. Ano ang mga sanhi ng abnormal na tibok ng puso sa panahon ng pagbubuntis? 
Ang abnormal na pulso sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng iyong panganib ng congestive heart failure. Dahil mas mataas ang normal na pulso ng isang buntis kaysa sa normal, maaaring mas madali mong maramdaman ang pagtibok ng iyong puso. Sa katunayan, ang pananaliksik na inilathala ng BMJ Heart ay nagsasaad na 60% ng mga buntis na kababaihan sa ilalim ng edad na 40 ay madalas na nakakaranas nito kahit na wala silang anumang mga problema sa puso. Gayunpaman, kung ang tibok ng puso ng buntis ay tumaas sa higit sa 100 beats bawat minuto, ito ay maaaring sintomas ng tachycardia. Ang tachycardia ay talagang hindi gaanong mapanganib. [[related-article]] Gayunpaman, ang tachycardia na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagpalya ng puso o cardiomyopathy na maaaring makapinsala sa ina at sanggol. Ang cardiomyopathy sa mga buntis na kababaihan na hindi natukoy at hindi ginagamot nang maayos ay maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa pagbubuntis tulad ng: 
Nakakatulong ang prenatal yoga na makamit ang normal na pulso ng mga buntis na kababaihan. Pumili ng magaan na ehersisyo na inangkop para sa mga buntis na kababaihan, gaya ng prenatal yoga. Sa pangkalahatan, ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng 150 minuto ng aerobic exercise sa isang linggo. Bilang karagdagan sa prenatal yoga, maaari mo ring subukan ang iba pang ligtas na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan, tulad ng paglalakad o paglangoy. Upang maging ligtas, palaging kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang anumang bagong aktibidad. 
Ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso. Mahalagang tandaan na karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng calorie intake na 2,200 hanggang 2,900 kcal bawat araw. Ang mga pangangailangang ito ay nag-iiba, depende sa edad, laki ng katawan, sa dami ng pisikal na aktibidad. Maaari kang kumain ng mga prutas, gulay, at protina upang makatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso. 
Pamahalaan ang stress upang manatiling normal ang tibok ng puso ng mga buntis na kababaihan Maaaring pansamantalang tumaas ng stress ang tibok ng puso. Gayunpaman, ang talamak na stress na nangyayari sa mahabang panahon ay maaaring magbago ng pattern ng rate ng iyong puso. Samakatuwid, dapat mong iwasan o bawasan ang iyong pagkakalantad sa stress sa panahon ng pagbubuntis. Maaari kang gumawa ng mga aktibidad na makakatulong na mabawasan ang iyong stress at pagkabalisa, tulad ng pagsasanay sa paghinga. Kung kinakailangan, maaari kang magpatingin sa isang psychiatrist o psychologist.
Normal na pulso para sa mga buntis
Ang normal na pulso para sa mga buntis na kababaihan ay 80-90 beats bawat minuto. Ang normal na tibok ng puso bago ang pagbubuntis ay humigit-kumulang 70-80 beats bawat minuto. Gayunpaman, ang pananaliksik mula sa BMC Medicine ay nagpapakita na sa panahon ng pagbubuntis, ang normal na rate ng puso ay maaaring tumaas ng 10 hanggang 20 beats bawat minuto. Ibig sabihin, ang normal na pulse rate ng mga buntis ay maaaring umabot sa 80-90 beats kada minuto. Ito ay dahil ang puso ay magsisikap na magbigay ng mas maraming dugo para sa ina at fetus. Ang dami ng dugo na ibinobomba ng puso sa panahon ng pagbubuntis ay maaari pang tumaas ng hanggang 50 porsiyento. Ang dugo ay nagdadala ng oxygen at nutrients sa fetus na dumadaloy sa inunan. Ang daloy ng mga sustansya ang siyang nagpapanatili sa fetus na buhay sa sinapupunan. Mga sanhi ng abnormal na pulso sa mga buntis na kababaihan
Ang sakit sa puso na nakuha bago ang pagbubuntis ay nagdudulot ng abnormal na tibok ng puso sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagtaas sa normal na tibok ng puso para sa mga buntis na kababaihan, at sa pangkalahatan ay hindi nangyayari nang permanente. Ang mga daluyan ng dugo sa katawan ay magsisimulang lumaki sa pagpasok ng 2nd trimester upang natural na bumaba ang presyon ng dugo. Gayunpaman, kung ang iyong pulso ay masyadong mabilis o mas mabagal kaysa sa normal na "standard" sa panahon ng pagbubuntis, ito ay maaaring magpahiwatig ng problema sa iyong puso. Ano ang mga sanhi ng abnormal na tibok ng puso sa panahon ng pagbubuntis? - Abnormal na tibok ng puso bago magbuntis: ang mga babaeng mayroon nang sakit na nagdudulot ng mababa o mataas na tibok ng puso kapag hindi aktibo ay karaniwang may abnormal na pulso sa panahon ng pagbubuntis.
- Sakit sa puso: tulad ng pagbabara ng mga ugat ay maaaring maging sanhi ng abnormal na pulso ng mga buntis. Ang sakit sa puso sa panahon ng pagbubuntis ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga buntis na kababaihan.
- Magkaroon ng kasaysayan arrhythmia o mga problema sa ritmo ng puso: Kung nagkaroon ka ng arrhythmia bago ang pagbubuntis, may posibilidad na ang pagbubuntis ay maaaring magpalala ng kondisyon.
- Aktibong pag-eehersisyo: Ang mga babaeng aktibo sa sports ay may posibilidad na magkaroon ng mas mabagal na tibok ng puso dahil ang puso ay gumagana nang mas mahusay na magbomba ng dugo.
- Mag-alala: Ang pagkabalisa at pagkabalisa ay nagpapabilis ng tibok ng puso. Sa katunayan, napansin ng ilang nababalisa na ang kanilang puso ay tumitibok nang mas mabilis, na talagang nagpapataas ng pagkabalisa.
- Uminom ng caffeine
- Pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng pseudoephedrine
- mga problema sa thyroid, lalo na ang hyperthyroidism.
Mga panganib na maaaring mangyari kung ang tibok ng puso ay hindi normal sa panahon ng pagbubuntis
Ang abnormal na pulso sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng iyong panganib ng congestive heart failure. Dahil mas mataas ang normal na pulso ng isang buntis kaysa sa normal, maaaring mas madali mong maramdaman ang pagtibok ng iyong puso. Sa katunayan, ang pananaliksik na inilathala ng BMJ Heart ay nagsasaad na 60% ng mga buntis na kababaihan sa ilalim ng edad na 40 ay madalas na nakakaranas nito kahit na wala silang anumang mga problema sa puso. Gayunpaman, kung ang tibok ng puso ng buntis ay tumaas sa higit sa 100 beats bawat minuto, ito ay maaaring sintomas ng tachycardia. Ang tachycardia ay talagang hindi gaanong mapanganib. [[related-article]] Gayunpaman, ang tachycardia na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagpalya ng puso o cardiomyopathy na maaaring makapinsala sa ina at sanggol. Ang cardiomyopathy sa mga buntis na kababaihan na hindi natukoy at hindi ginagamot nang maayos ay maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa pagbubuntis tulad ng: - Mga namuong dugo, lalo na sa mga baga
- Congestive heart failure
- Kamatayan.
Paano pamahalaan ang pulso sa mga buntis na kababaihan
Ang pagpapanatili ng normal na pulso para sa mga buntis na kababaihan ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kalusugan mo at ng iyong fetus hanggang sa dumating ang panganganak. Narito kung paano pamahalaan ang iyong tibok ng puso na maaari mong sundin:1. Palakasan
Nakakatulong ang prenatal yoga na makamit ang normal na pulso ng mga buntis na kababaihan. Pumili ng magaan na ehersisyo na inangkop para sa mga buntis na kababaihan, gaya ng prenatal yoga. Sa pangkalahatan, ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng 150 minuto ng aerobic exercise sa isang linggo. Bilang karagdagan sa prenatal yoga, maaari mo ring subukan ang iba pang ligtas na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan, tulad ng paglalakad o paglangoy. Upang maging ligtas, palaging kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang anumang bagong aktibidad. 2. Kumain ng masustansyang pagkain
Ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso. Mahalagang tandaan na karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng calorie intake na 2,200 hanggang 2,900 kcal bawat araw. Ang mga pangangailangang ito ay nag-iiba, depende sa edad, laki ng katawan, sa dami ng pisikal na aktibidad. Maaari kang kumain ng mga prutas, gulay, at protina upang makatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso. 3. Regular na suriin ang nilalaman
Palaging suriin sa iyong obstetrician o midwife kahit isang beses sa unang trimester ng pagbubuntis. Pagkatapos nito, tiyaking regular mong iiskedyul ang iyong susunod na appointment gaya ng inirerekomenda ng iyong doktor o midwife. Kapag nagsusuri, nakakatulong ito sa iyo na subaybayan ang kalusugan ng iyong puso. Kaya, maaari mong bawasan ang panganib ng mga problema sa puso sa panahon ng pagbubuntis.4. Iwasan ang stress
Pamahalaan ang stress upang manatiling normal ang tibok ng puso ng mga buntis na kababaihan Maaaring pansamantalang tumaas ng stress ang tibok ng puso. Gayunpaman, ang talamak na stress na nangyayari sa mahabang panahon ay maaaring magbago ng pattern ng rate ng iyong puso. Samakatuwid, dapat mong iwasan o bawasan ang iyong pagkakalantad sa stress sa panahon ng pagbubuntis. Maaari kang gumawa ng mga aktibidad na makakatulong na mabawasan ang iyong stress at pagkabalisa, tulad ng pagsasanay sa paghinga. Kung kinakailangan, maaari kang magpatingin sa isang psychiatrist o psychologist. Mga tala mula sa SehatQ
Ang normal na pulso ng mga buntis na kababaihan ay tataas kaysa bago ang pagbubuntis. Ito ay dahil ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng dilation at paglaki ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang katawan ng mga buntis na kababaihan ay nangangailangan din ng mas maraming dami ng dugo upang maipamahagi ang oxygen at nutrients sa fetus sa pamamagitan ng inunan. Magpatingin kaagad sa pinakamalapit na obstetrician at cardiologist kung nararamdaman mo:- Nahihilo
- Hindi matiis na sakit sa dibdib
- Hindi matatag na tibok ng puso
- Malaking sakit ng ulo.