Nakakaramdam ng kawalang-interes? Alamin ang mga sumusunod na palatandaan

Maaaring pamilyar sa iyong pandinig ang katagang kawalang-interes dahil madalas itong pinag-uusapan, maging ito sa social media o sa pang-araw-araw na pag-uusap. Ang kawalang-interes ay nagmula sa Griyego, ibig sabihin apathes na literal na nangangahulugang walang pakiramdam. Minsan, ang isang tao ay magpapakita ng kawalang-interes kapag siya ay nawalan ng lakas o walang interes. Gayunpaman, maaari rin itong maging sintomas ng mga neurological at psychiatric disorder.

Mga palatandaan ng kawalang-interes

Ang kawalang-interes ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay walang malasakit, walang malasakit, at hindi tumutugon sa emosyonal, pisikal, at panlipunang aspeto ng buhay. Sa madaling salita, ayaw niyang isali ang kanyang sarili sa anumang bagay. Samakatuwid, ang isang walang malasakit na tao ay magpapakita ng mga sumusunod na palatandaan:
  • Kakulangan ng pagsisikap o sigasig na gawin ang mga bagay sa pang-araw-araw na buhay
  • Depende sa iba para magplano ng mga bagay-bagay
  • Walang pagnanais na matuto ng mga bagong bagay
  • Walang pakialam sa sarili mong gawain o problema
  • Hindi nakakaramdam ng anumang emosyon kapag nangyari ang mabuti o masamang bagay
  • Hindi interesado o motibasyon na gumawa ng anuman at malamang na walang layunin
  • Gumugugol ng mas maraming oras nang mag-isa, halimbawa sa panonood ng telebisyon, paglalaro, o pag-surf sa internet nang hindi nag-iisip ng anuman
  • Hindi kayang mag-alay o mag-commit sa kahit ano
  • Walang pakialam kapag nakakakilala ng mga bagong tao o sumusubok ng mga bagong bagay
  • Ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi nagbabago o mukhang patag.
Upang maging karapat-dapat bilang kawalang-interes, ang iyong mga sintomas ay dapat na malubha o sapat na madalas upang makaapekto sa iyong buhay panlipunan, trabaho, o iba pang aspeto ng iyong buhay. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga sanhi ng kawalang-interes

Ang pagkakaroon ng mga problema sa mga bahagi ng forebrain na kumokontrol sa iyong mga emosyon, layunin, at pag-uugali ay maaaring humantong sa kawalang-interes. Ang kundisyong ito ay madalas ding isa sa mga unang sintomas ng Alzheimer's disease, na isa pang anyo ng demensya. Ang kawalang-interes ay maaaring maging sintomas ng iba't ibang mga problema, tulad ng:
  • Pinsala sa utak mula sa isang malakas na suntok
  • Patuloy na depressive disorder
  • stroke
  • sakit na Parkinson
  • Schizophrenia
  • sakit ni Huntington
  • Frontotemporal dementia
  • Progresibong supranuclear palsy
  • Vascular dementia.
Gayunpaman, kailangan mong malaman na ang kawalang-interes ay maaari ding mangyari nang walang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Ang kundisyong ito ay madalas na nauugnay sa isang problemadong pamumuhay, tulad ng kakulangan sa tulog, mahinang diyeta, at kawalan ng ehersisyo. Bilang karagdagan, ang kawalang-interes ay nauugnay din sa hindi gumaganang thyroid gland o limbic system, bipolar disorder, at paggamit ng ilang partikular na gamot, gaya ng mga pangpawala ng sakit. Bukod doon, maraming iba pang mga bagay ang maaaring mag-trigger sa iyo na maging walang pakialam, tulad ng pagkakaroon ng negatibong mga pag-iisip tungkol sa iyong sarili, pakiramdam ng malalim na pagkabigo, at pagiging nababato sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sa ilang mga oras, ang mga tinedyer ay madalas ding makaranas ng kawalang-interes. Gayunpaman, kung ang emosyonal na saloobin at kawalang-interes sa mga kabataan ay nangyayari sa mahabang panahon, ang kondisyon ay maaaring ituring na abnormal dahil sa posibilidad ng iba pang pinagbabatayan na mga problema sa kanya.

Paano malalampasan ang kawalang-interes

Bilang isang paraan ng pagharap sa matinding kawalang-interes, bisitahin ang isang psychiatrist. Maaaring magreseta ang doktor ng gamot ayon sa kondisyong sanhi nito. Mga gamot na maaaring inireseta ng isang doktor, katulad:
  • Ang antidementia na ginagamit upang gamutin ang Alzheimer's disease, tulad ng donepezil, galantamine, at rivastigmine
  • Mga antidepressant, tulad ng paroxetine, sertraline, at bupropion
  • Ang sirkulasyon ng utak at mga metabolic stimulant para sa mga sintomas ng stroke, tulad ng nicergoline
  • Dopamine stimulants na ginagamit upang gamutin ang sakit na Parkinson, tulad ng ropinirole
  • Antipsychotics na ginagamit upang gamutin ang schizophrenia
  • Mga psychostimulant, kabilang ang methylphenidate, pemoline, at amphetamine, na ginagamit upang gamutin ang kawalang-interes nang walang alam na pinagbabatayan.
Maaaring kailanganin ang ilang potensyal na therapy, tulad ng cranial electrotherapy stimulation o cognitive stimulation therapy, para sa talamak na kawalang-interes. Maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na hakbang upang mapaglabanan ang kawalang-interes:
  • Itulak ang iyong sarili na tumambay at gumugol ng oras sa mga kaibigan
  • Gumawa ng mga bagay na gusto mo noon, tulad ng manood ng mga konsyerto o pelikula kasama ang mga mahal sa buhay
  • Kumuha ng isang art o music therapy class
  • Subukang mag-ehersisyo araw-araw
  • Bigyan premyo sa iyong sarili kapag tinatapos ang isang aktibidad
  • Kumuha ng sapat na tulog tuwing gabi
  • Sumali sa suporta ng mga taong walang pakialam na gustong maging mas mahusay.
Sa paggawa ng mga bagay na ito, mahihikayat kang alisin ang kawalang-interes nang paunti-unti. Sa paglipas ng panahon, posibleng mawala ang iyong kawalang-interes.