Ang puwitan ay bahagi ng katawan na itinuturing na simbolo ng kagandahan, lalo na para sa mga kababaihan. Kung pinagsama-sama, mayroong limang magkakaibang puwit. Ito ay tinutukoy batay sa ratio sa pagitan ng baywang, balakang, at hita upang makalikha ng ilang partikular na hugis. Ang pag-alam sa hugis ng iyong puwitan ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na pumili ng tamang pantalon. Kaya, hindi direkta, ang iyong hitsura ay maaaring magmukhang mas kaakit-akit. 
Ang hugis ng puwitan ng babae ay nahahati sa limang uri Simula sa parisukat hanggang bilog, narito ang iba't ibang puwitan na karaniwang pag-aari ng mga babae: 
Makakatulong ang pag-eehersisyo na palakasin ang mga kalamnan sa puwitan. Mayroong ilang mga salik na nakakaapekto sa hugis ng iyong puwitan, kabilang ang posisyon ng iyong balakang at pelvis, ang laki ng iyong mga kalamnan sa gluteus (mga kalamnan ng puwit), at ang paraan ng pagkakadikit ng iyong mga kalamnan sa puwit. buto ng hita mo. Ang mga genetic na kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa istraktura ng buto at kung paano namamahagi ng taba ang katawan, kabilang ang lugar ng puwit. Bilang karagdagan, ang mga hormone, timbang, at edad ay maaari ding mga salik na nakakaapekto sa hugis ng puwit. Halimbawa, ang pagtanda at mga pagbabago sa hormonal pagkatapos ng menopause ay gumagawa ng mas maraming taba na nakaimbak sa midsection kaysa sa mga balakang at pigi. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring magbago ang hugis ng puwitan sa pagtanda. Pinipili ng ilang tao na baguhin ang hugis ng kanilang puwit sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan, tulad ng mga implant o filler. Gayunpaman, maaari mo ring subukan ang mga natural na paraan sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng gluteus upang makatulong na bumuo ng isang mas malakas at hindi gaanong sagging pigi. Subukan mong magsanay squats , lunge press , o pag-angat ng paa nakagawian. Gayunpaman, ang natural na pamamaraan na ito ay hindi maaaring ganap na baguhin ang hugis ng puwit ayon sa gusto mo. Kung nais mong pag-usapan ang higit pa tungkol sa kalusugan, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .
Iba't ibang hugis ng puwit
Ang hugis ng puwitan ng babae ay nahahati sa limang uri Simula sa parisukat hanggang bilog, narito ang iba't ibang puwitan na karaniwang pag-aari ng mga babae: 1. hugis parisukat na puwit
Kung ang iyong mga hipbone at panlabas na hita ay bumubuo ng isang tuwid na linya, ang kundisyong ito ay maaaring magpahiwatig na mayroon kang isang parisukat na puwit. Ang ilang mga tao na may ganitong hugis ng puwit ay may mga buto sa balakang na matataas at nakausli o may patong ng taba sa mga gilid ng kanilang katawan. Kung mayroon kang isang parisukat na hugis sa ibaba, dapat kang pumili ng shorts, bikini, o high-waisted pants dahil mas babagay ang mga ito at mas komportableng isuot.2. V hugis pigi
Ang hugis ng V ng puwit ay mukhang mas buo sa itaas (malapit sa baywang), habang sa ibaba ay mas mababa ang volume ng puwit. Ang kundisyong ito ay lumilikha ng isang linya sa pagitan ng pelvis at ang anggulo ng mga balakang na humahantong sa puwit na parang hugis V. Ang hugis ng puwit ng babae na ito ay karaniwang pagmamay-ari ng mga taong may malalapad na balikat at makitid na balakang. Ang mga maong na may mga bulsa sa likod ay angkop para sa mga babaeng may hugis-V na puwit. Bilang karagdagan, piliin ang uri ng maong mag-inat fit para hindi magmukhang flat ang pwetan dahil sa makapal at matigas na denim.3. Hugis ng puwit A
Kung ang tuktok ng iyong puwit ay maliit at pagkatapos ay lumawak sa ibaba ng iyong mga balakang, malamang na mayroon kang isang hugis-A na puwit. Sa ganitong hugis ng puwit, ang baywang ay tapered at ang taba ay kumalat sa ilalim ng puwit o hita. Ang hugis ng puwit ay karaniwang pagmamay-ari ng mga kababaihan na ang itaas na bahagi ng katawan ay mas maliit kaysa sa ibaba ("peras" na hugis ng katawan). Mas magiging komportable kang magsuot ng high-waisted pants.4. Hugis baligtad ang puwitan ng puso
Ang baligtad na puwit na hugis puso ay karaniwang pag-aari ng mga babaeng payat o hindi gaanong puno. Sa hugis ng puwit na ito, mayroong isang arko na humahantong sa panlabas na balakang, ngunit ang ilalim ng balakang ay may mas malaking volume kaya parang baligtad na puso. Para sa mga babaeng may ganitong hugis ng puwit, pumili ng lower-waisted pants dahil mas magiging komportable itong isuot.5. Bilog na puwitan
Ang mga bilog na puwitan ay tinutukoy bilang ang hugis ng magandang puwitan. Ang hugis ng puwitan ng babaeng ito ay may pantay na pamamahagi ng taba sa balakang at sa paligid ng puwit, na lumilikha ng hitsura ng isang hubog at bilugan na puwit. Para sa mga may-ari ng ganitong hugis ng puwit, maong na maong bootcut ay ang tamang pagpipilian upang gawing mas maganda ang iyong puwit. [[Kaugnay na artikulo]]Mga salik na nakakaapekto sa hugis ng puwit
Makakatulong ang pag-eehersisyo na palakasin ang mga kalamnan sa puwitan. Mayroong ilang mga salik na nakakaapekto sa hugis ng iyong puwitan, kabilang ang posisyon ng iyong balakang at pelvis, ang laki ng iyong mga kalamnan sa gluteus (mga kalamnan ng puwit), at ang paraan ng pagkakadikit ng iyong mga kalamnan sa puwit. buto ng hita mo. Ang mga genetic na kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa istraktura ng buto at kung paano namamahagi ng taba ang katawan, kabilang ang lugar ng puwit. Bilang karagdagan, ang mga hormone, timbang, at edad ay maaari ding mga salik na nakakaapekto sa hugis ng puwit. Halimbawa, ang pagtanda at mga pagbabago sa hormonal pagkatapos ng menopause ay gumagawa ng mas maraming taba na nakaimbak sa midsection kaysa sa mga balakang at pigi. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring magbago ang hugis ng puwitan sa pagtanda. Pinipili ng ilang tao na baguhin ang hugis ng kanilang puwit sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan, tulad ng mga implant o filler. Gayunpaman, maaari mo ring subukan ang mga natural na paraan sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng gluteus upang makatulong na bumuo ng isang mas malakas at hindi gaanong sagging pigi. Subukan mong magsanay squats , lunge press , o pag-angat ng paa nakagawian. Gayunpaman, ang natural na pamamaraan na ito ay hindi maaaring ganap na baguhin ang hugis ng puwit ayon sa gusto mo. Kung nais mong pag-usapan ang higit pa tungkol sa kalusugan, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .