Ang pagligo ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng personal na kalinisan. Sa Indonesia, lahat ay karaniwang naliligo dalawang beses sa isang araw, sa umaga at gabi/gabi. Gayunpaman, ang dalas ng pagligo ay maaaring mag-iba ayon sa bawat kondisyon. Ang sobrang pagligo o masyadong madalang ay tila may epekto sa kalusugan. Ang masyadong madalas na pagligo ay may panganib na magdulot ng tuyo at inis na balat. Samantala, ang resulta ng bihirang maligo ay may potensyal na maging mas madaling kapitan sa ilang mga impeksiyon.
Ang mga kahihinatnan ng bihirang maligo sa iyong kalusugan
Kung ihahambing sa masyadong madalas na pagligo, bihira ang paliligo ay talagang mas magiliw sa kalusugan ng iyong balat. Gayunpaman, ang regular na pagligo kung kinakailangan ay ang pinakaangkop na pagpipilian. Ang isang bilang ng mga sakit ay maaaring lumitaw dahil sa madalang na pagligo. Narito ang mga sakit na nagbabanta sa mga taong bihirang maligo. 1. Ang amoy ng katawan
Ang amoy ng katawan ay sanhi ng pinaghalong pawis at bacteria sa ibabaw ng balat. Karaniwan, ang pawis ay walang amoy o walang amoy. Gayunpaman, ito ay bacterial contamination sa pawis na nag-trigger ng masamang amoy. Maaaring maipon ang mga tambak na bacteria sa ibabaw ng balat dahil sa bihirang maligo. Kaya hindi nakakagulat na ang amoy ng katawan ay maaaring lumitaw kung pawisan ka kapag bihira kang mag-shower. Lalo na sa kilikili at singit. 2. Palakihin ang kalubhaan ng mga sakit sa balat
Ang akumulasyon ng dumi, patay na mga selula ng balat, at pawis sa ibabaw ng balat ay maaari ding mangyari dahil sa madalang na pagligo. Ang iba't ibang impurities na ito ay magdudulot ng pagbabara o saradong mga pores ng balat. Ang kundisyong ito ay maaaring mag-trigger o magpalala ng iba't ibang sakit sa balat, tulad ng acne, psoriasis, dermatitis, hanggang eczema. 3. Palakihin ang bilang ng mga bad bacteria
Imbalance ng bacteria sa ibabaw ng balat kabilang ang mga kahihinatnan ng madalang na pagligo. Ang problemang ito ay nangyayari dahil ang bilang ng mga masamang bakterya ay lumalaki nang higit pa kaysa sa mga mabubuting bakterya. Ang bacterial imbalance ay maaaring magpapataas ng risk factor para sa mga impeksyon sa balat. Isa sa mga ito ay ang paglaki ng mga patch ng plaka sa ibabaw ng balat na tinatawag na dermatitis neglecta. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng makapal na mga patch at nangangaliskis na balat. 4. Nagdudulot ng yeast infection
Ang fungus ay isa sa mga sakit na maaaring magdulot ng matinding impeksyon sa balat. Ang fungus ay maaaring nasa ibabaw ng balat, sa maselang bahagi ng katawan, hanggang sa loob ng bibig. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng impeksyon sa fungal ay ang hindi magandang personal na kalinisan, tulad ng kakulangan sa paliligo. [[Kaugnay na artikulo]] 5. Pagtitipon ng mga patay na selula ng balat
Hindi lamang napupuksa ang masamang bakterya, ang pagligo ay nagsisilbi ring linisin ang katawan ng mga patay na selula ng balat at iba't ibang mga dumi. Sa kabilang banda, ang mga patay na selula ng balat ay maaaring maipon at maging sanhi ng pagbaba ng kagandahan ng balat dahil sa bihirang maligo. Bilang resulta, ang balat ay magmumukhang mas madidilim at mapurol. 6. Makati ang balat
Ang iba't ibang dumi, pawis, at mikrobyo na naipon sa ibabaw ng balat ay maaaring maging hindi komportable sa balat. Ang kundisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa pangangati ng balat. Ang pangangati na lumalala ay maaaring magdulot ng pangangati mula sa pagkakamot na ginagawa mo. Hindi lang iyon, ang marumi at mabahong kondisyon ng katawan ay maaari ding mag-imbita ng mga insekto tulad ng lamok na lumapit sa iyo. Kaya, ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pangangati upang lumala. 7. Mga karamdaman sa genital area
Ang singit ay isa sa mga lugar na pinaka-apektado ng bihirang maligo. Bilang karagdagan sa masamang amoy, ang madalang na pagligo ay nagiging sanhi din ng mas madaling kapitan ng mga impeksiyong bacterial at fungal sa genital area. Lalo na kung ang lugar ay madalas sa mahalumigmig na mga kondisyon. Ang problemang ito ay maaaring magdulot ng pangangati, kakulangan sa ginhawa, at posibleng pananakit na nangangailangan ng medikal na atensyon. 8. Problema sa buhok
Bukod sa balat at ari, ang resulta ng bihirang maligo ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng buhok. Ang anit na bihirang linisin ay magiging marumi at mas mamantika. Bilang karagdagan sa pagtaas ng mga sakit sa anit tulad ng balakubak, ang buhok ay magmumukha ring madumi, mamantika, malata, at mabaho. Talaga, walang perpektong dalas ng pagligo. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na maligo nang madalas. Sa katunayan, ang ilang mga tao na may ilang mga uri ng pamumuhay o mga kondisyon sa kapaligiran ay pinapayuhan lamang na maligo nang isang beses bawat dalawang araw o kahit dalawang beses sa isang linggo. Maaari mong dagdagan ang bilang ng mga paliguan kung kinakailangan kung ikaw ay marumi, mas madalas na pawisan (tulad ng pagiging aktibo sa palakasan o sa mga maiinit na lugar), may posibilidad na magkaroon ng amoy sa katawan, at iba pang dahilan. Kumuha ng mabilis na shower para sa 5-10 minuto upang linisin at moisturize ang balat. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa kalusugan ng balat, maaari mong tanungin ang iyong doktor nang direkta sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.