Sabihin masama ang timpla, ay madalas na itinapon sa pang-araw-araw na pag-uusap. Minsan, ang terminong ito ay nagsasapawan ng mga mood disorder o mood disorder isa pa. Bagaman, ibig sabihin masama ang timpla Iba sa mood disorder. masama ang timpla maaaring dumating at umalis, at sa pangkalahatan ay hindi masyadong makagambala sa pang-araw-araw na buhay. Samantala, mood disorder ay pagbabago kalooban na medyo marahas at maaaring makaapekto sa emosyonal na kalagayan ng nagdurusa sa araw-araw. Kasama sa mga kondisyon ng pag-iisip na pumapasok sa mga mood disorder ang stress at depression. 
Ang kahulugan ng bad mood ay iba sa mood disorder Mood o mood ay isang emosyonal na estado ng isang tao na maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang linggo. Maaapektuhan ng mood ang tugon ng isang tao sa emosyonal na pagpapasigla na natatanggap niya. Mood iba sa emosyon. Ang mga emosyon ay tumatagal lamang ng sandali, samantalang kalooban magtatagal pa. Halimbawa, ang isang tao ay makakaramdam ng masayang emosyon kapag tumatanggap ng regalo. Mood, ay isang extension ng kagalakan na iyon. Maaaring maramdaman ng isa magandang kalooban hindi rin masama ang timpla. masama ang timpla ay isang emosyonal na kondisyon na nagiging sanhi ng negatibong reaksyon ng isang tao sa mga bagay sa paligid niya. Ang negatibong reaksyon na lumalabas ay isang bias na reaksyon. Ibig sabihin, maaari itong maging normal, hindi ito magti-trigger ng negatibong reaksyon sa mga tao nasa mood na mabuti. Ngunit para sa mga taong masama ang timpla, maaari itong mag-trigger ng mga damdamin ng galit, kalungkutan, pagkairita, sa pagkabigo. 
Ang pagkakasala ay maaaring maging sanhi ng masamang kalooban 
Ang trabahong naipon ay maaari ding maging sanhi ng masamang kalooban 
Ang pakikinig sa musika ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood 
Maaaring mawala ang masamang mood sa ehersisyo
Alamin ang kahulugan masama ang timpla aktuwal
Ang kahulugan ng bad mood ay iba sa mood disorder Mood o mood ay isang emosyonal na estado ng isang tao na maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang linggo. Maaapektuhan ng mood ang tugon ng isang tao sa emosyonal na pagpapasigla na natatanggap niya. Mood iba sa emosyon. Ang mga emosyon ay tumatagal lamang ng sandali, samantalang kalooban magtatagal pa. Halimbawa, ang isang tao ay makakaramdam ng masayang emosyon kapag tumatanggap ng regalo. Mood, ay isang extension ng kagalakan na iyon. Maaaring maramdaman ng isa magandang kalooban hindi rin masama ang timpla. masama ang timpla ay isang emosyonal na kondisyon na nagiging sanhi ng negatibong reaksyon ng isang tao sa mga bagay sa paligid niya. Ang negatibong reaksyon na lumalabas ay isang bias na reaksyon. Ibig sabihin, maaari itong maging normal, hindi ito magti-trigger ng negatibong reaksyon sa mga tao nasa mood na mabuti. Ngunit para sa mga taong masama ang timpla, maaari itong mag-trigger ng mga damdamin ng galit, kalungkutan, pagkairita, sa pagkabigo. Ano ang tunay na dahilan masama ang timpla?
masama ang timpla madalas parang biglang dumating. Ngunit sa katunayan, maaaring ikaw ang hindi nakakaalam na ang tunay na dahilan ay nasa kapaligiran. Kahit na napakaraming bagay ang maaaring maging sanhi masama ang timpla, ngunit sa pangkalahatan, ang pakiramdam na ito ay maaaring lumitaw dahil sa ilang mga bagay sa ibaba.
Ang pagkakasala ay maaaring maging sanhi ng masamang kalooban 1. Pagkakasala
Dahilan masama ang timpla hindi lamang nagmumula sa mga panlabas na kadahilanan. Kapag nakaramdam tayo ng pagkakasala, maaaring magbago ang ating kalooban. Ang pagkakasala ay hindi palaging nagmumula sa malalaking kaganapan. Ang paglimot sa kaarawan ng isang kaibigan, halimbawa, ay maaaring magpalala ng iyong araw, kahit na humingi ka ng tawad.2. Pagtanggi sa iyong mga kilos o salita
Ang pagtanggi ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng negatibong emosyon. Ang pinakasimpleng pagtanggi, na kadalasang nangyayari ngayon, ay nagmumula sa social media. Halimbawa, kapag nag-publish ka ng larawan sa social media, at wala sa iyong mga kaibigan sa social media ang pumindot ng like button.3. Pagiging gutom
Tag line isang advertisement, "Lo rese' if you are hungry", actually scientifically may dahilan. Dahil maaari ding maging sanhi ng gutom masama ang timpla. Samantala, ang mga taong may masama ang timpla, ay magbibigay ng negatibong reaksyon sa lahat ng nangyayari sa paligid niya. Naiugnay din ito sa mas mababang antas ng asukal sa dugo kapag tayo ay nagugutom na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mood.4. Nakakaramdam ng pagod ang katawan
Hindi lang mga bata ang nagkakagulo kapag pagod. Ang mga matatanda ay maaaring makaranas ng parehong bagay. Kaya lang palitan ng salitang fussy masama ang timpla. Ang kakulangan sa tulog ay makakaapekto sa pag-iisip, pagkamalikhain, at kalooban sa amin sa kabuuan.
Ang trabahong naipon ay maaari ding maging sanhi ng masamang kalooban 5. Maraming gawain ang nakatambak
Kapag natambak ang maraming gawain, hindi natin namamalayan na nagrereklamo at pagkatapos, kalooban bababa din. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kumpletuhin muna ang lahat ng mga gawain upang magawa ito kalooban maaaring ayusin. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng isang plano upang makumpleto ang anumang gawain, maaari kang mapabuti kalooban na isang gulo.6. Masama ang relasyon sa mga tao sa paligid
Hindi maikakaila na ang tao ay panlipunang nilalang. Ang pakiramdam ng isang koneksyon o relasyon sa mga tao sa paligid, ay talagang isang pangangailangan. Kaya, kapag ang mga kinakailangang ito ay hindi natutugunan, masama ang timpla ay malilikha.7. Natigil sa isang nakakainis na trivia
Minsan, ang mga bagay na walang kabuluhan ay nakakasira kalooban kami buong araw. Halimbawa, ang cashier na naglagay ng maling presyo sa aming mga pinamili, o charger naiwan ang cellphone sa bahay.Bumalik na masaya sa pamamagitan ng pag-aalis masama ang timpla ito
masama ang timpla maaaring mawala, kahit na sa medyo simpleng paraan. Para maging masaya muli ang iyong araw, subukan ang pitong hakbang na ito para mawala masama ang timpla sa ibaba nito.
Ang pakikinig sa musika ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood • Nakikinig ng musika
sandali masama ang timpla, walang masama kung pipiliin mong makinig ng mga malungkot na kanta o kahit na mga rock na kanta, ayon sa mood mo. Kapag nagsimula nang bumuti ang mood, palitan ang uri ng musika ng mas masayahin. Ipinakita na ang musika ay nakakaapekto sa mood ng mga tagapakinig. So, walang masama kung susubukan mo. Pagkatapos ng lahat, ang pamamaraang ito ay napakadali, tama ba?• Panglabas na gawain
Ang pagiging likas ay maaari ring mapabuti ang iyong kalooban. Sa katunayan, ang pagiging nasa isang kalmadong kapaligiran sa kagubatan ay pinaniniwalaang nakakabawas sa tibok ng puso, presyon ng dugo, at sa paggawa ng hormone na cortisol o hormone na nagdudulot ng stress sa katawan. Kaya kapag masama ang timpla, walang masama kung bibisita ka sa parke ng lungsod o lugar na maraming malilim na puno at bulaklak.• Alamin ang higit pa tungkol sa mga sanhi masama ang timpla ikaw
Kaya yun masama ang timpla Kung wala na ito, maglaan ng ilang sandali upang i-pause at tingnan sa iyong sarili ang mga bagay na nagpapalungkot, nagagalit, o nakakadismaya. Kaya, sa halip na pigilan masama ang timpla para hindi sila magpakita, pinakamahusay na alamin kung ano talaga ang kailangan mo. Sa ganitong paraan, malalaman mo ang dahilan masama ang timpla naranasan upang makuha nila ang tamang solusyon sa target.• Huwag maging masyadong malupit sa iyong sarili
Madalas, masama ang timpla dulot ng iyong sariling mga iniisip. Ang pakiramdam na hindi sapat sa isang bagay, o pagsisisi sa isang pagkakamali na nagawa, ay maaaring humantong sa atin na punahin ang ating sarili nang labis. Kapag nangyari ito, mas mabuting labanan mo ang mga kaisipang gagawa sa iyo masama ang timpla. Gayunpaman, ang pagpuna sa iyong sarili nang maayos, ay kinakailangan bilang isang paraan ng pag-introspeksyon sa sarili.
Maaaring mawala ang masamang mood sa ehersisyo