Kung may sakit ngunit hindi ito nakakahawa, ito ay isang moody trait o unpredictable mood swing. Tingnan mo na lang kapag ang partner mo ay moody, masisira talaga nito ang buong atmosphere na dati ay masaya. Ngunit mag-ingat na huwag ma-trap, harapin ito sa pamamagitan ng pag-alam sa dahilan at pagsingit dito ng katatawanan. Siyempre, hindi mo agad mailalapat ang tamang paraan kapag ang iyong partner ay nakakaranas ng hindi mahuhulaan na mood swings. Kailangan mong masanay at lalo na malaman ang mga senyales kapag ang iyong kapareha ay nagsimulang magpakita ng mga palatandaan ng pakiramdam ng moody. Kung matagumpay, ang relasyon ay maaaring maging mas matatag.
Pakikitungo sa isang moody partner
Ang moody attitude ay dumating nang hindi inaasahan. Lalo na kapag dumating ang mood swing, isang segundo ay maaaring makaramdam ng saya ang mag-asawa, ngunit sa susunod na segundo ay nagpapakita sila ng negatibong emosyon nang walang kalinawan. Kung gayon, paano ito haharapin? 1. Tukuyin ang mga dahilan
Gaano man ka-unpredictable ang mood swing ng isang tao, dapat may trigger. Kung ito man ay mga panlabas na salik gaya ng mga sitwasyong hindi tumutugma sa mga inaasahan, mga pagkakamali mula sa mga kasosyo, o mga panloob na salik tulad ng pagkakaroon ng mga problema sa congenital pre-menstrual syndrome. Para diyan, tukuyin ang mga dahilan kung bakit nakakaranas ng mood swings ang iyong partner. Sa ganitong paraan, mas madaling maunawaan ang dahilan ng pagiging moody ng iyong partner. Hindi lang iyon, tanungin ang iyong kapareha kung ano ang nagpapagulo sa mood. Ang pagtatanong nito ay isa ring uri ng pag-aalala at nagpapahiwatig na handa ka nang maging isang mabuting tagapakinig. 2. Magsingit ng katatawanan
Bagama't nakakainis ang isang moody partner, hindi ito magtatagal. Tumulong sa pamamagitan ng pagpasok ng katatawanan upang pakalmahin ang sitwasyon. Ngunit siguraduhin na ang katatawanang inihatid ay talagang angkop at hindi magpapalala sa sitwasyon. Kung gusto mong maging ligtas, subukang magbiro na kadalasan ay laging nakakapagpatawa sa inyong dalawa. 3. Walang paghaharap
Ang paggawa ng isang paghaharap sa pamamagitan ng pagsaway sa iyong kapareha kapag ikaw ay nasa mood swing ay magpapalala lamang ng mga bagay. Sa halip na magmukhang nagmamalasakit sa damdamin ng iyong kapareha, ito ay magpaparamdam lamang sa iyong kapareha na sinisisi at sinisisi. Kung ito ay hindi tama, ito ay maaaring maging mas matagal ang mood swing. 4. Bigyang-pansin ang pattern
Kapag ang dalawang tao sa isang relasyon ay nasanay sa kalikasan ng isa't isa, ang moody pattern ay mababasa din. Halimbawa, may mga tao na kailangan lang bigyan ng ilang oras na mag-isa, pakinggan, o makipag-usap kaagad. Bigyang-pansin ang mga pattern na umiiral sa iyong kapareha at ilapat ang mga ito sa tuwing may mood swing storm. Sa katunayan, hindi ito agad makikilala sa isa o dalawang pagsubok, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga mag-asawang malapit nang magkakilala ay makikilala ang mga senyales. [[Kaugnay na artikulo]] 5. Huwag magalit
Kapag ang mga tao ay moody, ang kanilang pag-uugali ay maaaring hindi mahuhulaan. May mga napaka-expressive sa galit, tahimik, atubiling makipag-usap, at iba pang anyo ng emosyonal na pagpapatunay na maaaring nakakahawa. Tandaan, huwag ma-provoke. Lalo na kung huli na ang kalagayan ng iyong damdamin noong panahong iyon. Huwag hayaan ang mood swings ng iyong partner na humantong sa iyo sa parehong sitwasyon. Kung kinakailangan, sabihin sa iyong kapareha na ang madalas na pagbabago ng mood ay maaaring magbanta sa iyong relasyon. Sabihin ito sa tamang oras. 6. Bigyan ang iyong partner ng love language
Bawat isa ay may love language o wika ng pag-ibig magkaiba. Gamitin ang diskarteng ito kapag nakikitungo sa isang moody na kasosyo. Mag-adjust sa kanilang emosyonal na estado at sa iyong kakayahang magbigay ng love language. Halimbawa, sa pamamagitan ng paglalaan ng oras para sa kalidad ng oras sa gitna ng abala o magbigay ng mga salita ng paninindigan para pakalmahin ang kanyang puso. 7. Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras
May mga pagkakataon na ang iyong partner ay nangangailangan ng oras upang mapag-isa at i-absorb ang kanyang nararamdaman. Ngunit hindi ito nangangahulugan na oras na upang iwanan ang iyong kapareha nang walang pakialam sa kanyang nararamdaman. Tandaan na ang mood ng iyong kapareha ay wala sa iyong kontrol. Ipaalam mo lang sa iyong partner na handa kang makinig sa tuwing gusto niyang makipag-usap. [[related-article]] Ang pagkakaroon ng relasyon sa isang kapareha ay palaging makulayan ng mga problema, tulad ng kapag ang isang kapareha ay nakakaramdam ng hindi mahuhulaan at sumpungin. Alamin ang pattern na nangyayari sa kanya kapag naranasan niya ito, bilang isang probisyon upang malaman kung paano haharapin ito. Kapag ang sitwasyon ay neutral at kalmado, ipahiwatig kung ano ang iyong nararamdaman kapag ang iyong partner ay nagtatampo at ang mood swings unpredictably. Ang katapatan ang palaging magiging pinakamahalagang tuntunin ng laro sa isang relasyon. Ipaalam na ang madalas na pagbabago ng mood ay sapat na nakakagambala upang mahawakan nang dahan-dahan. Kung walang improvement sa mood sa kabila ng pagsubok sa iba't ibang paraan, maaari kang sumangguni sa isang sertipikadong tagapayo upang mas mahusay na pamahalaan ang mood at emosyon.