Ito ay kung paano mapupuksa ang mabahong hininga gamit ang kalamansi at iba pang natural na sangkap

Ang masamang hininga ay isang kondisyong medikal na maaaring inisin ang mga nasa paligid mo. Hindi lamang iyon, maaari ka ring makaramdam ng kababaan o kawalan ng katiyakan kapag kailangan mong magsalita dahil sa takot na makaistorbo sa iba dahil sa masamang hininga. Ang sanhi ng masamang hininga ay karaniwang problema sa kalinisan sa bibig at ngipin. Upang makatulong na malutas ang problemang ito, maaari mong gawin kung paano mapupuksa ang masamang hininga gamit ang dayap o iba pang sangkap sa bahay. Paano?

Paano mapupuksa ang mabahong hininga gamit ang kalamansi

Ang mga prutas na sitrus (oranges) ay isang uri ng prutas na kapaki-pakinabang para sa pagharap sa masamang hininga. Isa sa mga ito ay kalamansi. Ang dayap ay may sariwang aroma na maaaring matakpan ang mabahong hininga. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay naglalaman din ng bitamina C na maaaring lumikha ng isang kapaligiran na hindi pinapaboran ng bakterya. Ang mga bunga ng sitrus tulad ng kalamansi ay nagagawa ring pasiglahin ang paggawa ng laway na nagsisilbing natural na antiseptiko at panlinis sa bibig. Narito ang ilang paraan para maalis ang mabahong hininga gamit ang kalamansi na maaari mong gawin sa bahay:

1. Uminom ng kalamansi at maligamgam na tubig tuwing umaga. Ang solusyon na ito ay makakatulong sa paggamot sa tuyong bibig at paglilinis ng bibig.
2. Paghaluin ang 5 kutsara ng kalamansi o lemon sa isang basong tubig, pagkatapos ay magdagdag ng isang kurot na asin. Gamitin ang solusyon na ito upang banlawan ang iyong bibig upang maalis ang bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga.
3. Maglagay ng 2 patak ng katas ng kalamansi sa dahon ng mint, pagkatapos ay nguyain ang mga dahon. Ang pamamaraang ito ay maaaring makatulong sa pagpapasariwa ng hininga kaagad at tumulong sa panunaw ng pagkain.

Iyan ang tatlong madali at simpleng paraan para maalis ang mabahong hininga gamit ang kalamansi. Kung wala kang kalamansi, maaari kang gumamit ng lemon o kalamansi sa halip. [[Kaugnay na artikulo]]

Isa pang paraan para maalis ang mabahong hininga

Bilang karagdagan sa kung paano mapupuksa ang masamang hininga gamit ang kalamansi, may ilang iba pang mga paraan na maaari mong gawin upang magpasariwa sa iyong hininga.

1. Panatilihin ang kalinisan sa bibig at ngipin

Ang mga problema sa masamang hininga ay kadalasang sanhi ng hindi magandang kalinisan sa bibig at ngipin. Samakatuwid, ang pinakamahalagang paraan upang maalis ang mabahong hininga ay ang palaging pagpapanatili ng kalinisan sa bibig at ngipin, tulad ng:

• Masigasig na magsipilyo pagkatapos kumain at bago matulog
• Linisin ang ibabaw ng dila
• Gamitin panghugas ng bibig upang banlawan at linisin nang maigi ang mga mikrobyo
• Linisin ang nalalabi at dumi ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin gamit ang dental floss.

2. Probiotics

Ang masamang hininga ay maaari ding sanhi ng mga digestive disorder tulad ng constipation. Ang pagkonsumo ng probiotics ay hindi lamang kapaki-pakinabang upang makatulong sa panunaw, ngunit maaari ring palitan ang bakterya na nagdudulot ng masamang hininga.

3. Tubig

Ang mga kondisyon ng tuyong bibig ay maaaring tumaas ang panganib ng mga sakit sa bibig at gawing mas madali ang paglaki ng bakterya. Matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa likido at banlawan ang iyong bibig nang madalas upang panatilihing nasa mabuting kondisyon ang iyong bibig.

4. Ang mga prutas ay pinagmumulan ng bitamina C

Bilang karagdagan sa kung paano mapupuksa ang masamang hininga na may kalamansi, maaari ka ring kumain ng mga prutas na naglalaman ng iba pang bitamina C. Ang bitamina na ito ay kapaki-pakinabang sa pagprotekta sa mga gilagid mula sa pamamaga na nagdudulot ng masamang hininga. Ang bitamina C ay gumaganap din ng isang papel sa pagtanggal ng bakterya, lason, at mucus na nagiging sanhi ng masamang hininga. Samakatuwid, ubusin ang mga citrus fruit (mga dalandan, lemon, limes, atbp.), kiwi, at iba pang pinagmumulan ng prutas ng bitamina C upang makatulong sa paggamot sa masamang hininga.

5. Cinnamon tea

Ang cinnamon ay naglalaman ng isang mahalagang langis na tinatawag na cinnamic aldehyde. Ang mga compound na ito ay maaaring pagtagumpayan ang masamang hininga at makatulong na mabawasan ang bakterya sa bibig. Ibabad lamang ang cinnamon sticks sa mainit na tubig sa loob ng dalawang minuto. Pagkatapos nito, ang tubig ng tsaa ng kanela ay maaaring inumin.

6. Apple o Apple Cider Vinegar

Ang pagkain ng mansanas ay maaaring makapagpasigla sa paggawa ng laway upang makatulong ito sa paglilinis ng ngipin at bibig pati na rin ang pag-alis ng bacteria. Bilang karagdagan sa prutas, ang apple cider vinegar ay maaari ring gamutin ang masamang hininga na may kaugnayan sa mga problema sa pagtunaw. Uminom lamang ng 1 kutsara ng apple cider vinegar na natunaw sa isang basong tubig bago kainin upang tamasahin ang mga benepisyong ito.

7. Mga buto ng kalabasa

Bilang karagdagan sa kung paano mapupuksa ang masamang hininga gamit ang kalamansi, maaari mo ring gamitin ang mga buto ng kalabasa. Ang mga buto na ito ay may aktibidad na antimicrobial. Ang pagnguya ng buto ng kalabasa ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga labi ng pagkain at plaka na maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Kung kung paano mapupuksa ang masamang hininga na may dayap at iba pang natural na pamamaraan ay hindi malulutas ang iyong problema, dapat kang bumisita sa isang doktor. Posible na ang mabahong hininga ay sanhi ng mga kondisyon sa bibig at ngipin na dapat matugunan kaagad, tulad ng mga cavity o tartar. Bilang karagdagan, ang masamang hininga ay maaari ding maging sintomas ng iba pang mga sakit, tulad ng mga problema sa respiratory o digestive tract. Kung mayroon kang iba pang mga katanungan tungkol sa mabahong hininga, maaari mong tanungin ang iyong doktor nang direkta sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.