Kapag nahaharap sa isang sitwasyon, pag-iisip, o taong nagpapahirap sa sarili, natural na maglalabas ng mekanismo ng pagtatanggol o mga mekanismo ng pagtatanggol. Ang sikolohikal na diskarte na ito ay maaaring makatulong sa isang tao mula sa hindi gustong mga damdamin tulad ng pagkakasala hanggang sa kahihiyan. Ayon sa psychoanalytic theory, ang ideya ng mekanismo ng pagtatanggol umaalis mula sa pakikipag-ugnayan ng 3 sangkap, ibig sabihin id, egos, at sobrang ego. Iyon ay, ang mga mekanismo ng pagtatanggol ay maaaring mangyari nang lampas sa ganap na kontrol at kamalayan ng indibidwal na nababahala. Sa katunayan, ang isa ay maaaring mag-aplay mekanismo ng pagtatanggol nang hindi alam ang diskarte na ginagamit niya.
Mga uri ng mekanismo ng pagtatanggol ng tao
Mekanismo ng pagtatanggol o mekanismo ng pagtatanggol Ito ay normal at natural na bahagi ng sikolohikal na pag-unlad ng isang tao. Maraming uri ng defense mechanism na maaaring gamitin, narito ang 10 uri: mekanismo ng pagtatanggol pinakamadalas gawin: 1. Pagtanggi
Hugis mekanismo ng pagtatanggol Ang pinakakaraniwang bagay na dapat gawin ay tanggihan o pagtanggi sa katotohanan o katotohanan. Sa ganitong paraan, isinasara ng isang tao ang pag-access sa ilang mga sitwasyon upang walang emosyonal na epekto. Sa madaling salita, pinipili ng isang tao na umiwas sa isang masakit na sitwasyon. 2. Pagsusupil
Hindi kakaunti ang mga taong pinipiling umiwas sa hindi kasiya-siyang damdamin, alaala, o prinsipyo. Ang pag-asa ay isang araw ang lahat ng hindi kasiya-siyang bagay ay maaaring ganap na makalimutan. Ang mekanismo ng pagtatanggol sa panunupil na ito ay maaaring makaapekto sa paraan ng pakikipag-ugnayan ng isang tao sa iba. 3. Projection
Minsan, hindi ka komportable sa mga damdamin o pagpapalagay tungkol sa ibang tao. Naka-on mekanismo ng pagtatanggol projection, ang mindset ay may posibilidad na baligtarin bilang isang paraan ng pagbibigay-katwiran para sa mga umiiral na pagpapalagay. Halimbawa, kapag naramdaman mong hindi ka nababagay sa isang katrabaho, may magkukumbinsi sa kanyang sarili na hindi siya gusto ng kanyang katrabaho. 4. Pag-alis
May mga pagkakataon na may ginagawa mekanismo ng pagtatanggol sa anyo ng isang labasan o displacement sa mga taong hindi itinuturing na nagbabanta. Kaya, ang reaksyon ay maaari pa ring ihatid ngunit walang mga kahihinatnan na kasunod nito. Ang isang madaling halimbawa ay ang isang taong may mga problema sa trabaho ngunit dinadala ito sa kanilang asawa o mga anak kapag sila ay nasa bahay. Sa katunayan, ang mga mag-asawa at mga anak ay hindi ang pangunahing puntirya ng mga emosyong umiiral sa panahong iyon. 5. Pagbabalik
Uri mekanismo ng pagtatanggol ito ay pinakamadaling makita sa mga bata. Kapag nakaranas sila ng trauma o pagkawala, maaari silang bumalik sa isang nakaraang yugto tulad ng bedwetting o pagsipsip muli ng hinlalaki. Ang regression ay maaari ding mangyari sa mga matatanda. Kung ito man ay ang pagtakas niya sa pagkain, pag-aalaga ng mga hayop, pagkagat ng kanyang mga kuko, at marami pang iba. Hindi madalas, pipiliin ng isang tao na iwasan ang kanilang pang-araw-araw na gawain dahil sa pakiramdam nila ay nalulula sila sa kanilang nararamdaman. 6. Rasyonalisasyon
Minsan may mga taong nagpapakita ng sarili nilang bersyon ng mga katotohanan para ipaliwanag kung bakit may posibilidad na "magical" ang kanilang pag-uugali. Para sa mga taong nag-a-apply mekanismo ng pagtatanggol Sa ganitong uri, magiging komportable sila sa kanilang pinili kahit na alam nilang sila mismo ang nagkamali. 7. Sublimation
Kung meron mekanismo ng pagtatanggol na kung saan ay itinuturing na isang positibong diskarte, sublimation ay isa sa mga ito. Pinipili ng mga taong gumagamit ng mekanismong ito na ilabas ang kanilang mga emosyon o damdamin sa mas ligtas na mga bagay o aktibidad. Halimbawa, ang isang amo na galit sa ugali ng kanyang mga nasasakupan ay pipiliin na ilabas ang kanyang emosyon sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Bukod dito, mayroon ding mga pumipili ng sublimation sa iba pang aktibidad na may kaugnayan sa musika o sining. 8. Pagbubuo ng reaksyon
Gumagamit mekanismo ng pagtatanggol Ang ganitong uri ay talagang alam kung ano ang kanyang nararamdaman, ngunit pinipiling kumilos kung hindi man. Halimbawa, ang mga taong nakakaranas ng pagkadismaya ay talagang kumikilos nang napakapositibo, at kabaliktaran. 9. Compartmentalization
Upang maprotektahan ang bawat elemento sa buhay ng isang tao, mayroon ding pinipiling mag-compartmentalize. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, nangangahulugan ito ng pag-uuri ng mga aspeto ng buhay sa mga independiyenteng sektor. Halimbawa, maaaring magpasiya ang isang tao na huwag gawin ang mga personal na bagay sa larangan ng trabaho. Gayundin sa iba pang aspeto. Sa ganitong paraan, maaaring tumuon ang isang tao sa pagsasagawa ng kanyang mga tungkulin nang hindi iniisip ang mga problema sa ibang aspeto. 10. Intelektwalisasyon
Minsan kapag ikaw ay nasa pagsubok na yugto, ang isang tao ay magpapakawala ng lahat ng mga emosyon at tumutok sa mga quantitative na katotohanan. Ang diskarte na ito ay maaaring ilapat sa anumang oras kapag itinuturing na kinakailangan. Ang pag-asa ay sa pamamagitan ng hindi paghahalo ng mga emosyon, ang gawain ay matatapos nang buo at mahusay. [[Kaugnay na artikulo]] Mga tala mula sa SehatQ
Totoo naman kung minsan mekanismo ng pagtatanggol nangangahulugan ng panlilinlang sa sarili sa mga damdaming nararamdaman. Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari. Mayroon ding isang paraan ng mekanismo ng pagtatanggol na isang positibong diskarte. Isang bagay ang sigurado, mekanismo ng pagtatanggol karamihan sa mga ito ay hindi napapansin. Sa katunayan, hindi alam ng isang tao kung paano tutugon ang kanyang isip o ego sa ilang mga sitwasyon. Hangga't hindi ka nakakaabala, walang masama mga mekanismo ng pagtatanggol. Gayunpaman, kung masama ang pakiramdam mo, dapat kang maghanap ng mapagkakatiwalaang tao na makakatulong sa pagpapaalala sa iyo kapag nagsimulang lumitaw ang mekanismong ito. Parehong mahalaga, matuto ng mga diskarte para sa pagharap sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Gayunpaman, ang buhay ay maaaring hindi tumatakbo nang maayos. Ang mga mature na mekanismo ng pagtatanggol ay maaaring makatulong sa isang tao na pamahalaan ang kanilang mga emosyon nang naaangkop.