Ang pag-inom ng pulot para sa ubo ay pinaniniwalaang nakakabawas sa dalas at kalubhaan nito. Dahil ang pulot ay naglalaman ng mga compound ng halaman na mabuti para sa kalusugan. Bago ito subukan, magandang ideya na tukuyin muna ang mga benepisyo at kung paano ubusin ang pulot para sa ubo na ito. 
Napatunayan ng pananaliksik ang bisa ng pulot para sa ubo Ang pulot ay hindi ang pangunahing paggamot para sa pagpapagaling ng ubo. Gayunpaman, ang pulot ay napatunayang siyentipiko na nakapagpapaginhawa ng ubo sa mga matatanda at bata. Ang pulot ay itinuturing na gumaganap bilang isang nakakahiya, na isang tambalang maaaring takpan ang lalamunan at paginhawahin ang mga mucous membrane. Hindi lamang iyon, ang likidong ito ay napatunayang nagtataglay din ng mga antioxidant at antimicrobial na pinaniniwalaang nagpapabilis sa proseso ng paggaling ng ubo. Napatunayan ng isang pag-aaral noong 2010, ang pulot ay itinuturing na may mas mahusay na epekto kaysa sa mga gamot na dextromethorphan at diphenhydramine sa pag-alis ng ubo sa gabi na dulot ng mga impeksyon sa upper respiratory tract. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagsiwalat din na ang eucalyptus honey, citrus honey, at labiatae honey ay maaaring mapawi ang mga ubo na dulot ng upper respiratory infections. Hindi lamang iyon, ang pag-inom ng pulot para sa ubo ay itinuturing din na makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog para sa mga nagdurusa sa ubo. 
Ang mga sanggol na may edad 12 buwan pababa ay ipinagbabawal sa pag-inom ng pulot. Sinumang nasa hustong gulang na walang allergy sa pulot at hindi nahihirapang lumunok ay maaaring uminom ng pulot upang gamutin ang ubo. Ngunit tandaan, ang mga sanggol na may edad na 12 buwan pababa ay hindi dapat kumain ng pulot sa anumang dahilan. Ang pagbabawal na ito ay para lamang maiwasan ang botulism na maaaring umatake sa mga ugat sa katawan. Ang honey ay may potensyal na maglaman ng bacteria na tinatawag na Clostridium botulinum. Sa katunayan, ang sistema ng pagtunaw ng mga matatanda ay maaaring matunaw ang mga bakterya na ito nang walang anumang mga problema. Gayunpaman, ang mga digestive system ng mga sanggol ay inaakalang wala pa sa gulang, na maaaring maging sanhi ng pagdami ng bakterya at makagawa ng mga lason sa bituka. Ang iba't ibang masamang sintomas, tulad ng panghihina ng kalamnan at mga problema sa paghinga, ay maaari ding magresulta mula sa botulism. Kung ang problemang ito ay naranasan ng iyong anak, agad na dalhin sila sa pinakamalapit na ospital. Bagama't ang mga matatanda at mga sanggol na 1 taon pataas ay maaaring kumonsumo ng pulot para sa pag-ubo, ipinapayong magpatingin muna sa doktor bago subukan ito, lalo na kung ang ubo ay tumatagal ng ilang araw at hindi nawawala.
Honey para sa ubo, gaano ito kalakas?
Napatunayan ng pananaliksik ang bisa ng pulot para sa ubo Ang pulot ay hindi ang pangunahing paggamot para sa pagpapagaling ng ubo. Gayunpaman, ang pulot ay napatunayang siyentipiko na nakapagpapaginhawa ng ubo sa mga matatanda at bata. Ang pulot ay itinuturing na gumaganap bilang isang nakakahiya, na isang tambalang maaaring takpan ang lalamunan at paginhawahin ang mga mucous membrane. Hindi lamang iyon, ang likidong ito ay napatunayang nagtataglay din ng mga antioxidant at antimicrobial na pinaniniwalaang nagpapabilis sa proseso ng paggaling ng ubo. Napatunayan ng isang pag-aaral noong 2010, ang pulot ay itinuturing na may mas mahusay na epekto kaysa sa mga gamot na dextromethorphan at diphenhydramine sa pag-alis ng ubo sa gabi na dulot ng mga impeksyon sa upper respiratory tract. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagsiwalat din na ang eucalyptus honey, citrus honey, at labiatae honey ay maaaring mapawi ang mga ubo na dulot ng upper respiratory infections. Hindi lamang iyon, ang pag-inom ng pulot para sa ubo ay itinuturing din na makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog para sa mga nagdurusa sa ubo. Sino ang maaaring uminom ng pulot para sa ubo?
Ang mga sanggol na may edad 12 buwan pababa ay ipinagbabawal sa pag-inom ng pulot. Sinumang nasa hustong gulang na walang allergy sa pulot at hindi nahihirapang lumunok ay maaaring uminom ng pulot upang gamutin ang ubo. Ngunit tandaan, ang mga sanggol na may edad na 12 buwan pababa ay hindi dapat kumain ng pulot sa anumang dahilan. Ang pagbabawal na ito ay para lamang maiwasan ang botulism na maaaring umatake sa mga ugat sa katawan. Ang honey ay may potensyal na maglaman ng bacteria na tinatawag na Clostridium botulinum. Sa katunayan, ang sistema ng pagtunaw ng mga matatanda ay maaaring matunaw ang mga bakterya na ito nang walang anumang mga problema. Gayunpaman, ang mga digestive system ng mga sanggol ay inaakalang wala pa sa gulang, na maaaring maging sanhi ng pagdami ng bakterya at makagawa ng mga lason sa bituka. Ang iba't ibang masamang sintomas, tulad ng panghihina ng kalamnan at mga problema sa paghinga, ay maaari ding magresulta mula sa botulism. Kung ang problemang ito ay naranasan ng iyong anak, agad na dalhin sila sa pinakamalapit na ospital. Bagama't ang mga matatanda at mga sanggol na 1 taon pataas ay maaaring kumonsumo ng pulot para sa pag-ubo, ipinapayong magpatingin muna sa doktor bago subukan ito, lalo na kung ang ubo ay tumatagal ng ilang araw at hindi nawawala. Paano kumuha ng pulot para sa ubo
Upang makuha ang mga benepisyo ng pulot sa pag-alis ng ubo, kailangan mo lamang uminom ng 1-2 kutsarita ng pulot ng regular. Bilang karagdagan, maaari mo ring ihalo ang pulot sa tsaa o maligamgam na tubig. Ngunit tandaan, huwag lampasan ito ng pulot. Gaano man ito kaganda, ang natural na sangkap na ito ay naglalaman pa rin ng mataas na nilalaman ng asukal.Kailan dapat gamutin ng doktor ang ubo?
Bagama't mukhang maliit, ang pag-ubo ay hindi isang kondisyon na dapat maliitin. Kung ang ubo na nararamdaman mo o ng iyong anak ay may kasamang mga sumusunod na sintomas, agad na kumunsulta sa doktor.- Ubo na hindi nawawala sa loob ng ilang linggo
- Ubo na may makapal, maberde-dilaw na plema
- lagnat
- Mahirap huminga
- Nanghihina
- Pamamaga ng bukung-bukong
- Pagbaba ng timbang.