Sa gitna ng maraming problema sa buhay, ang pagbabahagi at pagkukuwento sa mga malalapit na kaibigan ay napakahalaga. Ngunit sa kasamaang-palad, ang ilang mga tao ay may panganib na mahirapan na ipahayag ang kanilang mga emosyon at damdamin - o kahit na mahirap maunawaan ang mga emosyon na kanilang nararamdaman. Ang kundisyong ito ay kilala bilang alexithymia. Ano ang naging sanhi nito?
Alamin kung ano ang alexithymia at ang mga sintomas nito
Ang Alexithymia ay isang kondisyon ng isang tao na nagpapahirap sa pag-unawa sa mga emosyon, pagtukoy ng mga emosyon, o pagpapahayag ng mga emosyon. Ang termino ay ipinakilala noong unang bahagi ng 1972 ng isang propesor at psychiatrist mula sa Harvard Medical School, na humiram ng isang termino mula sa Greek na literal na nangangahulugang "walang mga salita para sa mga emosyon". Ang Alexithymia ay hindi ang pangalan ng mental disorder. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring maranasan ng mga pasyente na nakakaranas ng iba't ibang mga sakit sa pag-iisip. Tinataya na ang alexithymia ay nakakaapekto sa 1 sa 10 tao. Bilang isang kundisyong nauugnay sa emosyon sa sarili, may ilang sintomas na ipapakita ng isang taong may alexithymia, halimbawa:- Kahirapan sa pag-unawa sa mga damdamin at emosyon
- Nahihirapang ipahayag at ipahayag ang damdamin sa iba
- Ang hirap tumugon sa emosyon ng ibang tao
- May limitadong kakayahang magpantasya at mag-imagine
- Magkaroon ng lohikal, mahigpit na istilo ng pag-iisip, at huwag isaalang-alang ang mga emosyon
- Magkaroon ng madiskarteng kakayahan pagkaya masama kapag nakikitungo sa stress
- Kawalan ng kakayahang magbayad ng pansin sa mga interes o pangangailangan ng iba
- May stiff personality at mahirap magbiro
- Hindi nasisiyahan sa maraming paraan sa buhay
Iba't ibang sanhi ng alexithymia
Hindi malinaw kung ano ang eksaktong dahilan ng alexithymia. Gayunpaman, may ilang salik na pinaniniwalaang may epekto sa kundisyong ito, halimbawa:1. Mga salik ng genetiko
Isang pananaliksik sa journal Psychotherapy at Psychosomatics ipahiwatig na ang alexithymia ay maaaring dahil sa genetic na mga kadahilanan. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao ay maaaring makaranas ng alexithymia kung mayroong isang miyembro ng pamilya na mayroon ding ganitong kondisyon.2. Mga salik sa kapaligiran
Ang parehong pananaliksik sa itaas ay nagpapahiwatig din na ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nakakaimpluwensya sa paglitaw ng alexithymia. Kasama sa mga salik na ito sa kapaligiran ang isang kasaysayan ng trauma ng pagkabata, ilang partikular na sakit sa pag-iisip at pisikal na karamdaman, pati na rin ang iba pang pang-ekonomiya at panlipunang salik.3. Pagkasira ng utak
Bilang karagdagan sa mga genetic na kadahilanan at mga kadahilanan sa kapaligiran, posible na ang alexithymia ay maaari ding mangyari dahil sa pinsala sa bahagi ng utak na tinatawag na anterior insula. Ang bahaging ito ng utak ay sinasabing gumaganap ng isang papel sa panlipunan, emosyonal, at empathetic na kakayahan ng isang tao.Mayroon bang paggamot para sa alexithymia?
Sa ngayon, walang tiyak na paggamot para sa alexithymia. Ang paggamot na ibinibigay ng doktor ay depende sa pangkalahatang pangangailangan ng pasyente o iba pang mga kondisyon na kasama ng alexithymia. Halimbawa, kung ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga taong nalulumbay, ang pasyente ay bibigyan ng mga antidepressant na gamot. Makakatulong din ang Therapy sa isang taong may alexithymia na magsanay ng emosyonal na kalusugan. Ang ilang mga uri ng therapy na maaaring ibigay, katulad:- Cognitive behavioral therapy
- Panggrupong therapy
- Psychotherapy o storytelling therapy