Ang mga prutas ay naglalaman ng maraming sustansya na kailangan ng mga buntis at mga fetus. Bilang karagdagan sa direktang pagkonsumo nito, maaari mo ring tangkilikin ang mga prutas sa anyo ng juice. Kung nahihirapan kang pumili ng mga tamang uri ng prutas sa juice, narito ang iba't ibang pagpipilian ng juice para sa mga buntis na maari mong ubusin. 
Hindi lang masarap, mainam din ang mango juice para sa mga buntis.Ang susunod na juice para sa mga buntis ay mango juice. Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang isang tasa ng mango juice ay maaaring matugunan ang 100 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C. Dagdag pa rito, matutulungan ka rin ng mangga na matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina A. Ang kakulangan sa bitamina A mula sa pagsilang ay nauugnay sa isang mahinang immune system at ang panganib ng mga komplikasyon tulad ng pagtatae at mga impeksyon sa paghinga. 
Bukod sa nakakapanibago, ang banana juice ay mainam din para sa mga buntis. Hindi makayanan ang pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis? Maaari mong subukan ang banana juice. Mayroong ilang katibayan na ang nilalaman ng bitamina B-6 sa saging ay epektibo sa pag-alis ng pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis. Dagdag pa rito, ang fiber content ay nakakapagpaalis din ng constipation na kadalasang nararanasan ng mga buntis.
Isang seleksyon ng masarap at malusog na juice para sa mga buntis na kababaihan
Bilang karagdagan sa pagpapalusog sa ina at fetus, ang iba't ibang mga sustansya na nilalaman ng katas ng prutas ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng mga sintomas ng pagbubuntis na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain. Kaya naman, subukan ang iba't ibang juice na mainam para sa mga buntis.1. Katas ng kahel
Ang orange juice ay kasama sa listahan ng mga magagandang juice para sa mga buntis na kababaihan. Bukod sa mayaman sa bitamina C, ang mga dalandan ay naglalaman ng folic acid na maaaring maiwasan ang mga depekto sa neural tube sa fetus. Inirerekomenda ng American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) ang mga buntis na kababaihan na kumonsumo ng 600 micrograms ng folic acid bawat araw. Ang bitamina C na nilalaman ng mga dalandan ay gumaganap din bilang isang antioxidant na maaaring maiwasan ang pinsala sa cell at makatulong sa katawan na sumipsip ng bakal.2. Mango juice
Hindi lang masarap, mainam din ang mango juice para sa mga buntis.Ang susunod na juice para sa mga buntis ay mango juice. Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, ang isang tasa ng mango juice ay maaaring matugunan ang 100 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C. Dagdag pa rito, matutulungan ka rin ng mangga na matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina A. Ang kakulangan sa bitamina A mula sa pagsilang ay nauugnay sa isang mahinang immune system at ang panganib ng mga komplikasyon tulad ng pagtatae at mga impeksyon sa paghinga. 3. Avocado juice
Ang mga benepisyo ng avocado juice para sa mga buntis na kababaihan ay napaka-magkakaibang. Ang masarap na prutas na ito ay naglalaman ng masaganang sustansya, tulad ng:- Bitamina C
- B bitamina
- Bitamina K
- Hibla
- Choline
- Magnesium
- Potassium.
4. Pear juice
Ang pear juice ay kasama rin sa listahan ng magagandang fruit juice para sa mga buntis. Ang masarap na juice na ito ay naglalaman ng fiber, potassium, at folate na mabuti para sa kalusugan ng mga buntis at fetus. Ang fiber content sa pear juice ay pinaniniwalaang nakakapagpaginhawa ng constipation, na isang karaniwang sintomas ng pagbubuntis. Ang nilalaman ng potasa ay itinuturing din na maaaring mapanatili ang kalusugan ng puso ng mga buntis na kababaihan at mga fetus.5. Katas ng bayabas
Isa pang katas para sa mga buntis na kailangan mong isaalang-alang ay ang katas ng bayabas. Ang juice na ito ay naglalaman ng napakaraming nutrients na maaaring mapawi ang iba't ibang nakakagambalang sintomas ng pagbubuntis, tulad ng bitamina C, bitamina E, polyphenols, carotenoids, isoflavonoids, hanggang folate. Sa pag-uulat mula sa Medical News Today, ang iba't ibang laman ng katas ng bayabas na ito ay makakatulong sa mga kalamnan ng katawan na makapagpahinga, makapagpapalusog sa digestive system, at mapawi ang tibi.6. Katas ng saging
Bukod sa nakakapanibago, ang banana juice ay mainam din para sa mga buntis. Hindi makayanan ang pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis? Maaari mong subukan ang banana juice. Mayroong ilang katibayan na ang nilalaman ng bitamina B-6 sa saging ay epektibo sa pag-alis ng pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis. Dagdag pa rito, ang fiber content ay nakakapagpaalis din ng constipation na kadalasang nararanasan ng mga buntis.