Narinig mo na ba ang prutas ng Gayam? Ang halamang Gayam ay talagang namumulaklak sa maraming lugar sa Indonesia, kaunti pa lang ang paggamit nito kaya hindi alam ng marami ang mga benepisyo ng isang prutas na ito. Halaman ng Gayam (Inocarpus fagiferus) ay kilala sa iba't ibang pangalan sa mga rehiyon sa Indonesia. Gayam ang tawag sa punong ito kapag tumubo ito sa isla ng Java, habang kilala ito ng mga taga Manado at Ternate bilang Bosua. Sa labas ng Indonesia, ang halamang Gayam ay tinatawag ding Otaheite chestnut, Polynesian chestnut, o Tahiti chestnut. Ito ay maaaring dahil sa pinagmulan ng halaman na ito na nagmula sa Polynesia at may hugis ng prutas na parang kastanyas (chestnut).
Kilalanin ang higit pa tungkol sa prutas ng Gayam
Maaaring madalas mong makita ang isang punong ito, ngunit hindi mo ito nakikilala bilang halamang Gayam. Bukod dito, ang punong Gayam ay ang identity flora ng Bojonegoro Regency (East Java) at Cirebon City (West Java). Sa Javanese, ang Gayam ay may kahulugan bilang isang puno na kalmado aka kalmado, payapa, at masaya. Sa pisikal, ang halamang ito ay kadalasang ginagamit na lilim sa mga parke ng lungsod dahil ang taas ng puno ay maaaring umabot sa 30 metro, ang diameter ng puno ay 65 cm, at maraming mga sanga at dahon na nagpapakulimlim sa paligid. Ang mga puno ng gayam ay madaling matagpuan sa mga latian o tabing ilog na may taas na 0-500 metro sa ibabaw ng dagat. Gayunpaman, dahil sa makulimlim na pisikal na anyo ng halaman na ito, ang mga puno ng Gayam ay karaniwan ding matatagpuan sa malalaking lugar ng hardin. Isa sa mga natatanging katangian ng halamang ito ay ang prutas ng Gayam na may napakatigas na buto ng balat. Ang hugis mismo ng prutas ng Gayam ay katulad ng bato, patag, pod, at hindi nabasag na may haba ng buto na hanggang 8 cm. Kapag nahati, ang prutas ng Gayam ay magpapakita ng puting endosperm. Ang mga butong ito ay ginagamit ng puno bilang isang paraan ng pagpaparami. [[Kaugnay na artikulo]] Ang nilalaman at benepisyo ng prutas ng Gayam
Ang maagang pananaliksik ay nagsasaad na ang prutas ng Gayam ay talagang may magandang potensyal para sa kalusugan ng tao. Ang dahilan ay, ang prutas na ito ay isang magandang mapagkukunan ng carbohydrates, protina, lipid, at abo, pati na rin ang iba pang mga mineral at taba. Ang mga halaman ng Gayam ay naglalaman din ng mga flavonoid at phenol na kumakalat sa buong puno, kabilang ang prutas ng Gayam. Batay sa mga nilalamang ito, ang mga benepisyo ng prutas ng Gayam para sa kalusugan ay: 1. Malusog na digestive system
Isa sa mga benepisyo ng prutas ng Gayam na pinaniniwalaan ng maraming tao ay napapanatili nitong malusog ang digestive system. Ang pagkain ng prutas ng Gayam at ang mga paghahanda nito ay pinaniniwalaan na kayang lampasan ang problema ng pagtatae hanggang sa pananakit ng tiyan. 2. Lutasin ang mga problema sa balat
Ang pinakuluang tubig ng prutas ng Gayam ay pinaniniwalaan din na nakaka-overcome sa ilang problema sa balat, tulad ng pangangati dahil sa scabies. Ang prutas na ito ay madalas ding ginagamit bilang alternatibong gamot sa pagpapagaling ng mga paso. 3. Pagtagumpayan ang pamamaga sa katawan
Ang pag-inom ng pinakuluang tubig Ang prutas ng gayam ay maaari ding paniwalaan na nakakapag-iwas sa lagnat dahil sa malaria o pagkalason. Bilang karagdagan, ang prutas ng Gayam ay pinaniniwalaan din na isang alternatibong paggamot para sa pulmonya. Ayon sa mga eksperto, ang manok ay naglalaman ng flavonoids, antioxidants na may potensyal na labanan ang oxidative stress na nagdudulot ng free radicals at pamamaga sa katawan, at sa gayon ay pinaliit ang panganib ng malalang sakit. 4. Paginhawahin ang mga sintomas ng sakit ng ngipin at buto
Para sa mga bata, ang prutas ng Gayam ay maaari ding gamitin bilang pampatanggal ng sakit ng ngipin. Samantala, sa mga matatanda, ang prutas ng Gayam na ginagamit nang pangkasalukuyan ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng pananakit ng buto. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng prutas ng Gayam sa itaas ay hindi pa nasusuri sa medikal. Para sa inyo na may mga medikal na reklamo tulad ng nabanggit sa itaas, dapat muna kayong magpatingin sa inyong doktor. Ang prutas ng gayam ay kailangang pakuluan, pagkatapos ay alisin ang panlabas na balat, bago kainin o iproseso upang maging chips. Sa kasamaang palad, hanggang ngayon, ang prutas ng Gayam ay hindi pa gaanong ginagamit bilang isang pang-ekonomiyang kalakal sa komunidad dahil ang pagproseso nito ay itinuturing na masyadong kumplikado.