Phasmophobia, Phobia of Ghosts na Nangangailangan ng Mental Therapy

Normal lang na matakot sa multo. Pero kapag naging phobia, ibig sabihin mas seryoso ang sitwasyon. Phobia ng mga multo ang tawag phasmophobia at maaaring makagambala sa kalusugan at buhay panlipunan ng isang tao. Phasmophobia hindi katawa-tawa o katawa-tawa. Hindi tulad ng karaniwang takot sa mga multo, kailangan mo ng therapy sa isang dalubhasa sa kalusugan ng isip upang malampasan phasmophobia.

phasmophobia, hindi ito katawa-tawa

Mga taong mayroon phasmophobia may ganoong matinding takot sa mga multo. Kahit na ang pagdinig ng mga supernatural na bagay na nauugnay sa ibang mga lugar ay maaaring mag-trigger ng hindi natural na takot. Hindi tulad ng karaniwang takot, phasmophobia mahirap kontrolin. Sa katunayan, ang pisikal at mental na kalusugan ng nagdurusa ay maaaring maapektuhan nang malaki. Phasmophobia hindi rin alam ang edad. Kung sa pangkalahatan ang mga bata ay natatakot sa mga multo at nagsisimulang humina kapag pumapasok sa kanilang kabataan, hindi ito ang kaso phasmophobia. Ang napakatinding takot na ito ay walang alam sa edad. Sa katunayan, ang takot na ito sa mga multo ay maaaring lumala at maging isang nakakapanghinang phobia. Hindi madalas, ang mga pang-araw-araw na gawain ay maaaring magambala dahil sa phasmophobia.

Dahilan phasmophobia

Hindi pa malinaw kung ano ang nagiging sanhi upang maranasan ng isang tao phasmophobia. Gayunpaman, kung isasaalang-alang na ang kundisyong ito ay malapit na nauugnay sa kalusugan ng isip, ang mga taong may mga problema sa pag-iisip tulad ng labis na pagkabalisa ay mas nanganganib na maranasan ito. Bilang karagdagan, ang trauma o mga pangyayari na nagdudulot ng matinding stress ay maaari ding mag-trigger sa isang tao na makaranas ng depresyon phasmophobia. Iba pang mga phobia tulad ng takot na mag-isa (autophobia) ay maaari ding gumanap ng isang papel sa sanhi phasmophobia. Ayon sa pananaliksik, ang mga taong may matinding takot na mag-isa, lalo na sa gabi o pagtulog, ay maaaring makaranas phasmophobia.

Sintomas phasmophobia

Ang panic attack ay isa sa mga sintomas ng phasmophobia. Ang mga taong mayroon phasmophobia madalas na nararamdaman na may mga espiritu o multo sa paligid niya, lalo na kapag siya ay nag-iisa. Sa katunayan, kahit ang pinakamatahimik na boses ay nagpapatibay sa paniniwala sa presensya ng mga multo.Hindi lang iyon, ang mga taong may phasmophobia pakiramdam din binabantayan ng mga espiritu. Hindi tulad ng karaniwang takot sa multo, phasmophobia ganito ang pakiramdam kaya nahihirapan silang gumawa ng mahahalagang aktibidad tulad ng pagbangon sa kama o pagpunta sa banyo. Iba pang sintomas ng mga taong may phasmophobia ay:

• Panic attack
• Ang hirap matulog mag-isa
• Labis na matinding pagkabalisa
• Iwasan ang pagpunta sa banyo sa gabi
• Iwasan ang mga sandaling kailangan mong mapag-isa
• Inaantok sa araw dahil hindi ka makatulog buong gabi
• Hindi produktibo dahil kulang sa tulog

Panic attack o panic attacks ay isang sintomas ng isang phobia na maaaring seryosong makagambala sa normal na buhay ng isang tao. Gayunpaman, mayroon ding mga uri ng phobia na hindi sinamahan ng panic attack. Gayunpaman, mayroon pa ring mga sintomas na nagpapahina sa paggana ng isang tao sa pang-araw-araw na gawain.

Paano mapupuksa ang takot sa multo

Sundin ang behavioral therapy Handling para maalis phasmophobia ay maaaring uriin sa dalawa, katulad ng mga therapeutic technique at gamot. Ang kumbinasyon ng dalawa ay maaari ding maging isang opsyon, na may mga detalye tulad ng:

• Paggamot

Magrereseta ang psychiatrist ng mga antidepressant at anti-anxiety na gamot na makakapagpagaan ng mga emosyonal na reaksyon. Bilang karagdagan, ang gamot na ito ay maaari ring ihinto o limitahan ang mga pisikal na reaksyon tulad ng pagduduwal at palpitations. Ang mga uri ng gamot na ito ay epektibo sa mabilis na pag-alis ng mga sintomas.

• Therapy

Bilang karagdagan sa paggamot, ang cognitive behavioral therapy ay maaari ding isang paraan ng pagharap sa mga phobia, kabilang ang: phasmophobia. Tatalakayin ng isang dalubhasa sa kalusugang pangkaisipan upang matukoy ang pinagmulan ng takot at bumuo ng mga mekanismo upang harapin ito phasmophobia. Ang isang paraan ng talk therapy sa ibang mga tao ay maaari ding maging isang paraan ng pag-unawa sa mga ugat ng mga takot. Mula sa therapy na ito ay maaari ding matutunan kung paano baguhin ang pang-unawa na nag-trigger ng takot. Maraming tao ang nag-aatubili o nahihiya na magpa-check-out dahil iniisip nila na ito ay isang ordinaryong "takot sa multo". Samantalang, phasmophobia kasama ang takot na lampas sa katwiran. Lalo na kung phasmophobia Kung naaabala nito ang cycle ng iyong pagtulog, binabawasan ang pagiging produktibo, at hindi ka na kayang mag-isa, oras na para magpatingin sa doktor. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Walang nakakatawa o kalokohan phasmophobia. Hindi ito isang bagay na dapat pagtawanan at pagbigyan. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga eksperto, ang takot na ito ay maaaring dahan-dahang mapapamahalaan. Para sa karagdagang talakayan tungkol sa phasmophobia at ang takot sa multo, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.