Ang kakapusan sa paghinga habang natutulog ay maaaring sanhi ng problemang ito

Ang igsi sa paghinga ay isa sa mga karamdaman na maaaring makabawas sa kalidad ng pagtulog. Ang igsi ng paghinga habang natutulog ay maaaring sanhi ng ilang pinagbabatayan na mga kondisyon. Ang problemang ito ay karaniwang hindi nakakapinsala, ngunit karaniwan na ito ay nagpapahiwatig din ng isang malubhang problema sa kalusugan. Ang kakulangan sa paghinga habang natutulog ay maaaring sintomas ng iba't ibang sakit, kabilang ang mga sakit sa puso at baga, sleep apnea, mga sakit sa pagkabalisa, labis na katabaan, o pag-ulit ng mga allergy.

Mga sanhi ng igsi ng paghinga habang natutulog

Ayon sa American Family Physician, humigit-kumulang 85 porsiyento ng mga sanhi ng igsi ng paghinga habang natutulog ay nauugnay sa mga sumusunod na problema:

• Mga problema sa baga
• Mga problema sa puso
• Mga problema sa kalusugan ng isip.

Narito ang ilang karaniwang sanhi ng igsi ng paghinga habang natutulog na kailangan mong malaman.

1. Mga karamdaman sa baga

Ang mga sakit sa baga ay maaaring sanhi ng banayad hanggang sa nagbabanta sa buhay. Ang kundisyong ito ay maaari ding sanhi ng mga allergy o bacterial at viral infection. Ang ilang mga sakit sa baga na maaaring magdulot ng igsi ng paghinga habang natutulog, katulad:

• Hika

Ang asthma ay isang pamamaga ng mga baga na nagdudulot ng igsi ng paghinga. Ang asthma na umuulit habang natutulog ay maaaring sanhi ng posisyon sa pagtulog na naglalagay ng presyon sa diaphragm, isang buildup ng plema sa lalamunan, mga pagbabago sa hormonal sa gabi, mga kondisyon sa kapaligiran na nag-trigger ng hika, o acid reflux disease.

• Paninikip ng paghinga sa baradong daluyan ng hangin

Ang pulmonary embolism ay isang karamdaman sa anyo ng mga namuong dugo na nabubuo sa mga baga, na nagiging sanhi ng pananakit ng dibdib, pag-ubo, pamamaga, at kakapusan sa paghinga habang natutulog. Ang kundisyong ito ay dapat gamutin kaagad ng isang medikal na pangkat.

• Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)

Ang COPD ay isang talamak na nagpapaalab na sakit sa baga na nagdudulot ng limitasyon sa daloy ng hangin sa mga baga. Ang isang uri ng COPD na maaaring magdulot ng igsi ng paghinga habang natutulog ay emphysema, na pinsala sa mga air sac (alveoli) sa baga.

2. Pagkabigo sa puso

Ang pagpalya ng puso ay isang kondisyon kapag ang puso ay nabigo sa pagbomba ng dugo sa buong katawan. Ang igsi ng paghinga habang natutulog ay isa sa mga pangunahing sintomas. Bilang karagdagan, ang kondisyong ito ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng walang tigil na pag-ubo o pagbahing; nasusuka; tibok ng puso; at namamaga ang mga paa.

3. Sleep apnea

Sleep apnea ay isang kondisyon ng igsi ng paghinga habang natutulog dahil sa pagkipot ng mga daanan ng hangin, sa gayon ay binabawasan ang antas ng oxygen. Ang problemang ito ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng madalas na paggising sa panahon ng pagtulog upang huminga. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng mga nagdurusa na hindi makakuha ng kalidad ng pagtulog na kailangan nila at madalas na gumising ng pagod sa umaga. Bilang karagdagan, ang pananakit ng ulo o paggising sa isang hindi komportableng kondisyon ay maaari ding mga sintomas sleep apnea.

4. Obesity

Ang labis na katabaan o sobra sa timbang ay maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga habang natutulog. Ang problemang ito ay sanhi ng epekto ng labis na katabaan sa bahagi ng tiyan na nagpapahirap sa mga baga na ganap na lumawak.

5. Panic at pagkabalisa disorder

Ang igsi ng paghinga habang natutulog ay maaaring sanhi ng mga sakit sa kalusugan ng isip, tulad ng panic attack at pagkabalisa. Hindi lamang iyon, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaari ring makaramdam ng pagkahilo at pakiramdam na malapit ka nang mahimatay. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano haharapin ang igsi ng paghinga habang natutulog

Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang igsi ng paghinga dahil sa gulat o pagkabalisa disorder. Kung paano haharapin ang igsi sa paghinga habang natutulog ay ginagawa batay sa dahilan. Magsasagawa ang doktor ng pagsusuri at plano ng paggamot na pinakaangkop sa iyong kondisyon. Narito ang mga uri ng paggamot para sa igsi ng paghinga habang natutulog na isinasagawa batay sa sanhi.

1. Mga karamdaman sa baga

Ang mga pagkilos upang gamutin ang mga sakit sa baga ay maaaring mag-iba. Simula sa pag-iwas sa mga trigger, paggamit ng mga unan para sa suporta, hanggang sa pagtaas ng bentilasyon ng hangin. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng mga antibiotic, gamot sa ubo, pampaginhawa ng lagnat, at pangpawala ng sakit para sa ilang mga kondisyon. Upang gamutin ang COPD na walang lunas, maaaring bigyan ang mga pasyente ng paggamot upang mapawi ang mga sintomas, kabilang ang pagbibigay ng mga inhaler at oxygen therapy.

2. Pagkabigo sa puso

Upang gamutin ang pagpalya ng puso, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga pagbabago sa pamumuhay at gamot, gaya ng angiotensin converting enzyme inhibitors (ACE inhibitors), angiotensin II receptor blockers (ARBs), beta blockers, aldosterone antagonist, at diuretics, upang mabawasan ang pagtitipon ng likido sa katawan. .

3. Sleep apnea

Nagdurusa sleep apnea maaaring mangailangan ng pantulong na aparato upang gamutin ang paghinga habang natutulog. Makakatulong din ang mga pagbabago sa pamumuhay araw-araw, tulad ng pagbaba ng timbang at pagtigil sa paninigarilyo.

4. Allergy

Upang maiwasan ang paghinga sa panahon ng pagtulog dahil sa isang paulit-ulit na allergy, dapat mong suriin ang mga kondisyon sa paligid ng kama. Palaging siguraduhin na ang iyong paligid ay walang allergens at gumamit ng hypoallergenic bedding. Ang mga doktor ay karaniwang nagrereseta ng mga antihistamine upang mapawi ang mga sintomas.

5. Mga karamdaman sa pagkabalisa at panic attack

Ang igsi ng paghinga dahil sa mga anxiety disorder at panic attack ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang psychologist o psychiatrist. Maaari ka ring magsanay ng paghinga o subukan ang iba pang mga ehersisyong nakapagpapaginhawa sa isip, gaya ng meditation at yoga. Bumisita kaagad sa departamento ng emerhensiya kung ang kakapusan sa paghinga habang natutulog ay biglang nangyayari, lumalala, at hindi bumuti sa iyong karaniwang pagsisikap sa paggamot. Kung mayroon kang iba pang mga katanungan tungkol sa paghinga habang natutulog, maaari mong tanungin ang iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.