Kung Mas Malaki ang SPF sa Sunscreen, Mas Maganda, Talaga?

Kapag bumibili ng produkto sunscreen, dapat madalas mong makita ang mga post kadahilanan sa proteksyon ng araw (SPF) sa packaging. Maraming uri ng mga sunscreen ang nag-aalok ng proteksyon mula sa SPF 15 hanggang sa SPF 50. Kung mas mataas ang numero ng SPF ng isang produkto, mas malakas ang pag-angkin nito ng proteksyon laban sa pagkakalantad sa araw. tama ba yan Ang sumusunod ay isang paliwanag ng kahulugan ng SPF at mga tip sa pagpili sunscreen tama.

Higit pa tungkol sa SPF

Kapag tayo ay nasa araw, mayroong dalawang uri ng ultraviolet light na maaaring magdulot ng pinsala sa katawan, ito ay ang ultraviolet A (UVA) at ultraviolet B (UVB). Ang SPF ay isang karaniwang sukatan ng proteksyon na ibinigay sunscreen para sa balat, mula sa pagkakalantad sa UVB rays. Kung mas mataas ang numero ng SPF, mas mahusay ang ibinigay na proteksyon. Ito ay dahil bababa ang panganib ng sunburn mula sa UVB rays. Halimbawa, mamumula ang balat sa humigit-kumulang 10 minuto, kapag aktibo ka sa mainit na panahon, nang hindi gumagamit sunscreen. Samantala, sa paggamit ng sunscreen SPF 30, tumatagal ng mga 300 minuto o 5 oras, hanggang sa magsimulang mamula ang balat. Ngunit tandaan, hindi iyon nangangahulugan na mas mataas ang SPF sa sunscreen hindi ginagarantiyahan ang pinakamainam na proteksyon. Ang dahilan ay, maraming iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagiging epektibo ng paggamit ng sunscreen, tulad ng:
  • Mga pagbabago sa temperatura o panahon
  • Oras ng pagkakalantad
  • uri ng balat
  • Paano gamitinsunscreen
  • Ang dami ng ginamit na sunscreen
  • Iba pang mga kadahilanan sa kapaligiran at indibidwal
Kaya, kahit na gumamit ka ng sunscreen, hindi mo kailangang magkaroon ng maximum na proteksyon mula sa pagkakalantad sa araw. Sa katunayan, halos 25-50% lamang ng mga tao ang gumagamit sunscreen sa inirekumendang halaga. Ang proteksyong inaalok ng mga sunscreen ay maaaring mag-iba depende sa halaga ng SPF, tulad ng nasa ibaba:
  • Pinoprotektahan ng SPF 15 ang balat mula sa 93% ng UVB rays
  • Pinoprotektahan ng SPF 30 ang balat mula sa 97% ng UVB rays
  • Pinoprotektahan ng SPF 50 ang balat mula sa 98% ng UVB rays
Basahin din

Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng sunscreen at sunblock

Sunscreen, SPF at UV rays

Ang halaga ng SPF sa package sunscreen inilalarawan lamang nito ang kakayahan ng proteksyon mula sa UVB rays. Dahil sa simula ng hitsura nito, ang UVB ay itinuturing na UV exposure na kailangang maging mas maingat, kung ikukumpara sa UVA. Mas maikli ang wavelength ng UVB. Pinapabilis nito ang pagkakalantad nito sa balat. Ngunit sa katunayan, ang UVA ay maaari pa ring magdulot ng mga problema sa balat. Kung ang sobrang pagkakalantad sa UVB ay maaaring magdulot ng sunburn, ang UVA exposure ay maaaring magdulot ng mga wrinkles, dark spots sa balat, at maagang pagtanda. Ang dalawang sinag na ito ay nangunguna rin sa kanser sa balat. Kaya, bilang karagdagan sa pagtingin sa halaga ng SPF, pinapayuhan ka ring pumili sunscreen na nag-aalok ng malawak na spectrum na proteksyon (malawak na spectrum). sunscreen na may malawak na spectrum ay mapoprotektahan ka mula sa pagkakalantad sa UVB at UVA rays nang sabay. Bilang karagdagan, mayroon ding ilang iba pang mga kadahilanan na kailangan mong isaalang-alang kapag pumipili ng tamang sunscreen, tulad ng uri ng balat at water resistance.

Mga tip sa pagpili sunscreen tama

Bilang karagdagan sa pagtingin sa halaga ng SPF, may ilang iba pang mga kadahilanan na kailangan mong isaalang-alang kapag pumipili ng sunscreen. Narito ang mga tip sa pagpili ng tamang sunscreen, upang manatiling malusog at protektado ang iyong balat.

1. Isaalang-alang ang tatlong mahahalagang bagay na ito

Mayroong tatlong mahahalagang bagay na kailangan mong isaalang-alang kapag pumipili ng sunscreen, lalo na:

• Pumili sunscreen may SPF 30 o higit pa

sunscreen na may SPF 30 o higit pa ay maaaring magbigay ng mataas na proteksyon para sa balat. Bilang karagdagan, ang mga sunscreen na may SPF na mas mababa sa 30, tulad ng SPF 15 o mas mababa, ay maaaring hindi magbigay ng malawak na spectrum na proteksyon.

• Maaaring magbigay ng malawak na spectrum na proteksyon

Ang malawak na spectrum na proteksyon (proteksyon mula sa UVA at UVB rays) ay kinakailangan, dahil ang mga epekto ng sun exposure ay hindi lamang nagpapadilim ng balat. Ang iba pang mga panganib tulad ng napaaga na pagtanda, paglitaw ng mga wrinkles, sa kanser sa balat ay kailangan ding pigilan.

• Hindi nababasa

sunscreen na hindi hindi tinatablan ng tubig, maaaring madulas o mas mabilis na mawala kapag pawis ka, o lumangoy. Bilang isang resulta, ang balat ay hindi makakakuha ng maximum na proteksyon. produkto sunscreen na may label na hindi tinatablan ng tubig o lumalaban sa tubig, ay maaaring mabuhay sa basang balat nang humigit-kumulang 40 minuto. Samantala, ang mga produktong may label na napaka waterproof, ay maaaring tumagal ng hanggang 80 minuto.

2. Ayusin sa uri ng balat

Upang ang paggamit ng sunscreen ay hindi makapinsala sa balat, pumili ng isa na angkop sa iyong uri ng balat, tulad ng mga sumusunod.

• Balat na madaling kapitan ng acne at mamantika

Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, pumili sunscreen which is non-comedogenic o hindi ito makabara ng mga pores. Tiyaking may makikita kang paglalarawan tungkol dito sa packaging sunscreen.

• Allergic at sensitibong balat

Upang mabawasan ang panganib ng allergy, iwasan sunscreen naglalaman ng pabango o pabango, parabens, at oxybenzone.

• Tuyong balat

Para sa tuyong balat, maaari kang pumili sunscreen na naglalaman ng mga moisturizing ingredients dito. Ang produktong ito ay magsasama ng isang paglalarawan moisturizing o tuyong balat sa packaging. Basahin din

Mga Tip sa Pampaganda para sa Dry Skin Matapos malaman ang higit pa tungkol sa SPF, sunscreen, at mga tip sa pagpili nito, hindi mo na pinapabayaan na gamitin ito. Dahil, ang paggamit ng sunscreen araw-araw, mga 30 minuto bago mabilad sa araw ay napakahalaga upang maprotektahan ang balat sa mahabang panahon.