Ang almoranas o almoranas ay nahahati sa dalawang uri, ito ay panlabas at panloob na almoranas. Sa dalawang uri, ang panlabas na almuranas ay itinuturing na mas madalas at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Mayroong iba't ibang paraan upang gamutin ang mga panlabas na almoranas, mula sa mga natural hanggang sa paggamit ng mga gamot na makukuha sa mga parmasya. Kailangan mo lang pumili kung alin ang pinakaangkop sa iyo. 
Paano gamutin ang panlabas na almuranas ng natural na may hibla 
Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makatulong sa paggamot sa panlabas na almoranas 
Maaaring mapawi ng ibuprofen ang sakit dahil sa panlabas na almuranas 
Gumamit ng hydrocortisone cream bilang isang paraan upang gamutin ang panlabas na almuranas
Sa totoo lang, ano ang external hemorrhoids?
Ang panlabas na almoranas o panlabas na almoranas ay isang kondisyon kung saan lumilitaw ang isang bukol sa balat sa paligid ng anal canal. Ang mga bukol na ito ay kadalasang masakit, makati, masakit, at hindi komportable. Hindi madalas, ang bukol ay dumudugo sa panahon ng pagdumi. Maaaring lumitaw ang mga bukol sa panlabas na almuranas dahil sa pamamaga ng mga ugat sa paligid ng anus. Nangyayari ito dahil sa tumaas na presyon sa paligid ng mga ugat ng anal. Ang mga salik na maaaring magpapataas ng presyon na ito ay kinabibilangan ng:- Pagdumi o hirap sa pagdumi
- Sobrang pilit kapag tumatae
- Masyadong mahaba ang pag-upo habang tumatae
- Obesity
- Pagbubuntis
- anal sex
- Kumonsumo ng mas kaunting hibla
- Masyadong madalas ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay
Paano natural na gamutin ang panlabas na almoranas
Maaari mong mapupuksa ang mga panlabas na bukol ng almuranas sa mga natural na pamamaraan na maaari mong gawin sa iyong sarili sa bahay, tulad ng mga sumusunod.
Paano gamutin ang panlabas na almuranas ng natural na may hibla 1. Dagdagan ang pagkonsumo ng hibla
Ang kakulangan sa pagkonsumo ng hibla ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga problema na may kaugnayan sa digestive tract, at ang mga panlabas na almuranas ay walang pagbubukod. Kaya para malampasan ito, kailangan mong ubusin ang mas maraming fiber. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng sapat na hibla, ang pagkakapare-pareho ng dumi na lumalabas sa digestive tract ay maaaring maging mas malambot. Kaya, ang anus ay hindi kailangang magtrabaho nang husto hanggang sa lumitaw ang isang bukol ng almuranas. Palawakin ang pagkonsumo ng hibla mula sa mga gulay, prutas, at buong butil. Kung kinakailangan, maaari ka ring uminom ng mga pandagdag sa hibla.2. Maligo ng maligamgam
Ang isang mainit na paliguan ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga at mabawasan ang pangangati na dulot ng panlabas na almuranas. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang sangkap sa tubig tulad ng Epsom salt o apple cider vinegar. Ngunit huwag kailanman lagyan ng apple cider vinegar nang direkta ang mga bukol ng almoranas, dahil ito ay magpapalala sa kondisyon. Ang materyal na ito ay gagawing mas inis ang umiiral na bukol.3. Lagyan ng aloe vera gel
Ang aloe vera gel ay itinuturing na mabisa para sa natural na paggamot sa mga panlabas na almoranas dahil sa mga anti-inflammatory o anti-inflammatory properties nito. Sa mga katangiang ito, ang aloe vera gel ay makakatulong na mabawasan ang pangangati na nangyayari. Upang mapakinabangan ang aloe vera, inirerekomenda na gumamit ka lamang ng gel na 100% natural at hindi gel na may pinaghalong iba pang sangkap. Hanggang ngayon, hindi pa kumpleto ang pagsasaliksik sa mga benepisyo ng aloe vera para sa almoranas. Kaya, kailangan mo pa ring maging maingat sa paggamit nito.4. Gumamit ng langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay isang natural na moisturizer. Kaya, ang materyal na ito ay mabuti para sa pagtulong na mabawasan ang mga sintomas ng panlabas na almoranas tulad ng pangangati ng balat sa paligid ng anus. Bilang karagdagan sa pag-alis ng pangangati, ang langis na ito ay maaari ding mapawi ang pamamaga ng mga bukol ng almoranas.
Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makatulong sa paggamot sa panlabas na almoranas 5. Uminom ng mas maraming tubig
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng panlabas na almuranas ay ang kakulangan ng paggamit ng likido sa katawan. Ito ay nagiging sanhi ng pagkakapare-pareho ng dumi na lumabas, matigas at tuyo. Dahil dito, masakit ang pagdumi. Sa katunayan, ang mga daluyan ng dugo sa paligid ng anus ay kailangang humigpit dahil sa sobrang pagpindot. Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring isa sa mga pinakasimpleng paraan upang gamutin ang panlabas na almoranas. Ang mabuting ugali na ito ay makakapag-alis din ng paninigas ng dumi at mabawasan ang pangangati na nangyayari sa paligid ng almoranas. Basahin din: Ang Japanese White Water Therapy ay itinuturing na malusog, paano ito gagawin?6. I-compress gamit ang tubig na yelo
Ang natural na paggamot sa external hemorrhoids ay napakadaling gawin at mabisa sa pagtanggal ng pamamaga sa anus na medyo malaki ang sukat. I-compress ang anus gamit ang isang tuwalya na ibinabad sa tubig ng yelo sa loob ng 15 minuto 2-3 beses sa isang araw.7. Mag-ehersisyo nang regular
Ang regular na pag-eehersisyo ay makakatulong din sa makinis na pagdumi, kaya maaaring mabawasan ang panganib ng external hemorrhoids. Ang makinis na pagdumi ay maaari ring gumawa ng almoranas na lumitaw na, kaya mas mabilis itong gumaling.8. Magsuot ng maluwag na damit na panloob
Ang materyal ng damit na panloob ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng panlabas na almoranas na nararanasan. Ang ilang mga sangkap ay maaaring makairita nang higit pa sa anal na balat, na nagpapahirap sa almoranas na gumaling. Samakatuwid, pinapayuhan kang gumamit ng maluwag na damit na panloob na gawa sa koton. Sa ganoong paraan, ang balat ng anal ay mananatiling tuyo at malinis, kaya mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga panlabas na almuranas.9. Lagyan ng witch hazel
Ang Withc hazel ay isang ingredient na kadalasang ginagamit para sa mga skin care products. Gayunpaman, ang natural na sangkap na ito ay makakatulong din sa paggamot sa panlabas na almuranas. Ito ay dahil ang witch hazel ay may natural na anti-inflammatory properties na makakatulong na mapawi ang pangangati, pananakit, at pamamaga na dulot ng almoranas. Maaari kang kumuha ng witch hazel sa botika sa likido o sabon at ipahid lang ito sa almuranas. Basahin din: 8 Abstinence para sa Almoranas na Kailangan Mong Malaman Para Hindi Lumala ang KondisyonPanlabas na gamot sa almoranas sa botika
Para mas mabilis na humupa ang external hemorrhoids na iyong nararanasan, maaari mo ring pagsamahin ang mga natural na paggamot sa mga gamot para sa almoranas na mabibili sa mga botika, tulad ng:
Maaaring mapawi ng ibuprofen ang sakit dahil sa panlabas na almuranas 9. Ibuprofen
Ang Ibuprofen ay isang anti-inflammatory na gamot na makakatulong na mapawi ang mga panlabas na sintomas ng almuranas tulad ng pananakit sa pagdumi. Ang gamot na ito ay kabilang sa klase ng non-steroidal anti-inflammatory drugs kasama ng aspirin at mefenamic acid.10. Paracetamol
Bilang karagdagan sa ibuprofen, maaari ka ring pumili ng iba pang mga pain reliever tulad ng paracetamol upang makatulong na mabawasan ang sakit sa panahon ng pagdumi.
Gumamit ng hydrocortisone cream bilang isang paraan upang gamutin ang panlabas na almuranas 11. Hydrocortisone cream
Hindi lamang gamot sa bibig, maaari ka ring gumamit ng pamahid ng almoranas o cream na naglalaman ng hydrocortisone. Ang cream na ito ay makakatulong sa paggamot sa almoranas sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa balat sa paligid ng anus at pagtulong sa pagpapalabas ng mga bukol ng almoranas.12. Panlambot ng dumi
Mga pampalambot ng dumi o pampalambot ng dumi, ay maaaring makuha sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor. Ang gamot na ito ay makakatulong na mapawi ang paninigas ng dumi, upang kapag ikaw ay nagdumi, hindi mo na kailangang magtrabaho nang husto at pilitin ang anal veins. Ito ay lubos na nakakatulong sa panlabas na proseso ng pagpapagaling ng almoranas, kaya maaari kang tumae nang hindi nakakaramdam ng sakit at pagdurugo. Ang mga pampalambot ng dumi ay karaniwang kailangang kunin isang beses o tatlong beses sa isang araw, depende sa mga tagubilin sa pakete. [[Kaugnay na artikulo]]Paano maiwasan ang panlabas na almuranas
Ang pangunahing hakbang na kailangang gawin para maiwasan ang external hemorrhoids ay ang pag-iwas sa mga bagay na maaaring magdulot ng constipation. Bilang karagdagan, kailangan mo ring gumawa ng mga pagsisikap upang maiwasan ang mga dumi na maging masyadong matigas at tuyo, na nagpapahirap sa mga ito na dumaan. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ito.- Dagdagan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng hibla sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng mga gulay, prutas, at buong butil
- Matugunan ang mga pangangailangan ng likido araw-araw. Uminom ng maraming tubig upang ang kulay ng ihi ay maging malinaw na madilaw-dilaw
- Mag-ehersisyo nang regular
- Hindi nagpipigil umihi. Kung naramdaman mo, dumiretso ka sa banyo.
- Bawasan ang oras ng pag-upo sa banyo nang masyadong mahaba
- Huwag buhatin ang mga bagay na masyadong mabigat