9 Mga Epekto ng Polusyon sa Hangin na Mapanganib sa Kalusugan

Ang kalidad ng hangin sa malalaking lungsod sa iba't ibang bansa sa mundo, kabilang ang Jakarta, ay ilang beses na naobserbahan na nasa napakababahalang numero. Sa katunayan, ang minamahal na kabisera na ito ay dating itinuturing na lungsod na may pinakamasamang kalidad ng hangin sa mundo. Ito siyempre ay dapat bantayan, dahil ang epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan ay lubhang mapanganib. Hindi lamang mga karamdaman sa baga, ang mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso hanggang sa mga sanggol na mababa ang bigat ng panganganak ay malamang na mangyari sa mga taong nakatira sa mga lugar na may mataas na antas ng polusyon. Mayroong iba't ibang mga mapagkukunan ng polusyon sa hangin. Nagsisimula sa iba't ibang aktibidad ng tao na hindi environment friendly hanggang sa mga sunog sa kagubatan, na nagiging sanhi ng paglabas ng mga nakakalason na substance gaya ng carbon monoxide (CO), carbon dioxide, at sulfur dioxide sa hangin, na nagiging sanhi ng greenhouse effect na nag-trigger ng global warming.

Ang epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan

Isa sa mga epekto ng polusyon sa hangin na kailangang bantayan ay ang pagbabalik ng asthma. Upang mabuhay, ang mga nabubuhay na bagay tulad ng tao ay nangangailangan ng oxygen. Sa kasamaang palad, ang oxygen sa hangin sa oras na ito ay nahaluan ng iba pang mga nakakapinsalang sangkap na inilabas mula sa mga usok ng mga sasakyan at pabrika. Siguro dahil nakasanayan na natin, pakiramdam natin ay mainam ang paghinga ng maruming hangin na iyon araw-araw. Sa katunayan, kung ang iba't ibang pollutant substance ay pumasok sa katawan, iba't ibang sakit ang maaaring lumitaw at ilagay sa panganib ang ating kalusugan. Ayon sa WHO, kasalukuyang 9 sa 10 tao ang humihinga sa maruming hangin. Ang epekto ng polusyon sa hangin ay pumapatay din ng humigit-kumulang 7 milyong tao bawat taon. Bagama't maaaring hindi agad makita ang epekto, sa mahabang panahon, ang maruming hangin na patuloy nating nilalanghap ay maaaring magdulot ng mga sumusunod na kondisyon:

1. Magbalik ng asthma

Ang mga particle ng polusyon sa hangin at alikabok ay maaaring magpapataas ng mga rate ng pag-ulit ng hika.

2. Maaarimaging sanhi ng kanser sa baga

Ang mga mapaminsalang sangkap na nakapaloob sa maruming hangin, na binanggit din ay maaaring maging sanhi ng kanser sa baga.

3. Pinapataas ang panganib ng sakit sa puso

Ang mga mapaminsalang substance tulad ng black carbon at nitrogen oxides, na matatagpuan sa tambutso ng sasakyan, ay maaaring magpapataas ng panganib ng sakit sa puso.

4. Kaya mas madaling kapitan ng impeksyon

Ang polusyon sa hangin ay maaaring tumaas ang saklaw ng mga impeksyon sa baga, lalo na sa mga bata.

5. Maaaring hadlangan ang pag-unlad ng bata

Ang pagkakalantad sa mahinang kalidad ng hangin ay maaaring makapigil sa pag-unlad ng baga sa mga bata. Bilang resulta, ang mga baga ay hindi maaaring gumana nang mahusay bilang mga nasa hustong gulang.

6. Gawing inflamed ang tissue sa baga

Ang epekto ng polusyon sa hangin na ito ay maaaring umatake sa mga tao na ang mga baga ay malusog, gayundin ang mga indibidwal na may kasaysayan ng hika at iba pang mga sakit sa baga.

7. Pinapataas ang panganib ng mababang timbang ng kapanganakan sa fetus

Ang pagkakalantad sa polusyon sa hangin sa mga buntis na kababaihan ay maaaring magpataas ng panganib ng mababang timbang ng kapanganakan at pagkamatay ng sanggol.

8. Maaaring magdulot ng iba pang sakit sa baga

Ang pinakakaraniwang epekto ng polusyon sa hangin, tulad ng pag-ubo at kakapusan sa paghinga, ay maaaring mangyari. Gayunpaman, ang iba pang mga kondisyon tulad ng talamak na obstructive pulmonary disease ay maaari ding lumala, sa pagkakaroon ng maruming hangin.

9. Maaaring mapabilis ang kamatayan 

Kung ang katawan ay patuloy na nalantad sa maruming hangin sa mahabang panahon, kung gayon ang pag-asa sa buhay ay magiging mas maikli din. [[Kaugnay na artikulo]]

Magkaroon ng kamalayan sa epekto ng polusyon sa hangin, alamin ang kalidad ng hangin sa iyong lugar

Malamang na nakakita ka ng mga post na naglalarawan sa kalidad ng hangin sa mga unit Index ng Kalidad ng Hangin (AQI). Ang AQI ay isang yunit na kinakalkula ang kalidad ng hangin mula 0 hanggang 500. Kung mas mataas ang numero ng AQI, mas malala ang kalidad ng hangin. Narito ang mga hanay ng kalidad ng hangin batay sa AQI:

• 0-50: malusog. Ang kalidad ng hangin ay kasiya-siya at walang panganib na magdulot ng epekto ng polusyon sa hangin.
• 51-100: katamtaman. Ang kalidad ng hangin ay medyo malusog, ngunit maaaring mapanganib para sa isang maliit na bilang ng mga tao na may kasaysayan ng ilang mga sakit.
• 101-150: hindi malusog para sa mga sensitibong indibidwal. Ang mga pangkat na kasama sa kategorya ng mga sensitibong indibidwal ay ang mga taong may sakit sa baga at puso pati na rin ang mga indibidwal na may mas malaking panganib na malantad sa ozone layer.
• 151-200: hindi malusog para sa lahat ng grupo ng mga indibidwal.Ang epekto ng polusyon sa hangin ay nagsisimulang maramdaman para sa lahat ng grupo ng mga indibidwal, ngunit ang pinakamasamang epekto ay mararamdaman ng mga sensitibong grupo ng mga indibidwal.
• 201-300: napakasama sa kalusugan.Ang kalidad ng hangin sa bilis na ito ay nasa panganib na magdulot ng malubhang problema sa kalusugan sa lahat ng grupo ng mga indibidwal.
• 301-500: mapanganib.Ang kalidad ng hangin ay lubhang mapanganib at pumasok na sa yugto ng emerhensiya. Ang epekto ng polusyon sa hangin ay maaaring mangyari sa buong populasyon ng lugar.

Kung ang lugar kung saan ka nakatira ay mayroon nang AQI na higit sa 100, dapat mong simulan kaagad ang mas seryosong mga hakbang upang mabawasan ang polusyon sa hangin na nangyayari, bago ang epekto nito ay makapinsala sa kalusugan ng populasyon, lalo na ang mga sanggol at bata.

Gawin ito upang maiwasan ang mga epekto ng polusyon sa hangin

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa sa mga hakbang upang mabawasan ang polusyon sa hangin. Ang pag-alis ng polusyon sa hangin ay hindi kasing dali ng pagpihit ng iyong palad. Gayunpaman, maaari mong gawin ang ilan sa mga hakbang sa ibaba upang maiwasan ang iba't ibang epekto ng polusyon sa hangin.

1. Iwasan ang paninigarilyo

Ang ugali ng paninigarilyo ay ang bagay na nagdudulot ng pinakamaraming polusyon sa hangin sa silid. Kaya naman, itigil ang paninigarilyo, kung ayaw mong maapektuhan ng polusyon sa hangin at gayundin ng mga masasamang epekto ng mga bahagi ng mismong sigarilyo.

2 pares Panlinis ng tubig sa bahay

Bagaman pananaliksik sa pagiging epektibo ng pag-install Panlinis ng tubig o mga air purifier sa bahay upang mabawasan ang mga epekto ng polusyon sa hangin ay kaunti pa rin, ngunit ang tool na ito ay sinasabing kapaki-pakinabang para sa mga taong may allergy. Ang tool na ito ay maaaring mabawasan ang dami ng alikabok at usok, na maaaring hindi alam, na madaling pumasok sa bahay.

3. Bawasan ang paglalakbay sa mataong lugar

Karamihan sa panlabas na polusyon sa hangin ay sanhi ng mga usok ng sasakyan. Kaya, upang mas maprotektahan mula sa naturang polusyon, pinapayuhan kang umiwas sa mga kalsadang puno ng mga sasakyang de-motor. Kung nakatira ka sa isang lugar na malapit sa isang highway, panatilihing nakasara ang iyong mga bintana sa oras ng rush hour. Pagkatapos, muling buksan ang bintana kapag tahimik ang mga lansangan, halimbawa sa gabi.

4. Gumamit ng pampublikong transportasyon

Upang maiwasan ang epekto ng polusyon sa hangin, kailangan mo ring aktibong gumawa ng mga pagsisikap na bawasan ito. Isa na rito, sa pagbabawas ng paggamit ng mga sasakyang de-motor. Simulan ang paglalakbay gamit ang pampublikong transportasyon.

5. Iwasan ang mga aktibidad sa labas ng ilang sandali

Maaaring mangyari ang polusyon sa hangin, sa labas at sa loob ng bahay. Gayunpaman, ang kalidad ng hangin sa labas ay karaniwang mas masahol kaysa sa loob ng bahay. Iwasang nasa labas sa ilang partikular na oras, kapag mahina ang kalidad ng hangin, gaya ng pagpunta at pag-uwi sa trabaho. Bilang karagdagan sa limang paraan sa itaas, maaari mo ring gawin ang ilan sa mga paraan sa ibaba, upang mabawasan ang epekto ng polusyon sa hangin sa bahay.

• Bawasan ang paggamit ng mga air freshener at kandila.
• Regular na linisin ang air conditioner sa iyong tahanan.
• Regular na linisin ang silid upang hindi maipon ang alikabok.
• Regular na hugasan ang bed linen at mga manika upang maalis ang alikabok at dumi sa mga labi ng polusyon na maaaring dumikit.
• Kapag bumuti ang hangin sa labas, buksan ang iyong mga bintana upang payagan ang sirkulasyon ng hangin na gumana nang maayos.

Para malinis muli ang hanging nalalanghap natin, kailangan ng pinagsamang pagsisikap. Magsimula sa mga simpleng hakbang, tulad ng pagtatanim ng mas maraming puno, at pagbabawas ng paggamit ng mga de-motor na sasakyan. Kailangan mo ring protektahan ang iyong sarili mula sa mga epekto ng polusyon sa hangin na naganap. Sa pamamagitan ng paggamit ng maskara habang nasa kalsada, nabawasan mo ang panganib ng paglanghap ng polusyon na nakakapinsala sa katawan.