Patuloy na Pagdumi? 9 Ang Mga Bagay na Ito ang Maaaring Dahilan!

Ang patuloy na pagdumi ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Kapag kailangan nating maging produktibo, dumarating ang heartburn at hinihiling na bumalik tayo sa banyo. Sa katunayan, ang patuloy na pagdumi ay maaaring sanhi ng iba't ibang kondisyong medikal o sakit. Samakatuwid, ang pagkilala sa sanhi ng kondisyong ito ay makakatulong sa iyo na mahanap ang pinakamahusay na paggamot.

Ang patuloy na pagdumi, ito ang dahilan

Walang malinaw na sukat o parameter kung gaano karaming dapat dumumi ang isang tao bawat araw. Sa katunayan, hindi lahat ng tao ay regular na tumatae araw-araw, habang ang iba ay maaaring 1-2 beses sa isang araw. Kung ano ang normal para sa iyo ay maaaring hindi normal para sa ibang tao. Sa isang pag-aaral na inilabas sa Scandinavian Journal of Gastroenterology, napag-alaman na 98 porsiyento ng mga kalahok ay may pagdumi 3 beses sa isang linggo, ngunit mayroon ding mga kailangang tumae ng 3 beses sa isang araw. Ngunit ang dapat itanong ay kapag masyadong madalas ang pagdumi. Dahil, may ilang mga gawi at kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng madalas na pagdumi.

1. Diyeta

Huwag magkamali, hindi palaging ang sanhi ng patuloy na pagdumi ay isang masamang bagay. Halimbawa, kapag mas marami tayong kinakain na prutas at gulay, siyempre nagiging malusog ang digestive system para maging makinis ang pagdumi. Ito ay dahil ang mga prutas at gulay ay napakayaman sa hibla. Ginagawa nitong mas makinis at mas madaling maipasa ang dumi. Dagdag pa, ang hibla ay maaaring maiwasan ang paninigas ng dumi, kaya hindi nakakagulat na ang madalas na pagdumi ay nangyayari. Ang regular na pag-inom ng mas maraming tubig ay maaari ding maging sanhi ng patuloy na pagdumi. Ito ay dahil ang tubig ay natutunaw ng hibla at tumutulong sa katawan na alisin ang lahat ng dumi mula sa katawan, kabilang ang mga dumi.

2. Palakasan

Ang regular na ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagdumi natin. Dahil, ang ehersisyo ay maaaring maglunsad ng proseso ng pagtunaw at magpapataas ng mga contraction ng kalamnan sa bituka. Dahil dito, nagiging makinis ang pagdumi. Kaya naman pinapayuhan ang mga taong may constipation na maging mas masipag sa pag-eehersisyo para mapabilis ang pagdumi.

3. Labis na pagkonsumo ng kape

Ang "overdose" ng kape ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagdumi. Maaaring mangyari ang patuloy na pagdumi kapag umiinom ka ng labis na kape. Dahil, ang nilalaman ng caffeine sa kape ay magpapasigla sa paggalaw ng kalamnan sa malaking bituka. Dagdag pa, ang caffeine ay may laxative effect na ginagawang mas madaling gumalaw ang mga dumi sa pamamagitan ng colon.

4. Stress

Hindi lamang pisikal na kalusugan, lumalabas na ang patuloy na pagdumi ay maaaring mangyari kapag ang ating mental health ay nabalisa. Halimbawa, kapag ang isip ay tinamaan ng stress, ang mga function ng katawan ay magiging hindi matatag upang ang proseso ng pagtunaw ay maabala. Ito naman ay maaaring mag-imbita ng pagtatae at mas madalas kang dumumi.

5. Menstruation

Ang regla na nangyayari sa mga kababaihan ay maaaring mag-trigger ng patuloy na pagdumi. Naniniwala ang mga mananaliksik, ang mas mababang antas ng mga hormone na estrogen at progesterone sa panahon ng menstrual phase ay maaaring mag-trigger ng cramps sa colon. Kapag ang iyong colon ay cramping, ikaw ay magkakaroon ng madalas na pagdumi.

6. Mga gamot

Kung umiinom ka ng ilang mga gamot sa unang pagkakataon, maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa mga gawi sa pagdumi. Halimbawa, maaaring masira ng ilang antibiotic ang bacteria na nabubuhay sa iyong digestive system. Bilang karagdagan, mayroon ding mga gamot na nag-uudyok sa iyo na tumae nang madalas. Kung ang iyong pagdumi ay hindi bumalik sa normal pagkatapos uminom ng mga gamot na ito, pumunta sa doktor. Lalo na kapag dumaranas ka rin ng mga sintomas na ito:
  • Sakit sa tiyan
  • lagnat
  • Nasusuka
  • Sumuka
  • Duguan ang dumi.
Matutulungan ka ng doktor na malaman ang sanhi at magrekomenda ng iba pang mga gamot na hindi magdudulot ng mga abala sa digestive system.

7. Sakit sa Celiac

Ang madalas na pagdumi ay maaaring sanhi ng Celiac Celiac disease ay isang immune system disorder na nagiging sanhi ng hindi maproseso ng katawan ng isang tao ang gluten dahil maaari itong makapinsala sa kanilang maliit na bituka. Kung mayroon kang sakit na Celiac at patuloy na kumakain ng gluten, tutugon ang iyong system sa pamamagitan ng pagsira sa iyong maliit na bituka. Bilang karagdagan sa pagkagambala sa pagganap ng maliit na bituka, ang sakit na Celiac ay maaari ding maging sanhi ng patuloy na pagdumi ng mga nagdurusa. Kung hindi agad magamot, ang Celiac Disease ay maaaring humantong sa malnutrisyon.

8. Crohn's disease

Ang Crohn's disease ay isang autoimmune disease na nagdudulot ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa sa digestive system. Ang pamamaga na ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas, tulad ng:
  • Patuloy na tumatae
  • Pagtatae
  • Duguan ang dumi
  • Mga sugat sa bibig
  • Sakit sa tyan
  • Walang gana kumain
  • Magbawas ng timbang
Ang sakit na Crohn ay dapat gamutin kaagad ng isang doktor. Kung hindi, maraming masamang komplikasyon ang maaaring makagambala sa iyong buhay.

9. Iritable bowel syndrome (IBS)

Iritable bowel syndrome o IBS ay isang gastrointestinal na sakit na nakakaapekto sa dalas ng iyong pagdumi. Hindi nakakagulat na ang IBS ay maaaring magdulot sa iyo ng madalas na pagdumi. Bilang karagdagan sa patuloy na pagdumi, ang IBS ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas ng utot, pananakit ng tiyan, at matubig na dumi (pagtatae). [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ:

Ang paggamot para sa madalas na pagdumi ay iba, depende sa kondisyong medikal na sanhi nito. Sa ilang mga kaso, ang tuluy-tuloy na pagdumi ay mabuti para sa kalusugan. Gayunpaman, kung lumitaw ang mga sintomas, tulad ng duguan na dumi, pananakit ng tiyan, at lagnat, kung gayon ang kundisyong ito ay kailangang gamutin. Kung nagdududa ka pa rin, pumunta sa doktor para sa konsultasyon. Dahil, matutulungan ka ng medical team na malaman kung ano ang sanhi nito.