Pagtanggi ay isang kondisyon kapag ang isang tao ay hindi pinapansin ang mga katotohanan na nangyayari sa harap ng kanilang mga mata, lalo na kapag ang sitwasyon ay hindi tulad ng inaasahan. Ngunit hindi lamang bilang isang paraan ng pagtatanggol sa sarili, ibig sabihin pagtanggi nangangahulugan din ng isang taong nag-aatubili na aminin na siya ay nahaharap sa masasamang bagay. Kabilang sa mga halimbawa ang paghihirap mula sa isang karamdaman, labis na katabaan, o pagiging nakulong sa isang hindi malusog na relasyon. Ang isang tao ay maaaring tanggihan ang anumang bagay mula sa mga katotohanan, mga responsibilidad, ang epekto ng kanyang mga aksyon, kahit na ang kasalukuyang sitwasyon sa pamamagitan ng pagtatago ng kanyang mga damdamin. Ito ay isang paraan ng pagprotekta sa sarili, pagharap sa katotohanan sa pamamagitan ng pagtanggi sa mga epekto nito. 
Ang nakakagulat na mga balita tulad ng mga nauugnay sa mga kondisyon ng kalusugan ay maaaring mag-trigger ng mga pakiramdam ng stress. Halimbawa, kapag may nakitang bukol sa katawan at pinaghihinalaang sintomas ng cancer. Natural, ang katawan ay makakaramdam ng takot at tumataas ang produksyon ng adrenaline. sandali pagtanggi, Susubukan ng isang tao na kalimutan ang bukol sa pag-asang mawawala ito ng kusa. Noon lamang napagtanto na ang bukol ay naroroon pa rin makalipas ang isang linggo, huminahon ang sitwasyon at posibleng magpatingin sa doktor. Ang mga problema ay maaaring harapin nang mas makatwiran. Ngunit sa kabilang banda, ang pagtanggi ay maaari ding hindi malusog at mapanganib pa nga. Lalo na kung ang pinabulaanan na impormasyon ay isang kritikal na sitwasyon at dapat matugunan kaagad. Ibig sabihin, pagtanggi maaaring magkaroon ng negatibong epekto tulad ng: 
Kapag napakabigat ng sitwasyon, subukang isulat sa isang journal kung ano ang nangyari. Makakatulong ito sa pag-mapa ng kasalukuyang sitwasyon. Sino ang nakakaalam sa pamamagitan ng pagsulat ng isang journal, lalabas ang mga bagong ideya tungkol sa mga posibleng solusyon. [[Kaugnay na artikulo]]
pagtanggi, tumulong o humina?
Sa pangkalahatan, pagtanggi nakadirekta sa isang tao na hindi nakikilala ang mga kahihinatnan ng isang partikular na pag-uugali. Ang pagtanggi ay isang paraan ng mekanismo ng pagtatanggol sa sarili o mga mekanismo ng pagtatanggol. Ang saloobin ng pagtanggi sa mga bagay na nangyayari sa buhay na ito ay maaaring mangahulugan ng mabuti at masasamang bagay. Ilan sa mga dahilan na gumagawa pagtanggi upang maging kumikita ay:Yugto upang umangkop
Tugon sa mga nakababahalang kondisyon
Ang nakakagulat na mga balita tulad ng mga nauugnay sa mga kondisyon ng kalusugan ay maaaring mag-trigger ng mga pakiramdam ng stress. Halimbawa, kapag may nakitang bukol sa katawan at pinaghihinalaang sintomas ng cancer. Natural, ang katawan ay makakaramdam ng takot at tumataas ang produksyon ng adrenaline. sandali pagtanggi, Susubukan ng isang tao na kalimutan ang bukol sa pag-asang mawawala ito ng kusa. Noon lamang napagtanto na ang bukol ay naroroon pa rin makalipas ang isang linggo, huminahon ang sitwasyon at posibleng magpatingin sa doktor. Ang mga problema ay maaaring harapin nang mas makatwiran. Ngunit sa kabilang banda, ang pagtanggi ay maaari ding hindi malusog at mapanganib pa nga. Lalo na kung ang pinabulaanan na impormasyon ay isang kritikal na sitwasyon at dapat matugunan kaagad. Ibig sabihin, pagtanggi maaaring magkaroon ng negatibong epekto tulad ng: Saktan ang iyong sarili at ang iba
Apektadong sitwasyon sa pananalapi
Paano malalampasan ang pagtanggi
Disclaimer o pagtanggi ay isang bagay na hindi dapat gawing ugali. Okay lang sa pakiramdam na hindi mo maiisip ang mga susunod mong hakbang kapag nakarinig ka ng nakakagulat na balita. Ito ay isang natural na mekanismo para sa pagproseso kung ano ang nangyayari. Gayunpaman, ito ay parehong mahalaga upang matiyak na ang pagtanggi na ito ay pansamantala lamang. Isa pang bagay na dapat tandaan tungkol sa pagtanggi ay:1. Hindi mababago ang sitwasyon
Gaano man kalaki ang pagtanggi, hindi nito mababago ang sitwasyon sa kamay. Maaari nitong gawin ang isip na hindi mapuno ng mga pag-iisip tungkol sa isang bagay, ngunit ang katotohanan ay dapat na tugunan nang totoo. Kaya bago tumanggi, subukang isaalang-alang kung ano ang mga negatibong kahihinatnan na maaaring lumitaw sa pamamagitan ng pagkaantala sa paggawa ng isang bagay. Ang pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang tao ay maaaring isang opsyon upang makakuha ng isa pang pananaw.2. Pagpapatunay ng mga damdamin
Ang hindi pagtanggi ay hindi nangangahulugan ng pagtatapon ng mga emosyong nararamdaman. Okay lang na makaramdam ng takot, pagkabalisa, at iba pang negatibong emosyon kapag nahaharap sa mga sitwasyong hindi makontrol. Magbabad at patunayan kung ano ang iyong nararamdaman para makapag-isip ka ng makatwiran tungkol sa susunod na hakbang.3. Mag-journalize
Kapag napakabigat ng sitwasyon, subukang isulat sa isang journal kung ano ang nangyari. Makakatulong ito sa pag-mapa ng kasalukuyang sitwasyon. Sino ang nakakaalam sa pamamagitan ng pagsulat ng isang journal, lalabas ang mga bagong ideya tungkol sa mga posibleng solusyon. [[Kaugnay na artikulo]]