Ito ay Normal at Abnormal na Pulse sa 60 Segundo

Ang pulso ay ang bilang ng mga tibok ng puso na nagaganap sa loob ng 60 segundo o 1 minuto. Ang bilang ng mga pulso sa loob ng 60 segundo ay maaaring mag-iba para sa bawat tao. Ang iba't ibang pisikal na kondisyon ay maaari ring makaapekto sa pulso ng isang tao. Ang pulso na mas mababa o higit sa normal ay maaaring magpahiwatig ng problema sa kalusugan.

Normal at abnormal na pulso sa loob ng 60 segundo

Sa pangkalahatan, ang normal na pulso sa pahinga sa loob ng 60 segundo ay ang mga sumusunod:

• Ang mga batang may edad na 6-15 taon ay may normal na pulso sa hanay na 70-100 beats bawat 60 segundo.
• Ang mga nasa hustong gulang na 18 taong gulang pataas ay may normal na pulso sa hanay na 60-100 beats bawat 60 segundo.

Ang isang pisikal na sinanay na tao, tulad ng isang propesyonal na atleta, ay maaaring magkaroon ng mas mababang normal na pulso kapag nagpapahinga, halimbawa hanggang 40 beats bawat 60 segundo. Ang kundisyong ito ay itinuturing bilang isang mas mahusay na pagganap ng puso at isang angkop na kondisyon ng cardiovascular. Sa kabilang banda, ang pulso sa loob ng 60 segundo na itinuturing na abnormal ay may mga sumusunod na pamantayan:

• Kung ang iyong pulso sa loob ng 60 segundo ay patuloy na mas mababa sa 60 beses sa pahinga, habang ikaw ay hindi isang pisikal na sinanay na tao, ang kondisyon ay kilala bilang bradycardia.
• Kung ang pulso sa loob ng 60 segundo ay patuloy na higit sa 100 beses sa pahinga, ang kondisyong ito ay kilala bilang tachycardia.

Paano makalkula ang pulso

Kung paano bilangin ang pulso sa loob ng 60 segundo ay maaaring gawin sa dalawang lugar. Ang una ay bilangin ang pulso sa lugar ng pulso, na nasa ibaba ng base ng hinlalaki. Ang pangalawang lugar ay ang pulso, na matatagpuan sa lugar ng leeg, sa tabi ng lalamunan.

1. Ilagay ang iyong hintuturo at ikatlong daliri sa iyong pulso o leeg hanggang sa makaramdam ka ng pulso.
2. Magsuot ng relo o gamitin huminto sa panonood.
3. Bilangin ang mga beats na nararamdaman mo sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay i-multiply ang numerong iyon sa 6 upang makuha ang iyong pulso sa loob ng 60 segundo. Bilang kahalili, maaari mo ring bilangin ang pulso sa loob ng 15 segundo, pagkatapos ay i-multiply sa 4.

Kung paano makalkula ang pulso ay maaaring gawin sa mga bata o matatanda. Upang makakuha ng tumpak na bilang, tiyaking malinaw mong nararamdaman ang iyong pulso kapag naramdaman mo ito. Ang pulso sa loob ng 60 segundo ay maaari ding maimpluwensyahan ng ilang salik, gaya ng edad, antas ng fitness, aktibidad, sakit (lalo na may kaugnayan sa cardiovascular), emosyon, gamot, at iba pang bagay. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga problema sa kalusugan sa pulso

Ang mga problema sa kalusugan na nagdudulot ng mga kaguluhan sa ritmo ng puso ay tinatawag na arrhythmias. Ang karamdaman na ito ay nagiging sanhi ng pagtibok ng puso ng masyadong mabilis, masyadong mabagal, o hindi regular. Narito ang ilang uri ng arrhythmias na maaaring mangyari:

1. Bradycardia

Ang Bradycardia ay isang pulso sa loob ng 60 segundo na masyadong mabagal. Maaaring mangyari ang kundisyong ito dahil sa pagkagambala ng mga electrical impulses sa puso na dulot ng pagtanda, hypothermia, pinsala mula sa atake sa puso o sakit sa puso, at iba pang mga salik na nagdudulot ng mga impulse disorder.

2. Tachycardia

Ang tachycardia ay isang pulso sa loob ng 60 segundo na masyadong mabilis (mahigit sa 100 beats). Ang kundisyong ito ay sanhi ng pagkagambala ng mga electrical impulses sa puso na maaaring ma-trigger ng ilang mga kadahilanan, tulad ng sakit sa puso, altapresyon, at iba pang mga kadahilanan na nagdudulot ng mga sakit sa impulse.

3. Fibrillation

Ang fibrillation ay isang heart rate disorder na mabilis at hindi regular. Mayroong dalawang uri ng kondisyong ito, lalo na atrial at ventricular fibrillation. Ang atrial fibrillation ay isang magagamot na kondisyon at isang karaniwang abnormal na ritmo ng puso, samantalang ang ventricular fibrillation ay isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.

4. Napaaga ang atrial/ventricular contraction

Ang napaaga na atrial / ventricular contraction ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng karagdagang mga tibok ng puso na nagdudulot ng mga abala sa ritmo ng puso. Ang kundisyong ito ay binubuo ng mga premature atrial contraction (PAC) na nangyayari sa upper chambers ng puso (atria) at premature ventricular contractions (PVCs) na nangyayari sa lower chambers ng puso (ventricles). Ang pulso sa loob ng 60 segundo ay maaaring magpahiwatig ng kalagayan ng iyong puso at kalusugan ng cardiovascular. Kung mapapansin mo ang anumang mga abala sa ritmo ng iyong puso, lalo na kung ang iyong pulso ay patuloy na mababa o higit sa normal, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Bilang karagdagan, dapat ka ring magpatingin kaagad sa doktor kung ang pulso ay abnormal sa loob ng 60 segundo na sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng pananakit ng dibdib, pakiramdam na nahimatay, nahihilo, o kinakapos sa paghinga. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa puso, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.