Kung ikaw ay na-diagnose na may ovarian cyst, ang susunod na hakbang na kailangang maingat na planuhin ay kung paano gamutin ang bukol. Ang paggamot sa mga ovarian cyst ay mahigpit na inirerekomenda na magsimula nang maaga hangga't maaari pagkatapos ng opisyal na pagsusuri upang hindi lumala; lalo na kung pumutok na ang cyst. Ang ruptured cyst ay isang emergency na kondisyon na kailangang gamutin kaagad. Ang pag-opera sa pagtanggal ng cyst ay karaniwang ang pinakakaraniwang inirerekomendang solusyon. Gayunpaman, ang hakbang na ito ay hindi dapat gamitin bilang pangunahing at tanging paraan upang gamutin ang mga ovarian cyst. Narito ang mga opsyon para sa paggamot sa mga ovarian cyst na maaari mong mabuhay bago magpasyang sumailalim sa operasyon.
Paano gamutin ang mga ovarian cyst nang walang operasyon
Ang tanging paraan para tuluyang maalis ang cyst ay sa pamamagitan ng operasyon. Gayunpaman, ang mga doktor sa pangkalahatan ay hindi kaagad magrerekomenda sa iyo na sumailalim sa operasyon sa pagtanggal ng cyst. Ipapayo niya sa iyo na sumailalim sa mga remedyo sa bahay muna upang makita kung ang cyst ay mawawala nang kusa. Ang paggamot sa mga ovarian cyst sa bahay ay naglalayong makatulong na mapawi ang mga sintomas na nararanasan at mabawasan ang pananakit. Ang mga sumusunod ay mga opsyon para sa paggamot sa mga cyst na maaari mong gawin nang walang operasyon muna:1. Pag-inom ng gamot
Ang mga gamot tulad ng ibuprofen, naproxen, o paracetamol, ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit na dulot ng cyst. Ang ilang mga doktor ay maaari ding magreseta ng mga tabletas para sa birth control. Bagama't hindi isang lunas, ang mga hormone na nakapaloob sa mga birth control pill ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bagong cyst sa mga ovary. Kung hindi nawala ang pananakit kahit nakainom ka na ng gamot, kumunsulta agad sa doktor. Ang matinding pananakit na hindi mabilis na nawawala ay maaaring magpahiwatig ng malubhang komplikasyon.2. Palakasan
Ang ehersisyo ay pinaniniwalaan ding nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng ovarian cysts. Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaari ding makatulong sa mga babaeng may Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) na makamit o mapanatili ang kanilang perpektong timbang sa katawan. Ang isang normal at matatag na timbang ay maaaring maiwasan ang pag-ulit ng mga nakakainis na sintomas ng PCOS. Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga kalamnan upang maiwasan ang paglaki ng cyst. [[Kaugnay na artikulo]]3. Baguhin ang iyong diyeta
Ang pagkain na iyong kinakain ay maaaring makaapekto sa mga hormone na nagpapalitaw ng pagbuo ng mga cyst. Kaya naman mahalaga ang pagkakaroon ng malusog na diyeta, lalo na sa mga babaeng may PCOS. Ang PCOS ay maaaring maging sanhi ng pagiging iregular ng regla. Bilang karagdagan, humigit-kumulang 50 porsiyento ng mga taong may PCOS ay sobra sa timbang dahil sa insulin resistance. Samakatuwid, kung mayroon kang PCOS, pinapayuhan kang iwasan ang mga pagkaing maaaring magpapataas ng insulin resistance, tulad ng:- Puting tinapay
- patatas
- Pagkaing gawa sa patatas
- Matamis na pagkain
- Mga pagkaing may mataas na hibla tulad ng broccoli, almond, at madahong gulay
- Mababang-taba na protina tulad ng isda, tofu, at manok
- Mga pagkain na maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pampalasa tulad ng mga kamatis, turmerik, langis ng oliba, at kale
4. Heat therapy
Ang init ay maaaring makatulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay binabawasan ang sakit. Maaari mong subukang i-compress ang iyong tiyan o ibabang likod sa loob ng 20 minuto, gamit ang mainit na tuwalya o heating pad.5. Masahe at pagpapahinga
Ang pananakit na dulot ng mga ovarian cyst ay maaaring maging sanhi ng pag-igting ng mga kalamnan sa paligid, lalo na sa panahon ng regla. Ang pagmamasahe sa iyong ibabang likod, hita, at tiyan ay maaaring makatulong na mabawasan ang pag-igting ng kalamnan at mabawasan ang pananakit. Bilang karagdagan, ang stress at pagkabalisa ay maaaring magpalala sa sakit na iyong nararamdaman. Ang pagsasanay sa mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagmumuni-muni, yoga, at malalim na paghinga, ay maaaring mapawi ang pagkabalisa at mabawasan ang sakit. Kung paano gamutin ang mga ovarian cyst sa itaas ay maaari mong gawin bilang isang kasama sa pangunahing paggamot. Pinapayuhan ka pa rin na kumunsulta sa doktor tungkol sa mga sintomas ng cyst upang makakuha ng tama at mabisang paggamot. Ang mga suhestyon sa itaas ay hindi rin nalalapat sa malalaking cyst, cyst na mabilis lumaki, o sa mga nasa panganib na mapunit. [[Kaugnay na artikulo]]Mga sintomas ng ruptured ovarian cyst
Ang mga ovarian cyst na banayad pa rin o maliit ang laki ay kadalasang hindi nagpapakita ng mga sintomas at maaaring gumaling sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang malalaking cyst ay maaaring magdulot ng masakit na mga sintomas tulad ng pelvic pain at pagkapuno ng tiyan at pagdurugo. Kailangan mong makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung makaranas ka ng mga sumusunod na sintomas:- Matinding pelvic pain
- Biglang sumakit ang tiyan
- Sakit na sinamahan ng lagnat
- Sakit na sinamahan ng pagsusuka
- Palatandaan pagkabigla tulad ng mamasa-masa na balat, igsi ng paghinga, pagkahilo, at panghihina