Ang regular na ehersisyo at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay itinuturing na isang makapangyarihang paraan upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, alam mo ba na may mga natural na diet teas na maaari mong subukang magbawas ng timbang at magsunog ng taba? Hindi lamang isang alamat, ang bisa ng iba't ibang mga tsaa para sa diyeta na ito ay napatunayan din sa siyensiya. Nagtataka tungkol sa diet tea na ito? Tuklasin natin ang iba't ibang uri. 
Ang itim na tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang Ang itim na tsaa ay isang fermented tea na madaling matagpuan sa mga Chinese restaurant. Ang proseso ng fermentation na pinagdaanan ng tsaang ito ay nagpapataas ng nilalaman ng caffeine. Ang black tea ay pinaniniwalaan din na isang diet tea dahil ang polyphenol content nito ay kayang pigilan ang taba na masipsip ng bituka. Gayunpaman, iwasan ang pag-inom ng itim na tsaa na may gatas dahil maaari itong tumaas sa iyong timbang. Ipinakikita ng pananaliksik, 111 kalahok na umiinom ng tatlong tasa ng itim na tsaa sa isang araw sa loob ng tatlong buwan ay nakapagpababa ng circumference ng baywang at timbang, kumpara sa mga umiinom lamang ng iba pang mga inuming may caffeine. 
Ang Oolong tea ay kasama rin sa klase ng tsaa para sa diyeta Ang Oolong tea ay kilala bilang tsaa na may fruity aroma at kakaibang lasa. Tila, ang tsaa na ito ay kasama rin sa listahan ng mga tsaa para sa diyeta dahil maaari itong pasiglahin ang proseso ng pagsunog ng taba at pataasin ang metabolismo ng katawan. Sa isang pag-aaral, 102 napakataba na kalahok sa pag-aaral ay hiniling na uminom ng oolong tea araw-araw sa loob ng anim na linggo. Dahil dito, maaaring bumaba ang timbang at taba ng kanilang katawan. Naniniwala din ang mga mananaliksik na ang mga benepisyo para sa pagbaba ng timbang ay nangyayari dahil ang oolong tea ay nakapagpataas ng metabolismo at nagsusunog ng taba sa katawan.
Iba't ibang natural na diet teas na mabisa para sa pagbaba ng timbang
Ang tsaa para sa diyeta na marahil ang pinakasikat sa mga tao ay green tea. Bilang karagdagan, mayroong maraming iba pang mga diet teas na may katulad na mga katangian.1. Puerh tea
Ang puerh tea ay isang uri ng black tea na nagmula sa China na na-ferment. Ang tsaang ito ay karaniwang hinihigop pagkatapos kumain. Bukod sa pinaniniwalaang nakakapagpababa ng blood sugar at triglyceride level, madalas ding ginagamit ang puerh tea bilang tsaa para sa diet. Sa isang pag-aaral, 70 lalaki ang hiniling na kumuha ng puerh tea extract sa capsule form. Pagkatapos ng tatlong buwan. Ang resulta ay ang mga kalahok na kumuha ng mga kapsula ng puerh tea extract ay nabawasan ng 1 kilo ng timbang sa katawan, kumpara sa mga kumuha lamang ng placebo. Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay nagpapatunay lamang sa mga benepisyo ng puerh tea sa anyo ng mga kapsula ng katas. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang patunayan kung ang tsaang ito ay maaaring magbawas ng timbang kung inumin bilang isang inumin.2. Green tea
Ang pag-uulat mula sa Healthline, ang green tea ay ang pinaka-epektibong diet tea para sa pagbaba ng timbang. Sa isang pag-aaral noong 2008, 60 taong napakataba ang hiniling na magdiyeta sa loob ng 12 linggo habang regular na umiinom ng green tea o placebo. Ang resulta, ang mga umiinom ng green tea ay nakapagbawas ng 3.3 kilo na higit na timbang kaysa sa ibang mga kalahok na kumonsumo lamang ng isang placebo. Ang mga benepisyo ng green tea para sa diyeta na ito ay napatunayan din ng iba pang mga pag-aaral. Ang mga kalahok na kumain ng green tea extract sa loob ng 12 linggo ay nakapagbawas ng timbang, taba ng katawan, at circumference ng baywang. Ang iba't ibang benepisyo ng green tea para sa diyeta na ito ay nagmumula sa nilalaman ng catechin nito (catechin), na isang antioxidant na pinaniniwalaang nagpapataas ng metabolismo at nagpapasigla sa pagsunog ng taba.3. Itim na tsaa
Ang itim na tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang Ang itim na tsaa ay isang fermented tea na madaling matagpuan sa mga Chinese restaurant. Ang proseso ng fermentation na pinagdaanan ng tsaang ito ay nagpapataas ng nilalaman ng caffeine. Ang black tea ay pinaniniwalaan din na isang diet tea dahil ang polyphenol content nito ay kayang pigilan ang taba na masipsip ng bituka. Gayunpaman, iwasan ang pag-inom ng itim na tsaa na may gatas dahil maaari itong tumaas sa iyong timbang. Ipinakikita ng pananaliksik, 111 kalahok na umiinom ng tatlong tasa ng itim na tsaa sa isang araw sa loob ng tatlong buwan ay nakapagpababa ng circumference ng baywang at timbang, kumpara sa mga umiinom lamang ng iba pang mga inuming may caffeine. 4. Oolong tea
Ang Oolong tea ay kasama rin sa klase ng tsaa para sa diyeta Ang Oolong tea ay kilala bilang tsaa na may fruity aroma at kakaibang lasa. Tila, ang tsaa na ito ay kasama rin sa listahan ng mga tsaa para sa diyeta dahil maaari itong pasiglahin ang proseso ng pagsunog ng taba at pataasin ang metabolismo ng katawan. Sa isang pag-aaral, 102 napakataba na kalahok sa pag-aaral ay hiniling na uminom ng oolong tea araw-araw sa loob ng anim na linggo. Dahil dito, maaaring bumaba ang timbang at taba ng kanilang katawan. Naniniwala din ang mga mananaliksik na ang mga benepisyo para sa pagbaba ng timbang ay nangyayari dahil ang oolong tea ay nakapagpataas ng metabolismo at nagsusunog ng taba sa katawan.