5 Buwan MPASI, Anong Mga Pagkain ang Pinapayagan at Ipinagbabawal sa Mga Sanggol?

Ang pagbibigay ng MPASI ay mainam na gawin kapag ang sanggol ay 6 na buwang gulang. Gayunpaman, maaaring irekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga, halimbawa kapag ang sanggol ay 5 buwang gulang. Ano ang 5 buwang kinakailangan ng MPASI? Ano ang menu para sa isang 5 buwang sanggol? Ang mga pantulong na pagkain para sa gatas ng ina (MPASI) ay karaniwang ibinibigay upang matiyak na ang mga sanggol ay nakakakuha ng sapat na sustansya upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad. Isa sa mga sustansyang kailangan niya ay ang iron na hindi na matutugunan sa pamamagitan lamang ng pagpapasuso.

Pamantayan para sa mga sanggol na may edad na 5 buwan na handang tumanggap ng solidong pagkain

Ang mga sanggol na may edad na 6 na buwan ay ang pinaka-inirerekumendang perpektong oras upang simulan ang solidong pagkain. Gayunpaman, kung minsan ang mga sanggol ay nangangailangan ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga, o karaniwang tinatawag na maagang mga pantulong na pagkain, na may mahigpit na mga kinakailangan. Palaging kumunsulta sa isang pediatrician kapag sisimulan mo nang pakainin ang isang 5-buwang gulang na sanggol. Karaniwang pinapayagan lamang ng mga doktor ang mga sanggol na makatanggap ng maagang mga pantulong na pagkain kung sinusundan sila ng mga kondisyong medikal, tulad ng isang payat o kulang sa timbang na sanggol at ang sanggol ay higit sa 4 na buwang gulang. Sinipi mula sa International Child Health Organization, maaaring bigyan ng mga doktor ang berdeng ilaw para sa mga magulang na magbigay ng mga pantulong na pagkain sa mga sanggol na may edad na 5 buwan na may sapat na timbang. at matugunan ang mga kinakailangang ito:
  • Ang mga kalamnan ng leeg ng sanggol ay sapat na malakas upang suportahan ang bigat ng kanilang sariling ulo. Ang mga sanggol ay kailangan ding magkaroon ng kontrol sa kanilang mga ulo kapag sila ay nakaupo sa isang dining chair o mataas na upuan.
  • Ang mga sanggol ay nagpakita ng interes sa pagkain kapag iniharap sa pagkain. Ang isa pang senyales ay mukhang nasasabik siya kapag may pagkain sa kanyang harapan o sinusubukang abutin ang pagkain na iyong kinakain.
  • Maaaring lunukin ng mga sanggol ang mga pagkaing mas makapal kaysa sa gatas ng ina. Kung ang iyong sanggol ay bumalik na may dalang sinigang sa utak na iniaalok mo, halimbawa, iyon ay senyales na hindi pa siya handang tumanggap ng 5 buwang solidong pagkain.
  • Ang bigat ng sanggol ay sapat. Sa ilang mga sanggol, ang kanilang timbang sa 5 buwan ay aabot ng dalawang beses sa kanilang bigat ng kapanganakan. Bilang karagdagan, ang bigat ng sanggol na higit sa 6 kg ay itinuturing din na maaaring mabigyan ng maagang mga pantulong na pagkain.
Tandaan, ang maagang MPASI ay maaari lamang gawin para sa mga sanggol na may pinakamababang edad na 4 na buwan. Kung ang iyong sanggol ay payat o kahit na nakakatugon sa mga kinakailangan sa pantulong na pagkain ngunit hindi pa 4 na buwan, hindi mo siya dapat bigyan ng solidong pagkain maliban sa gatas ng ina o formula milk. [[Kaugnay na artikulo]]

5 buwang menu ng pagkain ng sanggol

Para sa isang 5-buwang menu ng pagkain ng sanggol na ligtas na ibigay, dapat ka ring kumunsulta sa isang pediatrician. Maaaring hilingin sa iyo ng ilang pediatrician na magsimula sa isang simpleng menu, tulad ng mga carbohydrate at mga prutas na madaling matunaw. Gayunpaman, hindi ka pinagbabawalan ng American Academy of Pediatrics (AAP) na bigyan ang iyong sanggol ng 5-buwang solidong diyeta. Sa katunayan, ang mga sanggol ay maaaring bigyan ng mapagkukunan ng protina mula sa murang edad upang matiyak na nakakakuha siya ng sapat na bakal at zinc na mahalaga para sa paglaki. Narito ang ilang halimbawa ng 5-buwang menu ng pagkain ng sanggol na maaari mong ibigay:
  • Pure ng gulay (yam o kalabasa)
  • Fruit puree (mansanas o saging)
  • Pure meat (manok o baka)
  • Mga cereal na pinatibay ng bakal o hinaluan ng gatas ng ina, formula o tubig
  • Walang asin na yogurt (sa napakaliit na halaga).
Hangga't nagbibigay ka ng mga pantulong na pagkain sa edad na 5 buwan, pinapayuhan ka rin na pasusuhin ang iyong sanggol gaya ng nakasanayan, alinman sa gatas ng ina o formula. Sa kabaligtaran, huwag magbigay ng buong gatas ng baka (hal. UHT gatas) bago ang bata ay 1 taong gulang dahil ito ay natatakot na ito ay maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Sa unang 5 buwan ng complementary feeding, maaari kang magdagdag ng gatas ng ina o formula sa katas upang hindi masyadong makapal ang texture. Sa paglipas ng panahon, maaari mong bawasan ang likido sa katas upang ang mga solidong ibibigay mo sa iyong sanggol ay maging mas makapal. Kung gusto mong ipakilala ang iba pang uri ng prutas, bigyan sila ng sariwa. Ang pagbibigay ng prutas sa anyo ng juice ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol dahil ang fruit juice ay walang anumang benepisyo para sa kalusugan ng sanggol, ito ay may potensyal na maging sanhi ng labis na katabaan, pagtatae, at maging ang pagkabulok ng ngipin. Bilang karagdagan sa 5-buwang pantulong na menu ng pagkain sa itaas, maaari ka ring magsimulang magpakilala ng mga pagkain na dating itinuturing na nanganganib na maging allergy ang mga sanggol, gaya ng mga itlog, mani, at pagkaing-dagat. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa rin na tingnan ang reaksyon sa sanggol at itigil ang pagpapakain dito nang ilang sandali kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari sa sanggol.

5 buwan na iskedyul ng pagpapakain ng sanggol

Sinipi mula sa aklat na Children's Diet Guide na inilathala ng Faculty of Medicine, University of Indonesia (UI), ang iskedyul para sa pagbibigay ng MPASI para sa mga sanggol na may edad na 5 buwan o wala pang 6 na buwan ay dapat na nakabatay sa mga sumusunod na patakaran:
  • 06.00: gatas ng ina o formula milk
  • 08.00: MPASI na may creamy texture
  • 10.00: gatas ng ina o meryenda gaya ng fruit puree (na-filter na prutas) na may malambot na texture
  • 12.00: MPASI
  • 14.00: gatas ng ina o formula
  • 16.00: meryenda
  • 18.00: MPASI
  • 20.00 pataas: gatas ng ina o formula
Mahalagang tandaan, huwag tanggihan ang pagbibigay ng gatas ng ina sa tuwing gusto ito ng sanggol. At kung ang iyong sanggol ay tumanggi sa pagkain, huwag pilitin ito. Maghintay at subukang muli sa susunod na linggo. Kung ang problema ay ang sanggol ay ayaw kumain o sumuso ng tuluy-tuloy, maaari kang kumunsulta sa doktor upang matiyak na hindi ito mapanganib na senyales at upang maiwasan ang paglala ng kondisyon.