Gustong Ihinto ang Pansamantalang Menstruation? Narito Kung Paano

Maraming bagay ang sumasailalim sa desisyon ng isang tao na pabilisin ang regla, parehong medikal na pagsasaalang-alang, karera, sa mga personal na dahilan. Sa kabutihang palad, maraming ligtas na paraan upang ihinto ang iyong regla. Ang tagal ng regla na nararanasan ng bawat babae ay iba-iba dahil naiimpluwensyahan ito ng iba't ibang salik, tulad ng stress, body mass index, at hormones. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga regla ay tumatagal ng 2-7 araw o higit pa (sa ilang mga kababaihan). Ang mga hormonal contraceptive ay kadalasang pinipili upang mabawasan ang regla at mabawasan ang sakit sa panahon ng regla. Kung ayaw mong uminom ng gamot, maaari kang gumawa ng iba't ibang paraan para natural na mahinto ang matagal na regla.

Ano ang mga ligtas na paraan upang matigil ang regla?

Mayroong iba't ibang mga paraan upang ihinto ang iyong regla upang ang iyong regla ay mas maikli kaysa karaniwan. Ang ilan sa mga ito ay ligtas na gawin halos bawat buwan, ngunit mayroon ding mga dapat gawin lamang paminsan-minsan o may pag-apruba ng isang gynecologist.
  • Paggamit ng birth control pills: ang layunin ng pamamaraang ito ng paghinto ng regla ay para mapataas ang level ng hormones sa katawan para mapaikli nito ang regla. Kumonsulta sa iyong obstetrician tungkol sa dosis at kung paano gamitin ang birth control pill na ito.

  • Mag-ehersisyo: ang paggawa ng maraming aktibidad ay maaari ding maging isang paraan upang matigil ang regla. Dahil, ang ehersisyo ay makakatulong sa matris na mapabilis ang pagkawala ng dugo upang ang iyong regla ay nagiging mas maikli. Makakatulong din ang pag-eehersisyo para maibsan ang pananakit ng tiyan sa ilang babaeng nagreregla.

  • Orgasm: Ang pagkakaroon ng orgasm sa pamamagitan ng masturbation ay maaaring mag-stimulate ng contractions sa matris upang mas mabilis na lumabas ang menstrual blood.

  • Mga likas na sangkap: ang pamamaraang ito ng paghinto ng regla ay gumagamit ng mga natural na sangkap, halimbawa, ang haras ay ipinakita na naglalaman ng analgesics at anti-inflammatory properties na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng PMS (premenstrual syndrome) habang binabawasan ang haba ng oras na nararanasan mo ang pagdurugo ng regla. Ang isa pang natural na sangkap na maaari mong subukan ay ang luya.
Kung gusto mo ng paraan para matigil ang regla sa mahabang panahon, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na paraan:
  • Paglalagay ng spiral contraceptive (IUD) na naglalaman ng mga hormone.

  • Combination pills, lalo na ang pag-inom ng birth control pill at mga tabletas na naglalaman ng mga hormone na estrogen at progestin na gumagana upang pigilan ang obulasyon at gawing manipis ang pader ng matris.

  • Iniksyon ng progestin.

  • Contraceptive implants (inilagay sa ilalim ng balat) na naglalaman din ng hormone progestin, na nagiging sanhi ng mga regla na maikli o hindi na dumating.
Kailangan mong maunawaan na ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi garantisadong 100% matagumpay sa paghinto ng iyong regla. Maaaring maging matagumpay ang ibang tao sa isang paraan, ngunit maaaring hindi gumana sa iyo ang parehong paraan. Bilang karagdagan, kung paano ihinto ang regla sa itaas ay nalalapat lamang kung ang iyong regla ay nauuri bilang normal. Kung ang iyong regla ay tumatagal ng higit sa isang linggo, napakabigat, o nagiging sanhi ng hindi mabata na pananakit ng tiyan, kausapin ang iyong doktor tungkol sa naaangkop na paggamot. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano ihinto ang matagal na regla?

Ang matagal na regla, lalo na na sinamahan ng hindi mabata na sakit, sa mundo ng medikal ay kilala bilang menorrhagia. Karaniwan, ang mga taong may menorrhagia ay makakaranas ng panregla na higit sa 7 araw. Kung ikaw ay nasentensiyahan na magdusa mula sa menorrhagia, kung paano ihinto ang matagal na regla ay magiging iba, katulad ng:
  • Uminom ng birth control pills: na may layuning balansehin ang iyong mga hormones na maaaring huminto sa mahabang panahon ng regla. Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga tabletas, ang pag-install ng spiral birth control device (IUD) na naglalabas ng mga hormone ay maaari ding maging alternatibo.

  • Uminom ng gamot ayon sa inireseta ng iyong doktor: Maaari mo lamang inumin ang gamot na ito sa panahon ng regla.

  • Surgery: lalo na kung ang mga polyp o uterine fibroids ay nakita bilang sanhi ng iyong matagal na regla.

  • Pag-angat ng pader ng matris: halimbawa sa pamamaraan ng dilation at curettage na kayang tanggalin ang pinakalabas na layer ng pader ng matris, ngunit kailangang gawin ng maraming beses. Ang iba pang mga pamamaraan ay endometrial ablation at endometrial resection, na permanenteng nag-aalis ng tissue mula sa uterine wall. Matapos tanggalin ang lining ng matris, maaari kang makaranas ng mas magaan na regla o walang regla, ngunit maaari ka pa ring mabuntis.

  • Hysterectomy: pagtanggal ng matris para hindi lang matigil ang regla, hindi na rin mabuntis. Kung paano ihinto ang patuloy na regla ay napakatindi na ito ay isang huling paraan lamang.

Ligtas bang ihinto ang regla?

Ayon sa isinagawang pag-aaral National Women's Health Network, walang katibayan na ang paggamit ng iba't ibang paraan upang ihinto ang regla ay may masamang epekto sa kalusugan. Gayunpaman, nagbabala ang United States Cancer Association na ang pangmatagalang paggamit ng birth control pills ay nasa panganib na mabuksan ang mga selula ng kanser sa katawan ng isang babae. Samakatuwid, dapat mong talakayin ang mga ligtas na paraan upang ihinto ang iyong regla sa iyong doktor, lalo na kung umiinom ka ng mga birth control pills o ilang partikular na gamot.