Ang Vitiligo ay isang sakit sa balat kung saan ang mga melanocytes ay hindi makagawa ng pigment ng balat na melanin. Bagama't hindi ito ganap na malulunasan, sa katunayan ay may ilang uri ng mga bawal na pagkain para sa vitiligo na dapat mong bigyang pansin dahil pinaniniwalaang mataas ang panganib na lumala ang vitiligo na iyong nararanasan.
Ano ang sakit na vitiligo?
Ang Vitiligo ay isang sakit na umaatake sa pigment ng balat. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang kulay ng balat, buhok, at mga mata ay tinutukoy ng isang pigment na tinatawag na melanin. Gayunpaman, sa kaso ng vitiligo, ang mga cell na bumubuo ng melanin ay titigil sa paggana o mamatay, na nagreresulta sa mga puting patak sa balat. Ito ay maaaring mangyari dahil sa kawalan ng kakayahang gumawa ng melanin sa balat (depigmentation). Bagama't walang paraan upang maiwasan at gamutin ang vitiligo, iniisip na ang sakit na ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng paggamit ng isang partikular na diyeta.
Pagbabawal at bawal sa vitiligo sa mga tuntunin ng diyeta
Ayon sa Vitiligo Support International, ang mga taong may vitiligo ay maaaring kulang sa ilang nutrients sa katawan. Gayunpaman, walang mga resulta ng pananaliksik na nagpapatunay na may mga uri ng mga pagkain na maaaring mapabuti o lumala ang kondisyon ng sakit na ito. Ang anecdotal na ebidensya lamang ang nagmumungkahi na ang ilang taong may vitiligo ay nakakaranas ng mga negatibong reaksyon kapag kumakain sila ng ilang uri ng pagkain. Lalo na ang uri ng pagkain na naglalaman ng mga depigmenting agent
hydroquinone. Narito ang mga bawal sa pagkain ng vitiligo na dapat iwasan:
- Mga berry, kabilang ang mga cherry, strawberry, raspberry, blueberries at blackberry
- Mga prutas ng sitrus (mga dalandan at limon), granada, kamatis, ubas
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, keso, yogurt
- Mga mapagkukunan ng protina ng hayop, tulad ng pulang karne, karne ng baka, isda
- Maanghang na pagkain
- Mamantika na pagkain at naglalaman ng masasamang taba
- Mga atsara
- Mga pagkaing naproseso ng trigo
- Mabilis na pagkain
- Soda
- Mga inuming carbonated
- Mga inuming may alkohol
- Mga inuming may caffeine, tulad ng tsaa at kape
- tsokolate
Bilang karagdagan sa mga bawal na pagkain para sa sakit na vitiligo, mayroong ilang mga uri ng pagkain na pinaniniwalaang ligtas para sa pagkonsumo ng mga may vertigo, katulad:
1. Buong Butil
Isang uri ng pagkain na itinuturing na ligtas para kainin ng mga taong may vitiligo ay ang buong butil. Ang buong butil ay naglalaman ng hibla, bitamina, at mineral na mabuti para sa kalusugan ng iyong katawan. Ang buong butil, tulad ng oatmeal, ay naglalaman ng maraming bitamina E, na maaaring makatulong na palakasin ang iyong immune system at labanan ang masamang bakterya. Sa pamamagitan nito, mananatiling malusog ang iyong balat.
2. Gulay
Bagama't napakabuti ng mga gulay para sa kalusugan ng katawan, may ilang uri ng gulay na pinaniniwalaang may positibong epekto sa mga taong may sakit na vitiligo. Ang isa sa kanila ay spinach. Ang spinach ay naglalaman ng maraming sustansya na maaaring magpapataas ng pagbabagong-buhay ng balat at ayusin ang mga nasirang daluyan ng dugo sa katawan. Dagdag pa rito, ang repolyo ay mainam ding kainin ng mga taong may vitiligo dahil nagtataglay ito ng iba't ibang nutrients at substances na tumutulong sa katawan na labanan ang mga mapaminsalang substance.
3. Malusog na taba
Ang mga taong may vitiligo ay pinapayuhan na kumain ng malusog na taba. Maaaring makuha ang malusog na taba sa pamamagitan ng langis ng oliba at ilang uri ng mani. Gayunpaman, may mga uri ng mani na ipinagbabawal sa sakit na vitiligo, katulad ng mga pistachio at kasoy.
4. Ginkgo biloba
Iminumungkahi ng isang pag-aaral na ang ginkgo biloba extract ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkalat ng vitiligo depigmentation. Bilang karagdagan sa mga uri ng pagkaing nabanggit sa itaas, mahalaga din na palakasin ang immune system ng katawan sa mga pagkaing naglalaman ng phytochemicals, beta-carotene, at antioxidants. Halimbawa, mga saging, mansanas, kale, beets, karot, labanos, at petsa. Ang iba't ibang uri ng mga bawal sa pagkain at inumin para sa sakit na vitiligo na kailangang iwasan at hindi sa itaas ay maaaring hindi kinakailangang maging epektibo para sa lahat ng may vitiligo. Samakatuwid, ang mga rekomendasyon at bawal sa vitiligo mula sa pananaw ng pagkain ay hindi maaaring pangkalahatan sa lahat ng may vitiligo.
Mayroon bang paraan upang gamutin ang vitiligo?
Sa totoo lang, ang paggamot sa vitiligo ay naglalayong mapabuti ang hitsura ng balat, ngunit hindi nito ganap na mapagaling ang sakit. Kung paano gamutin ang vitiligo ay pangunahing naglalayon sa pagpapabuti ng aesthetics o hitsura ng balat sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng balat sa orihinal nitong kulay. Isa sa mga problema ng mga taong may vitiligo ay ang sikat ng araw. Kapag nalantad sa sikat ng araw, ang balat ay maglalabas ng melanin upang protektahan ang balat laban sa mapaminsalang ultraviolet (UV) rays. Sa mga taong may vitiligo, ang dami ng melanin sa balat ay hindi sapat upang ang balat ay hindi protektado mula sa sikat ng araw. Samakatuwid, siguraduhing gumamit ng sunscreen na may SPF na 30 o higit pa upang maiwasan ang karagdagang pinsala sa balat. Maaari ka ring gumamit ng skin camouflage cream para pantayin ang kulay ng balat. Ang hindi tinatagusan ng tubig na cream na ito ay gumagana upang magkaila ang mga spot ng vitiligo.
Medikal na paggamot upang gamutin ang vitiligo
Ang pagdaan sa medikal na paggamot ay nangangailangan ng pasensya dahil ito ay tumatagal ng mahabang panahon bago mo maramdaman ang pagiging epektibo nito. Narito ang ilang mga medikal na paggamot na maaaring dumaan sa mga taong may vitiligo.
1. Corticosteroid topical na gamot
Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga ointment na naglalaman ng corticosteroids upang maibalik ang kulay ng balat sa mga taong may vitiligo. Sa pangkalahatan, ang kulay ng iyong balat ay maaaring maging kahit na pagkatapos sumailalim sa paggamot sa loob ng 4-6 na buwan. Gayunpaman, ang paggamit ng mga topical corticosteroids ay dapat nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Dahil, ang pangmatagalang paggamit ng pangkasalukuyan na corticosteroids ay maaaring maging sanhi ng mga kondisyon ng balat na maging manipis, tuyo, at malutong.
2. Pag-inom ng bitamina D
Ang mga pasyente na may vitiligo ay pinapayuhan na iwasan ang pagkakalantad sa direktang sikat ng araw dahil maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa balat. Sa katunayan, ang bitamina D ay isang mahalagang mapagkukunan para sa pagpapanatili ng malusog na mga buto at ngipin. Samakatuwid, ang karamihan sa mga taong may vitiligo ay nangangailangan ng paggamit ng bitamina D alinman sa pamamagitan ng mga mapagkukunan ng pagkain, tulad ng langis ng isda, pati na rin ang mga suplementong bitamina D upang matiyak ang sapat na bitamina D sa katawan.
3. Light therapy (phototherapy)
Pinipili ang pamamaraang ito ng paggamot sa vitiligo kung ang mga patches ng vitiligo na naranasan ay laganap at hindi maaaring gamutin ng mga pangkasalukuyan na gamot na corticosteroid. Ang therapy na ito ay gumagamit ng ultraviolet B (UVB) na ilaw upang ibalik ang kulay ng balat na apektado ng vitiligo. Maraming mga taong may vitiligo ang nagsasabing makakabawi sila sa pamamagitan ng therapy na ito. Gayunpaman, ang mga patch ng vitiligo ay maaaring muling lumitaw sa loob ng isa hanggang apat na taon pagkatapos ng paggamot.
4. PUVA therapy
Ang PUVA therapy ay ginagawa sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng ultraviolet A (UVA) na ilaw sa psoralen (maaaring kunin nang pasalita o pangkasalukuyan). Sa katunayan, humigit-kumulang 50-70% ng mga taong may vitiligo ang nagsasabing natutulungan sila ng mga paggamot na naglalayong ibalik ang kulay ng balat sa mukha, dibdib, itaas na braso, at itaas na binti.
5. Skin graft surgery
Sa pamamaraang ito, ang malusog na balat mula sa isang bahagi ng katawan na walang vitiligo ay kinukuha at ginagamit upang pahiran ang balat na may mga puting patak ng vitiligo. Kung paano gamutin ang vitiligo ay maaaring irekomenda kung ang paggamit ng mga gamot at therapy ay hindi maaaring maging epektibo. Bagama't walang paraan upang gamutin ang vitiligo na nagtitiyak na ganap na gumaling ang nagdurusa, maaaring makatulong sa iyo ang ilan sa mga paggamot sa itaas na itago ang iyong mga batik sa vitiligo. Ngunit tandaan na ang epekto ng isang paggamot at isa pang paggamot ay tiyak na maaaring magkaiba, depende sa iyong kondisyon. Kaya, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor bago magpasya sa tamang uri ng paggamot. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang Vitiligo ay isang sakit sa balat kung saan ang mga melanocytes ay hindi makagawa ng pigment ng balat na melanin. Bagaman hindi ito ganap na mapapagaling, sa katunayan mayroong ilang mga uri ng mga bawal na pagkain para sa vitiligo na dapat isaalang-alang at mga paraan upang gamutin ang vitiligo na maaaring mabawasan ang panganib ng pagkalat ng mga puting patch sa balat.