Nahulog ka na ba sa posisyong nakaupo? Ang pagbagsak sa posisyong ito ay maaaring maging sanhi ng tailbone na makaramdam ng matinding pananakit o pagpintig. Ang sakit ay maaaring mula sa banayad hanggang malubha. Ang kundisyong ito ay maaaring maging mapanganib dahil may posibilidad na mabasag o mabali ang tailbone. Bilang karagdagan, maaari ka ring nahihirapan sa pag-upo o pagkakaroon ng pagdumi pagkatapos. Sa banayad na mga kaso, ang kundisyong ito ay mawawala nang kusa sa loob ng ilang linggo. Maaari ka ring gumawa ng ilang paraan upang harapin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog para mabilis kang maka-recover. 
Ang mga mainit at malamig na compress ay nakakatulong na mapawi ang sakit Gumamit ng mainit na compress sa loob ng 15-20 minuto sa paligid ng tailbone. Pagkatapos, hayaan itong umupo ng 15-20 minuto. Pagkatapos nito, gumamit ng malamig na compress. Ulitin ang prosesong ito hangga't gusto mo. Ang kumbinasyon ng dalawang compress na ito ay maaaring makatulong sa pagtaas ng daloy ng dugo, bawasan ang pamamaga, at mapawi ang sakit nang mas mabilis. 
Ang pangkasalukuyan na gamot ay nagbibigay ng nakapapawi na epekto sa tailbone. Ang isa pang paraan upang gamutin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog ay ang paglapat ng pangkasalukuyan na gamot, halimbawa sa anyo ng langis o paste. Ang mainit na sensasyon na dulot ng gamot ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto. Tiyaking may label na BPOM ang gamot. 
Pisikal na therapy upang makatulong sa pagpapanumbalik ng namamagang tailbone Ang pisikal na therapy o physiotherapy ay dapat gawin sa isang espesyal na lugar ng physiotherapy. Sa physical therapy, ituturo sa iyo ng therapist ang mga diskarte sa pagpapahinga sa pelvic floor upang matulungan kang mas makapagpahinga. Ang therapy na ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng iyong namamagang tailbone pagkatapos ng pagkahulog.
Paano haharapin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog
Upang makatulong na mapawi ang pananakit, may ilang mga paraan upang harapin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog:1. Nakaupo sa hugis donut na unan
Hangga't masakit ang tailbone, iwasang umupo sa matigas na ibabaw. Magandang ideya na umupo sa hugis donut na unan upang maiwasan ang pressure sa tailbone. Maaari din itong gawing mas komportable ka.2. Salit-salit na gumamit ng yelo at mainit na compress
Ang mga mainit at malamig na compress ay nakakatulong na mapawi ang sakit Gumamit ng mainit na compress sa loob ng 15-20 minuto sa paligid ng tailbone. Pagkatapos, hayaan itong umupo ng 15-20 minuto. Pagkatapos nito, gumamit ng malamig na compress. Ulitin ang prosesong ito hangga't gusto mo. Ang kumbinasyon ng dalawang compress na ito ay maaaring makatulong sa pagtaas ng daloy ng dugo, bawasan ang pamamaga, at mapawi ang sakit nang mas mabilis. 3. Magbigay ng banayad na masahe
Ang pagbibigay ng banayad na masahe sa mga kalamnan sa paligid ng tailbone ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at gawing mas komportable ito. Gayunpaman, ang masahe na ito ay hindi dapat basta-basta ginagawa dahil pinangangambahang ito ay magpapalala sa iyong kondisyon. Kaya, dahan-dahan lang, OK!4. Paglalagay ng pampainit na gamot
Ang pangkasalukuyan na gamot ay nagbibigay ng nakapapawi na epekto sa tailbone. Ang isa pang paraan upang gamutin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog ay ang paglapat ng pangkasalukuyan na gamot, halimbawa sa anyo ng langis o paste. Ang mainit na sensasyon na dulot ng gamot ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto. Tiyaking may label na BPOM ang gamot. 5. Pag-inom ng mga pangpawala ng sakit
Maaari ka ring uminom ng mga pain reliever para gamutin ang pananakit ng tailbone mula sa pagkahulog, gaya ng acetaminophen, ibuprofen, o aspirin. Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit na iyong nararamdaman. Gayunpaman, siguraduhing gamitin ito ayon sa mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa pakete ng gamot.6. Pisikal na therapy
Pisikal na therapy upang makatulong sa pagpapanumbalik ng namamagang tailbone Ang pisikal na therapy o physiotherapy ay dapat gawin sa isang espesyal na lugar ng physiotherapy. Sa physical therapy, ituturo sa iyo ng therapist ang mga diskarte sa pagpapahinga sa pelvic floor upang matulungan kang mas makapagpahinga. Ang therapy na ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng iyong namamagang tailbone pagkatapos ng pagkahulog. 7. Operasyon
Kung matindi ang pananakit ng tailbone mula sa pagkahulog, maaaring kailanganin ang operasyon upang maitama ito. Sa ilang partikular na kaso, maaaring kailanganin pang tanggalin ang tailbone sa pamamagitan ng tinatawag na procedure coccygectomy . Sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang paraan upang harapin ang pananakit ng tailbone dahil sa pagkahulog sa ibabaw, inaasahan na makakatulong ito upang mapabilis ang iyong paggaling. [[Kaugnay na artikulo]]Iba pang mga sanhi ng pananakit ng tailbone
Bukod sa pagkahulog, ang pananakit ng tailbone ay maaari ding sanhi ng iba't ibang problema. Ang iba pang posibleng dahilan ng pananakit ng tailbone ay kinabibilangan ng:- Ang pag-upo sa isang upuan o matigas na ibabaw ng masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng iyong tailbone dahil sa presyon na inilagay sa buto.
- Ang pagpasok sa panganganak ay nagiging sanhi ng mga ligament at kalamnan sa paligid ng tailbone na mag-inat at humihigpit, na nagiging sanhi ng pananakit. Hindi madalas, ang tailbone ay maaari ding mabali sa proseso ng panganganak.
- Ang labis na katabaan ay maaaring maglagay ng labis na presyon sa tailbone, lalo na kapag nakaupo upang ang buto ay makaramdam ng pananakit. Gayunpaman, ang pagiging masyadong payat ay maaari ring humantong sa pananakit ng tailbone dahil sa hindi pagkakaroon ng sapat na taba sa puwitan. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng alitan sa pagitan ng coccyx at ng nakapaligid na tissue.
- Ang paghihirap mula sa almoranas ay maaari ding magdulot ng pananakit sa tailbone. Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang tissue na nagpoprotekta sa anal canal ay namamaga at ang mga kalamnan ay humihila sa tailbone, na nagiging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
- Ang paglaki ng abnormal na tissue, tulad ng cyst, tumor, o cancer, sa paligid ng tailbone ay maaari ding magdulot ng pananakit.