Ang obulasyon ay ang proseso ng pagpapakawala ng isang mature na itlog mula sa obaryo patungo sa matris sa pamamagitan ng isang tubo na tinatawag na fallopian tube. Ang itlog na ito ay inilabas na maaaring payabungin ng tamud at mabuo sa isang fetus. Ang obulasyon ay madalas na tinutukoy bilang fertile period ng isang babae. Para sa iyo na nagpaplano ng pagbubuntis, ang pinakamahusay na oras upang makipagtalik ay kapag nangyari ang obulasyon. Dahil, ang pagkakataong mabuntis sa panahong ito ay pinakamalaki kumpara sa ibang mga panahon. Ang obulasyon ay isang yugto sa cycle ng panregla. Dahil ang cycle ng bawat babae ay maaaring magkakaiba sa oras, ang oras ng obulasyon ay maaari ding mag-iba. Maaari mong malaman ang oras ng obulasyon mula sa isang pagkalkula sa kalendaryo o tingnan ang mga palatandaan. 
Nagaganap ang obulasyon sa apat na yugto Ang siklo ng panregla ng babae ay binubuo ng apat na yugto, katulad ng yugto ng menstrual, yugto ng follicular, yugto ng obulasyon, at yugto ng luteal. Sa normal na kondisyon, ang apat ay magkakasunod na magaganap bawat buwan. Ang menstrual phase ay ang proseso ng pagdanak ng uterine lining tissue na lumalabas bilang menstrual blood dahil walang fertilization ng itlog. Ang follicular phase ay ang proseso ng pagkahinog ng mga itlog sa mga ovary. Ang yugto ng obulasyon ay ang paglabas ng isang mature na itlog sa matris upang ito ay ma-fertilize, habang ang luteal phase ay ang oras para sa paghahanda ng mga organo para sa pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos ay ang menstrual phase ay mararamdaman muli, at ang cycle ay magpapatuloy hanggang ang babae ay makaranas ng menopause. Ang yugto ng obulasyon ay nagsisimula sa paglabas ng ilang mga hormone ng pituitary gland sa utak. Ang hormone na nagpapasigla sa obulasyon ay luteinizing hormone (LH). Ang pagkakaroon ng LH ay gagawing awtomatikong maglalabas ng mga itlog ang mga obaryo o mga obaryo na hinog na sa panahon ng follicular phase. Kapag inilabas mula sa obaryo, ang itlog ay lilipat patungo sa fallopian tube bago tuluyang mapunta sa matris. Kapag ito ay nasa matris, ang itlog ay maaaring ma-fertilize ng sperm. Kung matagumpay ang pagpapabunga, idedeklara kang buntis. 
Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa pagtatapos ng cycle ng regla. Ang normal na siklo ng regla ng babae ay maaaring tumagal sa pagitan ng 21-35 araw. Gayunpaman, ang karaniwang babae ay may cycle na 28 araw. Ang cycle ng regla ay kinakalkula mula sa unang araw ng regla ngayong buwan hanggang sa unang araw ng regla sa susunod na buwan. Dahil ang haba ng menstrual cycle ng bawat babae ay maaaring magkakaiba, ang oras ng obulasyon ay iba rin, gaya ng mga sumusunod. 
Ang makapal at malinaw na discharge sa ari ay isa sa mga senyales ng obulasyon. Sa panahon ng obulasyon, maraming pagbabago ang magaganap sa katawan. Ang mga sumusunod ay mga senyales na kadalasang mararamdaman ng isang babae kapag siya ay nasa kanyang fertile period.
Ang proseso ng obulasyon sa mga kababaihan
Nagaganap ang obulasyon sa apat na yugto Ang siklo ng panregla ng babae ay binubuo ng apat na yugto, katulad ng yugto ng menstrual, yugto ng follicular, yugto ng obulasyon, at yugto ng luteal. Sa normal na kondisyon, ang apat ay magkakasunod na magaganap bawat buwan. Ang menstrual phase ay ang proseso ng pagdanak ng uterine lining tissue na lumalabas bilang menstrual blood dahil walang fertilization ng itlog. Ang follicular phase ay ang proseso ng pagkahinog ng mga itlog sa mga ovary. Ang yugto ng obulasyon ay ang paglabas ng isang mature na itlog sa matris upang ito ay ma-fertilize, habang ang luteal phase ay ang oras para sa paghahanda ng mga organo para sa pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos ay ang menstrual phase ay mararamdaman muli, at ang cycle ay magpapatuloy hanggang ang babae ay makaranas ng menopause. Ang yugto ng obulasyon ay nagsisimula sa paglabas ng ilang mga hormone ng pituitary gland sa utak. Ang hormone na nagpapasigla sa obulasyon ay luteinizing hormone (LH). Ang pagkakaroon ng LH ay gagawing awtomatikong maglalabas ng mga itlog ang mga obaryo o mga obaryo na hinog na sa panahon ng follicular phase. Kapag inilabas mula sa obaryo, ang itlog ay lilipat patungo sa fallopian tube bago tuluyang mapunta sa matris. Kapag ito ay nasa matris, ang itlog ay maaaring ma-fertilize ng sperm. Kung matagumpay ang pagpapabunga, idedeklara kang buntis. Oras ng obulasyon
Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa pagtatapos ng cycle ng regla. Ang normal na siklo ng regla ng babae ay maaaring tumagal sa pagitan ng 21-35 araw. Gayunpaman, ang karaniwang babae ay may cycle na 28 araw. Ang cycle ng regla ay kinakalkula mula sa unang araw ng regla ngayong buwan hanggang sa unang araw ng regla sa susunod na buwan. Dahil ang haba ng menstrual cycle ng bawat babae ay maaaring magkakaiba, ang oras ng obulasyon ay iba rin, gaya ng mga sumusunod. - Kung ang menstrual cycle ay 28 araw, ang obulasyon ay karaniwang nangyayari sa ika-14 na araw ng cycle at ang pinaka-fertile na araw ay ang mga araw na 12, 13, at 14.
- Kung ang menstrual cycle ay 35 araw, ang obulasyon ay karaniwang nangyayari sa ika-21 araw ng cycle at ang pinaka-fertile na araw ay ang mga araw na 19, 20, at 21.
- Kung ang menstrual cycle ay 21 araw, kadalasang nangyayari ang obulasyon sa ika-7 araw at ang pinaka-fertile na araw ay ika-5, 6, at 7 araw.
Mga palatandaan ng obulasyon
Ang makapal at malinaw na discharge sa ari ay isa sa mga senyales ng obulasyon. Sa panahon ng obulasyon, maraming pagbabago ang magaganap sa katawan. Ang mga sumusunod ay mga senyales na kadalasang mararamdaman ng isang babae kapag siya ay nasa kanyang fertile period.