Alerto! Ang seryeng ito ng mga pagkain at inumin ay nagpapabilis ng tibok ng puso

Ang palpitations ng puso ay hindi lamang maaaring sanhi ng mga sikolohikal na kondisyon tulad ng pagkabalisa, stress, at takot. Maaaring naranasan mo na, medyo mabilis ang pakiramdam ng puso, pagkatapos kumain ng isang bagay. Ito ay hindi nakakagulat, dahil may ilang mga uri ng pagkain at inumin na maaaring magpabilis ng tibok ng puso. Ang kape ay maaaring isa nang inumin na kilalang sanhi ng kundisyong ito. Gayunpaman, ang pag-inom ay hindi lamang ang sanhi ng palpitations ng puso.

Mga pagkain at inumin na nagdudulot ng palpitations ng puso

Bagaman sa pangkalahatan ay hindi isang mapanganib na kondisyon, ang palpitations ay maaaring maging sanhi ng hindi ka komportable sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Upang manatiling kalmado ang puso, iwasan ang ilang pagkain at inumin na may mga sumusunod na sangkap.

1. Caffeine

Ang caffeine ay matagal nang pinaniniwalaan na isa sa mga sangkap na maaaring magpa-palpitate ng puso. Hindi lamang sa kape, mahahanap mo rin ang nilalamang ito sa iba pang inumin, gaya ng:
  • tsaa
  • Soda
  • Inuming pampalakas
  • tsokolate
Maaaring gawing mas aktibo ng caffeine ang sympathetic nervous system, at pataasin ang produksyon ng mga stress hormone, tulad ng adrenaline at cortisol. Hindi lamang iyon, ang caffeine ay nagpapataas din ng presyon ng dugo at tibok ng puso. Gayunpaman, sabi ng isang pag-aaral, ang caffeine ay walang epekto sa palpitations ng puso. Kaya, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang talagang malaman ang epekto ng caffeine sa kondisyong ito.

2. Alak

Ang alak ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan na maaaring magpabagal sa iyong puso. Higit pa rito, kung dati kang may kasaysayan ng mga problema sa puso gaya ng mga arrhythmia, o mga sakit sa tibok ng puso.

3. Asukal

Ang asukal ay pinaniniwalaan din na isa sa mga sangkap sa mga pagkain at inumin na maaaring magdulot ng palpitations ng puso. Isang simpleng halimbawa na maaalala ay, kapag nagkonsumo ka ng labis na asukal, nararanasan mo pagmamadali ng asukal. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagtibok ng iyong puso. Pagkatapos, kapag bumaba muli ang iyong asukal sa dugo, mararamdaman mo muli ang pagtibok ng iyong puso.

4. MSG

Hanggang ngayon, walang pananaliksik na nagpapakita ng epekto ng monosodium glutamate (MSG) sa tibok ng puso. Gayunpaman, ang ilang mga kaso ng palpitations ng puso ay nangyayari pagkatapos kumain ng mga pagkain na naglalaman ng maraming MSG. Kung isa ka sa kanila, limitahan ang pagkonsumo ng MSG, para hindi na maulit ang ganitong kondisyon.

Ang pagkonsumo ng ilang mga gamot ay maaari ding magpa-palpitate ng puso

Maaari ding tumaas ang tibok ng puso, kapag umiinom ka ng ilang partikular na gamot. Mga karaniwang ginagamit na gamot tulad ng mga gamot sa sipon, allergy at hika, na naglalaman ng phenylephrine o pseudoephedrine, nakakapagpabilis ng tibok ng puso mo. Bilang karagdagan, ang ilang uri ng mga gamot at ang mga nilalaman ng mga ito sa ibaba ay maaari ring magparamdam sa iyo ng mas mabilis na tibok ng puso.
  • gamot pampapayat
  • Mga Herbal na Supplement
  • Mga gamot na naglalaman ng thyroid hormone
  • ilang antibiotic, tulad ng: azithromycin, amoxicillin, levofloxacin, at ciprofloxacin
  • Amphetamine
  • Cocaine
  • nikotina
Ang mga diabetic na gumagamit ng insulin upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaari ding magkaroon ng kundisyong ito. Ang puso ay magsisimulang tumibok, kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay masyadong mababa pagkatapos kumain, dahil sa labis na insulin sa katawan.

Ang palpitations ba ng puso ay isang mapanganib na kondisyon?

Ang kondisyon ng palpitations sa pangkalahatan ay talagang hindi isang mapanganib na kondisyon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kundisyong ito ay maaari ring magpahiwatig ng isang mas malubhang sakit, lalo na kapag sinamahan ng:
  • Nahihilo ang ulo
  • Parang natatarantang tao
  • Parang umiikot ang ulo
  • Mahirap huminga
  • Nanghihina kapag ang puso ay nagsimulang tumibok nang mas mabilis
  • Sakit sa dibdib
  • Naninikip at nanlulumo ang dibdib
  • Naninigas ang leeg, kamay at panga
  • Pawis na katawan
  • Mga maiikling hininga
Kung ang mga sintomas sa itaas ay nagsimulang maranasan, pagkatapos ay agad na makipag-ugnay sa isang doktor. [[Kaugnay na artikulo]]

Ito ang dapat gawin kung tumitibok ang iyong puso

Ang mga paggamot upang mabawasan ang palpitations ay maaaring mag-iba depende sa sanhi ng palpitations na naranasan. Ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri upang hanapin ang kundisyong ito na dulot ng abnormal na tibok ng puso o dahil sa isang pattern ng pagkonsumo na binubuo ng maraming pagkain o inumin na nagpapalitaw ng palpitations ng puso. Sa karamihan ng mga kaso, kung ikaw ay itinuturing na malusog sa katawan, ang doktor ay hindi magbibigay ng espesyal na paggamot. Kung ang tibok ng puso ay sanhi ng ilang pagkain o inumin, iwasan ang mga pagkaing maaaring magdulot ng palpitations ng puso, upang ang kalusugan ng iyong puso ay laging mapanatili. Kung ang palpitations ng puso ay sanhi ng kondisyon ng puso o iba pang sintomas ng isang sakit, gagawa ang doktor ng plano sa paggamot na akma sa iyong kondisyon. Ang paggamot sa pangkalahatan ay kinabibilangan ng gamot sa mga surgical procedure kung ang sakit ay sapat na malubha. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung sa tingin mo ay mayroon kang abnormalidad sa tibok ng puso, na matagal nang nangyayari.