Ang polusyon ng hangin, lupa, at tubig, ay tatlong uri ng mga kaguluhan sa kapaligiran na kilalang-kilala sa mga masamang epekto nito. Alam mo ba na bukod sa tatlong karamdamang ito, nakakasama rin sa kalusugan ang polusyon sa ingay? Hindi lamang nagiging sanhi ng pagkawala ng pandinig, ang polusyon na ito ay maaari ding mag-trigger ng mga problema sa puso sa mga problema sa pag-iisip. Kaya, mula ngayon, kung may ingay, kailangan mong maging mas alerto. Ang ingay ay hindi na lamang nakakagambala sa kapayapaan, kundi pati na rin sa kalusugan. 
Ang ingay mula sa mga sasakyan sa kalsada ay kasama rin sa polusyon ng ingay.Ang polusyon ng ingay o polusyon sa ingay ay palaging pagkakalantad sa malalakas na ingay, na maaaring makapinsala sa kalusugan at sa kapaligiran, tulad ng mga halaman at hayop. Sinasabing masyadong malakas ang tunog at may potensyal na magdulot ng polusyon kung ito ay nasa frequency na higit sa 85 decibels. Ang mga tunog na mas mababa sa 70 decibel ay hindi itinuturing na nakakapinsala sa mga buhay na bagay, kahit na ang pagkakalantad sa mga tunog na ito ay patuloy na nangyayari sa loob ng mahabang panahon. Kung nagtatrabaho ka ng walong oras sa isang araw at malapit sa kalsada, malamang na nalantad ka sa polusyon ng ingay mula sa mga busina, makina, o trabaho sa proyekto. Bilang karagdagan sa mga pinagmumulan ng polusyon sa ingay na binanggit sa itaas, kailangan mo ring magkaroon ng kamalayan sa iba pang mga mapagkukunan, tulad ng: 
Ang pagkawala ng pandinig, isa sa mga epekto ng polusyon sa ingay Ang epekto ng sound pollution sa kalusugan ay hindi dapat maliitin. Ang mga sumusunod ay iba't ibang problema sa kalusugan dahil sa ingay. 
Ang polusyon sa ingay ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkamayamutin 
Bawasan ang epekto ng polusyon sa ingay gamit ang tahimik na musika Upang maiwasan ang mga epekto ng polusyon sa ingay, may ilang hakbang na maaari mong gawin, gaya ng:
Ano ang polusyon sa ingay?
Ang ingay mula sa mga sasakyan sa kalsada ay kasama rin sa polusyon ng ingay.Ang polusyon ng ingay o polusyon sa ingay ay palaging pagkakalantad sa malalakas na ingay, na maaaring makapinsala sa kalusugan at sa kapaligiran, tulad ng mga halaman at hayop. Sinasabing masyadong malakas ang tunog at may potensyal na magdulot ng polusyon kung ito ay nasa frequency na higit sa 85 decibels. Ang mga tunog na mas mababa sa 70 decibel ay hindi itinuturing na nakakapinsala sa mga buhay na bagay, kahit na ang pagkakalantad sa mga tunog na ito ay patuloy na nangyayari sa loob ng mahabang panahon. Kung nagtatrabaho ka ng walong oras sa isang araw at malapit sa kalsada, malamang na nalantad ka sa polusyon ng ingay mula sa mga busina, makina, o trabaho sa proyekto. Bilang karagdagan sa mga pinagmumulan ng polusyon sa ingay na binanggit sa itaas, kailangan mo ring magkaroon ng kamalayan sa iba pang mga mapagkukunan, tulad ng: - Tunog ng eroplano sa airport
- Malakas na musika mula sa entablado o ilang partikular na entertainment event
- Mga tunog mula sa mga pang-industriyang lugar tulad ng mga compressor, generator at fan
- Tunog ng trapiko ng tren
- Mga tunog mula sa mga gawain sa bahay, mula sa mga vacuum cleaner, washing machine, telebisyon, hanggang sa mga blender
- Paputok
- Mga pagsabog at putok ng baril
Ang epekto ng polusyon sa ingay na nakakapinsala sa kalusugan
Ang pagkawala ng pandinig, isa sa mga epekto ng polusyon sa ingay Ang epekto ng sound pollution sa kalusugan ay hindi dapat maliitin. Ang mga sumusunod ay iba't ibang problema sa kalusugan dahil sa ingay. 1. Nawalan ng pandinig
Hindi na nakakagulat kung ang tunog ay masyadong malakas ay maaaring makapinsala sa mga tainga. Ang pinsala sa kakayahang makarinig ay maaaring magpababa sa kalidad ng buhay. Maaaring mangyari ang pagkawala ng pandinig kapag ang bahagi ng iyong tainga o nerbiyos na nagdadala ng tunog na impormasyon sa iyong utak ay hindi gumana nang maayos. Ang mga taong may kapansanan sa pandinig ay nasa mas malaking panganib na mapinsala, tulad ng pagkahulog o aksidente. Ang nakakalungkot, ang pagkawala ng pandinig dahil sa polusyon sa ingay ay talagang maiiwasan. Kaya, huwag maliitin ang ingay na madalas na humihinto sa iyong mga tainga.2. May kapansanan sa kakayahang makipag-usap
Kapag masyadong malakas ang tunog sa paligid mo, mahihirapan kang makipag-usap. Ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang epekto sa kalusugan. Halimbawa, ang katawan ay nakakaramdam ng pagod, iritable, at maging ang mga relasyon sa mga kamag-anak sa paligid ay nabalisa.3. Pagkagambala sa pagtulog
Ang kalidad ng pagtulog ay ang susi sa isang malusog na pamumuhay sa pisikal at mental. Gayunpaman, sa polusyon ng ingay, nagiging mahirap itong makamit. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring mag-trigger ng pagtaas ng presyon ng dugo at mga problema sa paghinga.4. Mga problema sa kalusugan ng puso
Ang pagkakalantad sa ingay na patuloy na nangyayari sa maikling panahon, ay maaaring magdulot ng iba't ibang pagbabago sa katawan, kabilang ang puso. Kung magpapatuloy ito, ang polusyon sa ingay ay nanganganib na hindi natural na tumaas ang tibok ng puso at lumiit ang mga daluyan ng dugo. Sa mahabang panahon, ang pagkakalantad sa malakas na ingay ay maaaring magpataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng hypertension at ischemic heart disease. Bukod dito, kung ang pagkakalantad sa polusyon sa ingay ay sinamahan ng hindi malusog na pamumuhay.
Ang polusyon sa ingay ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkamayamutin 5. Mga karamdaman sa pag-iisip
Para sa mga taong madalas na nalantad sa polusyon ng ingay, tulad ng mga manggagawa sa konstruksyon o nakatira malapit sa mga riles ng tren, maaaring mangyari ang mga sintomas ng mga sakit sa pag-iisip, gaya ng tumaas na negatibong emosyon. Ang mga negatibong emosyon na pinag-uusapan ay kinabibilangan ng pagkamayamutin, mood swings, at pagkabalisa.6. Nabawasan ang pagiging produktibo
Ang polusyon sa ingay ay maaari ding makaapekto sa pagiging produktibo sa trabaho. Dahil, ang ingay ay maaaring makasagabal sa cognitive ability ng isang tao. Ang mga kakayahan sa pag-iisip na pinaka-apektado ng polusyon sa ingay ay ang kakayahan sa pagbabasa, konsentrasyon, kakayahan sa paglutas ng problema at memorya.7. Makagambala sa paglaki ng mga bata
Ang mga problema sa kalusugan dahil sa polusyon sa ingay na nabanggit sa itaas, ay hindi lamang maaaring umatake sa mga matatanda. Ang mga bata bilang grupo ng mga indibidwal na pinaka-sensitibo sa polusyon sa ingay, ay maaari ding makaranas nito. Kung mangyayari ito, tiyak na makakasagabal ito sa proseso ng pag-unlad ng bata sa hinaharap.Paanoupang maiwasan ang mga epekto ng polusyon sa ingay?
Bawasan ang epekto ng polusyon sa ingay gamit ang tahimik na musika Upang maiwasan ang mga epekto ng polusyon sa ingay, may ilang hakbang na maaari mong gawin, gaya ng: