Ang Pag-andar ng Kidney Cortex, Ang Natural na Filter ng Katawan

Ang mga bato na katulad ng hugis ng red beans ay may napakahalagang papel para sa kaligtasan ng tao. Paanong hindi, itong kidney organ na kasing laki ng kamao ay masasabing 'natural filter' ng iyong katawan! Mayroong maraming iba't ibang mga sangkap na nagsasama-sama upang mabuo ang bato, isa na rito ang cortex. Ano ang cortex at ano ang function ng cortex sa mga bato? [[Kaugnay na artikulo]]

Mga pag-andar ng cortex sa mga bato

Renal Cortex o cortex ay talagang tumutukoy sa panlabas na takip ng bato. Ang panlabas na gilid ng cortex ay may linya ng fatty tissue na kilala bilang renal capsule at connective tissue o renal fascia. Kaya, ano ang pag-andar ng cortex sa mga bato? Narito ang ilang mga function ng cortex sa bato na hindi gaanong kilala:

• Pinoprotektahan ang loob ng bato

Ang pangunahing pag-andar ng cortex sa bato ay upang protektahan ang mga panloob na bahagi at istruktura ng bato.

• Glomerular at tubular na mga site

Ang isa sa mga function ng cortex sa bato ay bilang isang lugar para sa glomerulus at tubules na matatagpuan. Ang dalawang sangkap na ito ng bato ay may kanya-kanyang gamit. Ang Glomerulus ay gumaganap ng isang papel sa pagsipsip ng mga protina mula sa dugo na pumapasok sa mga bahagi ng bato corpuscle ng bato. Habang ang mga tubules ay gumagana upang salain ang mga mineral at tubig mula sa dugo bago ito ihalo sa mga urea compound at ilabas sa anyo ng ihi.

• Nagbibigay ng lugar para sa mga daluyan ng dugo

Hindi lamang bilang isang kanlungan para sa glomerulus at tubules, ang pag-andar ng cortex sa bato ay isang lugar din para sa mga daluyan ng dugo sa bato, tulad ng mga glomerular capillaries.

• Gumagawa ng hormone erythropoietin

Bagama't ito ay parang banyaga, ang hormone na erythropoietin ay mahalaga para sa pagbuo ng mga bagong pulang selula ng dugo. Ang pag-andar ng cortex sa mga bato ay upang makagawa ng mga hormone na ito. [[Kaugnay na artikulo]]

Pangkalahatang pag-andar ng bato

Ang papel ng iba pang mga bahagi sa bato ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pag-andar ng cortex sa bato. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nagtutulungan upang maisagawa ang pinakamainam na paggana ng bato. Sa pangkalahatan, ang mga bato, na bawat isa ay matatagpuan sa tabi ng gulugod sa ibaba ng mga tadyang, ay gumaganap ng isang papel sa pagsala ng dugo, pagbabalanse ng mga antas ng electrolyte at likido sa katawan, at pag-alis ng mga lason at dumi mula sa katawan. Ang isa pang hindi kilalang papel ng mga bato ay ang paggawa ng mga hormone na tumutulong sa pag-regulate ng presyon ng dugo, paggawa ng pulang selula ng dugo, at pagpapanatili ng malusog na buto. Ang dugo ay hindi lamang paminsan-minsang sinasala ng katawan kundi ilang beses sa isang araw. Ang dugo na umiikot sa katawan ay papasok sa mga bato upang sumailalim sa proseso ng pagsala ng mga dumi at pagbabalanse ng antas ng tubig, mineral, at asin. Ang dugo na sumunod sa proseso ay babalik sa sirkulasyon sa katawan, habang ang nasala na mga dumi ay gagawing ihi at papasok sa pantog upang alisin sa katawan.

Mag-ingat sa mga sanhi ng nasirang bato

Sino ang mag-aakala na ang ilang pang-araw-araw na gawain na naging nakagawian ay maaaring magdulot ng pinsala sa bato? Mahalagang kilalanin mo kung aling mga ugali ang kailangang iwasan.

• Sobrang pag-upo, kawalan ng pisikal na aktibidad

Bagama't hindi pa malinaw na alam ng mga eksperto ang direktang kaugnayan ng ugali ng masyadong mahabang pag-upo sa mga nasirang bato, alam na ang pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa presyon ng dugo. Ang kakulangan sa pisikal na ehersisyo ay magpapataas ng panganib ng mataas na presyon ng dugo o hypertension na humahantong sa pagkabigo sa bato.

• Kakulangan ng pagtulog

Ang pag-andar ng bato ay apektado ng mga siklo ng pagtulog at paggising. Ang pagkagambala sa dalawang cycle na ito ay magsasapanganib sa paggana ng bato. Samakatuwid, siguraduhin na mayroon kang sapat na oras ng pahinga na inirerekomenda, na 7-9 na oras para sa mga matatanda.

• Pagkonsumo ng labis na asukal at asin

Ang pagkain ng sobrang asin ay nasa panganib na humantong sa hypertension. Samantala, ang pagkonsumo ng masyadong maraming asukal ay may epekto sa panganib ng labis na katabaan. Ang parehong mga sakit na ito ay pantay na nakakapinsala sa paggana ng bato. Samakatuwid, bigyang-pansin ang iyong paggamit ng asukal at asin.

Mga palatandaan ng mga sakit sa bato

Kapag ang pag-andar ng cortex sa mga bato o iba pang mga bahagi ay nahahadlangan, ang mga bato ay hindi magagawang gumana nang husto. Mayroong ilang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng problema sa mga bato, tulad ng:

• Pagkapagod
• Bumubula ang ihi
• Tuyo at makating balat
• Hindi pagkakatulog
• May dugo sa ihi
• Hirap mag-concentrate
• Pamamaga sa paa o bukung-bukong
• Mas madalas o hindi gaanong madalas na pag-ihi
• Pamamaga sa paligid ng mata
• Pulikat
• Nabawasan ang gana sa pagkain

Kung nararanasan mo ang mga sintomas sa itaas, hindi masakit na kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.

Mayroon bang paraan upang maiwasan ang mga problema sa bato?

Hindi mo kailangang hintayin na lumitaw ang mga palatandaan ng mga problema sa bato upang magsimula ng isang malusog na pamumuhay. Subukang ilapat ang mga tip sa ibaba upang mapanatili ang kalusugan ng iyong mga bato.

• Nag-eehersisyo

Maaaring mapanatili ng pag-eehersisyo ang kalusugan ng mga bato sa pamamagitan ng pagpigil sa pagtaas ng presyon ng dugo na maaaring makagambala sa paggana ng cortex o iba pang bahagi ng mga bato. Pinakamainam na mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.

• Bawasan ang labis na pagkonsumo ng asin

Ang pagkonsumo ng labis na asin ay maaaring makagambala sa balanse ng mga mineral sa dugo at maging mahirap para sa mga bato na gumana. Kumain ng mas maraming mani, prutas, gulay, at karneng mababa ang taba.

• Ang pagkonsumo ng mga gamot ayon sa mga tuntunin ng paggamit

Palaging basahin ang mga tagubilin para sa paggamit o sundin ang mga tagubilin mula sa doktor para sa bawat gamot na dapat inumin at huwag uminom ng labis sa gamot. Ang pagkonsumo ng mga hindi naaangkop na gamot ay maaaring makapinsala sa mga bato.

• Uminom ng sapat na tubig

Ang pag-inom ng tubig ay hindi lamang pinipigilan ang pag-aalis ng tubig, ngunit tumutulong din sa mga bato na gumana sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang pagpapanatili ng malusog na paggana ng cortex at iba pang bahagi ng mga bato ay nangangailangan ng paggamit ng isang malusog na pamumuhay na isinasagawa araw-araw.