Ito ang GERD Anxiety Symptoms at Paggamot na Maari Mong Subukan

Narinig mo na ba ang katagang GERD-pagkabalisa? GERD at pagkabalisa (pagkabalisa) ay dalawang magkaibang kondisyon sa kalusugan na maaaring malapit na nauugnay sa ilang tao. Sa malawak na pagsasalita, narito ang mga kahulugan ng GERD at pagkabalisa anong kailangan mong malaman.
  • GERD (gastroesophageal reflux disease) ay reflux ng acid sa tiyan papunta sa esophagus na nangyayari kahit isang beses sa isang linggo. Ang talamak na kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas heartburn, lalo na ang sakit at nasusunog na sensasyon sa hukay ng puso, dibdib, at lalamunan.
  • Pagkabalisa o pagkabalisa ay natural na tugon ng katawan sa stress. Pagkabalisa disorder ay isang anxiety disorder na malubha at maaaring tumagal ng ilang buwan, kahit na sa puntong nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain.
Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na pagkabalisa maaaring magpalala ng mga sintomas ng GERD. Pagkabalisa at ang stress ay itinuturing din na isang kadahilanan na nag-aambag sa GERD sa ilang mga kaso. Batay sa mga natuklasang ito, ang kalagayan ng GERD atpagkabalisa madalas na nauugnay.

Mga sanhi at sintomas ng GERD pagkabalisa

Para magkahiwalay na maunawaan ang dalawang konseptong ito, tingnan natin ang bawat paliwanag tungkol sa GERD at pagkabalisa.

1. Mga sanhi ng GERD

Ang GERD ay sanhi ng pag-akyat ng acid sa tiyan sa esophagus (esophagus) o kilala rin bilang gastric acid reflux. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng pangangati sa pamamaga ng ibabaw ng esophagus. Maraming mga kondisyon ang maaaring magdulot ng GERD, kabilang ang:
  • Obesity (sobra sa timbang)
  • hiatus hernia
  • Naantala ang pag-alis ng tiyan
  • Pagbubuntis
  • Hindi malusog na mga gawi sa pagkain, tulad ng hindi regular na pagkain, pagkain ng malalaking bahagi nang sabay-sabay, pagtulog pagkatapos kumain, pagkonsumo ng pritong o mataba na pagkain nang labis.
Ang negatibong epekto ng GERD sa kalidad ng buhay ng isang tao ay maaaring tumaas ang panganib ng pagkabalisa at depresyon. Maaaring bitag ka ng kundisyong ito sa GERD-pagkabalisa na mahirap tapusin.

2. Ang link sa pagitan ng GERD at pagkabalisa

Ang sumusunod ay ang relasyon sa pagitan ng GERD at pagkabalisa buod batay sa ilang pag-aaral.
  • Pagkabalisa mapabuti ang mga sintomas na nauugnay sa GERD, tulad ngheartburn o heartburn. Pagkabalisa ito rin ay nagiging mas sensitibo sa mga sintomas ng GERD.
  • Pagkabalisa at iba pang mga sikolohikal na karamdaman ay maaaring makaapekto sa paggalaw ng mga kalamnan ng esophageal at mabawasan ang presyon sa mas mababang esophageal valve
  • Pagkabalisa maaaring magdulot ng matagal na pag-igting ng kalamnan upang mapaigting ang mga kalamnan ng tiyan at itulak pataas ang acid ng tiyan.
  • Ang matinding pagkabalisa ay maaari ring magpapataas ng produksyon ng acid sa tiyan.

3. Sintomas ng GERD-pagkabalisa

Sa GERD atpagkabalisa, may ilang pagkakatulad sa mga sintomas na lumilitaw kapag ang parehong relaps, tulad ng:
  • Heartburn
  • Nasusuka
  • Sakit sa tiyan
  • Globus sensation, na isang pakiramdam ng bukol o nasasakal sa lalamunan
  • Mga kaguluhan sa pagtulog.
Ang iba pang mga sintomas ng GERD, tulad ng pananakit ng dibdib, kahirapan sa paglunok, at maasim o mapait na lasa sa bibig, ay maaari ding lumitaw. Sa kabilang banda, ang mga sintomas pagkabalisa na maaari mong maranasan, kabilang ang:
  • Hindi mapakali o kinakabahan
  • Hyperventilation o napakabilis na paghinga
  • Tumibok ng puso
  • Paninikip o pananakit ng dibdib
  • Sobrang pag-aalala na mahirap kontrolin
  • Pakiramdam mo ay nasa panganib ka.
Kapag GERD-pagkabalisa pagbabalik sa dati, maaari mong maramdaman ang lahat ng mga sintomas na ito. Maaari ka ring makaranas ng labis na pag-aalala, na para kang himatayin o kahit na natatakot sa kamatayan. Ang isang pag-aaral ay nagpapakita na ang GERD ay maaaring pagmulan ng pagkabalisa at stress. Bilang karagdagan, ang mga nagdurusa sa GERD na may mga sintomas ng pananakit ng dibdib ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng depresyon at pagkabalisa. Ang dahilan, ang pananakit ng dibdib ay kadalasang nauugnay sa iba pang mapanganib na sakit na nasa panganib ng kamatayan tulad ng sakit sa puso. Ang pag-iisip tungkol sa posibilidad na ito ay kadalasang ginagawa ng mga taong may GERD-pagkabalisa Ang pakiramdam ay lalong nababalisa at hindi mapakali, na kung saan ay nagpapalala ng mga sintomas ng GERD.

Pagtagumpayan ang GERD-pagkabalisa

Ang mga proton pump inhibitor na gamot ay maaaring makatulong sa paggamot sa GERD Ang mga pagsisikap na gamutin ang GERD-ang pagkabalisa ay maaaring gawin sa medikal at hindi medikal. Bilang karagdagan, ang paggamot na isinasagawa ay dapat ding makapagpabuti ng pisikal at mental na kondisyon ng mga nagdurusa ng dalawang karamdamang ito.

1. Medikal na paggamot

Upang gamutin ang GERDpagkabalisa, maaaring pagsamahin ng doktor ang mga gamot para sa hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkabalisa. Ang mga uri ng gamot na ito ay kinabibilangan ng:
  • Mga antacid
  • H2 blocker
  • Proton pump inhibitor
  • Droga selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
  • Benzodiazepines
  • Droga serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI).
Maaari ring irekomenda ng iyong doktor na sundin mo ang psychotherapy upang gamutin ang kundisyong ito, halimbawa sa pamamagitan ng cognitive behavioral therapy.

2. Pangangalaga sa sarili

Pangangalaga sa sarili para sa mga taong may GERD-pagkabalisa kabilang ang isang malusog na pamumuhay, pagpapanatili ng mga gawi sa pagkain, at pagpapatahimik ng isip, tulad ng:
  • Kumain ng masustansyang pagkain
  • Iwasan ang mga uri ng pagkain na maaaring mag-trigger ng gastric acid reflux at heartburn
  • Magsagawa ng regular na ehersisyo kahit na mag-ehersisyo ka lamang tulad ng paglalakad
  • Iwasan ang caffeine at alkohol
  • Mga pagsasanay sa pagpapahinga.
[[related-articles]] Ang mga gastric acid reflux disorder sa GERD-anxiety ay kailangang kumonsulta sa doktor dahil may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon. Agad na kumunsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng paghinga at/o pananakit ng dibdib na lumalabas sa panga at braso. Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa GERD at pagkabalisa, maaari kang magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.