Ano ang Gluconeogenesis? Kilalanin ang tungkulin nito upang mapanatiling masigla ang katawan

Ang katawan ay may iba't ibang paraan upang mapanatili kang masigla para sa mga aktibidad. Ilan sa mga sikat na paraan ay ang glycolysis o ang paggamit ng asukal para sa enerhiya, at lipolysis o ang paggamit ng taba bilang enerhiya. Gayunpaman, mayroong isa pang kamangha-manghang paraan na ang katawan ay gumagawa ng enerhiya, lalo na sa pamamagitan ng gluconeogenesis. Tulad ng ano?

Ano ang gluconeogenesis?

Ang Gluconeogenesis ay ang proseso ng synthesis o paggawa ng glucose mula sa mga non-carbohydrate compound sa katawan. Karaniwan, ang gluconeogenesis ay nagpapalit ng protina o taba sa glucose (asukal) na kailangan natin bilang enerhiya. Ang proseso ng gluconeogenesis ay pangunahing nangyayari sa atay. Dito, ang glucose ay gagawin mula sa iba pang mga non-carbohydrate compound at molecule, tulad ng:

• Mga amino acid (protina)
• Glycerol (isang bahagi ng triglyceride)
• Lactate
• Pyruvate

Karaniwan, ang proseso ng gluconeogenesis ay nangyayari kapag ikaw ay nasa isang diyeta na mababa ang karbohiya. Gayunpaman, ang mekanismong ito ay nangyayari din kapag tayo ay nag-aayuno, kapag tayo ay nagugutom, sa panahon ng matinding ehersisyo, o kung ikaw ay kumakain ng labis na protina.

Ang pag-andar ng gluconeogenesis at glucose para sa pagganap ng katawan

Ang glucose ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan na maaaring makuha mula sa simpleng carbohydrates.Ang Gluconeogenesis ay isa sa mga proseso sa paggawa ng glucose.Bakit glucose? Kahit na ang ilang mga tao ay maaaring mga anti-carbohydrate na pagkain at ang kanilang mga bahagi (kabilang ang glucose), ang glucose ay talagang ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan at utak. Kapag tayo ay nagpapahinga, ang katawan ay nangangailangan din ng enerhiya upang gumana. Ang utak ay nangangailangan ng glucose para gumana. Sa isang araw, ang organ na ito ay nangangailangan ng 100 gramo ng glucose upang gumana nang normal. Gayundin, ang katawan, lalo na ng mga kalamnan, ang glucose ay kailangan sa mas mataas na antas. Ang glucose ay nagiging "paboritong" mapagkukunan ng enerhiya ng katawan dahil mabilis itong maubos. Ang conversion ng glucose sa enerhiya ay isinasagawa sa pamamagitan ng prosesong tinatawag na glycolysis. Sa prosesong ito, ang glucose ay nahahati sa mas maliliit na molekula na tinatawag na pyruvate - na pagkatapos ay ginagamit bilang enerhiya. Ang Gluconeogenesis ay isinasagawa ng katawan upang matiyak ang isang tuluy-tuloy na supply ng glucose para sa enerhiya. Halimbawa, kapag ikaw ay nagugutom o nag-aayuno, ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay bumababa at ang iyong katawan ay walang carbohydrates na masira sa glucose. Ang katawan ay mag-uutos ng gluconeogenesis at kukuha ng iba pang mga non-carbohydrate compound, kabilang ang mga amino acid at glycerol. Kapag ang glucose ay ginawa sa atay, ang asukal na ito ay papasok sa daluyan ng dugo at ilalabas sa mga selula upang magamit bilang enerhiya.

Mga yugto ng Gluconeogenesis

Ang Gluconeogenesis ay isang kumplikadong proseso ng kemikal. Sa madaling salita, ang gluconeogenesis ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga sumusunod na yugto:

• Hakbang 1: Pagbabago ng pyruvate sa phosphoenolpyruvic acid o PEP
• Stage 2: Conversion ng PEP sa fructose-6-phosphate, isang compound na isang derivative ng fructose
• Stage 3 : Pagbabago ng fructose-6-phosphate sa glucose

Pagkatapos, ang glucose ay gagamitin bilang enerhiya.

Paano naiiba ang gluconeogenesis sa iba pang mga proseso ng paggawa ng enerhiya?

Ang Gluconeogenesis ay naiiba sa iba pang tanyag na mekanismo tulad ng ketosis at glycogenolysis.

1. Pagkakaiba sa pagitan ng gluconeogenesis at ketosis

Para sa iyo na nasa low-carb diet, lalo na ang keto diet, maaaring hindi ka pamilyar sa terminong ketosis. Ang ketosis ay isa pang paraan para makagawa ang katawan ng enerhiya kapag walang sapat na glucose. Sa ketosis, ang katawan ay gagamit ng taba bilang enerhiya. Ang supply ng enerhiya ay magmumula sa mga katawan ng ketone na nagpapalipat-lipat sa daluyan ng dugo. Ang mga katawan ng ketone ay ginawa sa pamamagitan ng isang prosesong tinatawag na ketogenesis na nangyayari rin sa mga selula ng atay.

2. Pagkakaiba sa pagitan ng gluconeogenesis at glycogenolysis

Ang Glycogenolysis ay isa pang proseso na ginagawa ng katawan kapag mababa ang antas ng glucose sa daloy ng dugo. Ang Glycogenolysis ay gumagamit ng mga molekula ng glycogen na pagkatapos ay hinahati-hati sa glucose. Ang glycogen ay isang naka-imbak na anyo ng glucose bilang isang molekula ng reserbang enerhiya. Ang Glycogenolysis ay naiiba sa gluconeogenesis dahil ang glycogenolysis ay gumagamit ng glycogen. Samantala, ang gluconeogenesis ay isinasagawa ng katawan gamit ang mga non-carbohydrate compound. Karaniwang nangyayari ang glycogenolysis sa pagitan ng mga pagkain o habang natutulog ka. Samantala, maaaring mangyari ang gluconeogenesis kapag nag-ayuno ka ng mahabang panahon. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang Gluconeogenesis ay ang proseso ng synthesis o paggawa ng glucose mula sa mga non-carbohydrate compound sa katawan. Ang pagkakaroon ng gluconeogenesis ay nagpapahiwatig na ang glucose ay talagang ang ginustong mapagkukunan ng enerhiya ng katawan dahil ito ay madaling gamitin. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mataas na antas ng glucose sa katawan ay maaaring mapanganib - kaya ang pagkonsumo ng pagkain ay dapat gawin sa katamtaman, balanse at iba-iba.