7 Mga Katangian ng Malusog na Sperm na Kailangang Malaman ng Mga Lalaki

Ang isang malusog na tao ay maaaring maglabas ng milyun-milyong selula ng tamud sa isang bulalas. Sa milyun-milyong tamud, sa huli ay isa lamang ang nakapagpapataba ng itlog. Ibig sabihin, isa sa mga katangian ng malusog na tamud ay "malakas" itong makarating sa itlog. Kaya naman, ang magandang tamud ay malapit na nauugnay sa pagkamayabong ng lalaki. Kadalasan kapag ang lalaki ay may problema sa fertility, susuriin ng doktor kung paano muna ang kalidad ng kanyang tamud. Kaya, ano ang mga katangian ng mabuti at masamang tamud? Suriin ang sumusunod na impormasyon. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga katangian ng malusog na tamud

Para sa mga taong nagsisikap na magkaroon ng mga anak, tiyak na mahalaga na mapanatili ang malusog na tamud. Ang ilan sa mga katangian ng mabuting tamud ay makikita mula sa mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

1. Bilang ng tamud

Ang normal na bilang ng tamud sa bawat mililitro ng semilya ay 15 milyon hanggang 200 milyon. Kung ang bilang ng tamud ay mas mababa sa 15 milyon o mas mababa sa 39 milyon sa bawat bulalas, nangangahulugan ito na mababa ang bilang ng tamud (oligospermia). Sa kabilang banda, ang bilang ng tamud na higit sa 200 milyon kada mililitro ng semilya ay itinuturing na mataas. Upang makalkula ang bilang ng tamud, isang pagsusuri ng semilya ay isasagawa ng isang doktor o isang eksperto.

2. Paggalaw ng tamud

Ang iyong tamud ay sinasabing malusog kung hanggang sa 32-75% ng lahat ng tamud na lumalabas ay mabilis na gumagalaw patungo sa itlog. Ang dahilan ay, ang paglalakbay ng tamud sa itlog ay medyo mahaba, na dapat lumangoy sa pamamagitan ng cervix, matris, at fallopian tubes. Ang kakayahang ilipat ang spermatozoa ay tinatawag na sperm motility. Kung mas mahusay ang motility ng tamud, mas malaki ang pagkakataon ng tagumpay ng sperm cell na lagyan ng pataba ang itlog.

3. Estruktura ng tamud

Ang tamud ay may hugis na parang tadpole (tadpole). Ang mga katangian ng malusog na tamud kung titingnan sa hugis nito ay mayroon itong hugis-itlog na ulo at mahabang buntot upang ito ay makagalaw nang husto. Kung mas normal ang istraktura o hugis ng tamud, mas malamang na ang isang lalaki ay magpataba ng isang itlog.

4. Pagtunaw ng tamud

Ang mga katangian ng mabuti at malusog na tamud ay makikita rin sa kung gaano kabilis ang kanilang kakayahang maging likido. Maaaring nakita mo ang tamud na nagkukumpulan na parang gel. Sa paglipas ng panahon, ang halaya ay magiging likido. Ito ay tinatawag na sperm liquefaction. Ang liquefaction ay ang kakayahan ng tamud na gawing likido ang gel. Sa temperatura ng silid, sa pangkalahatan ang kakayahan ng tamud na matunaw mula sa isang malapot na anyo ay mga 15-20 minuto. Ang tamud na hindi natunaw sa panahong ito ay mas malamang na mahihirapan o hindi makalangoy patungo sa itlog. Kaya naman, kailangan mo ring malaman ang isa sa mga katangian ng fertile sperm kung ikaw at ang iyong partner ay nagpaplano ng pagbubuntis.

5. pH ng tamud

Hindi lang ang texture at structure, ang acidity (pH) ng sperm ay isa rin sa mga benchmark para sa fertility ng isang lalaki. Ang tamud ay mabuti at malusog ay may pH level na humigit-kumulang 7.2-7.8 alias alkaline. Ang mababang antas ng pH ng tamud ay maaaring magpahiwatig ng isang sakit sa mga male reproductive organ, isa na rito ang impeksiyon.

6. Dami ng semilya

Ayon sa mga eksperto, ang dami ng semilya na nabubuo kapag nag-ejaculate ka ay nagmamarka rin ng malusog na tamud. Ang isang lalaki ay sinasabing may malusog na tamud kung siya ay nakakagawa ng humigit-kumulang 2-5 ml ng semilya sa isang bulalas. Kung mayroon kang dami ng semilya na mas mababa sa normal, malamang na mayroon kang problema sa kalusugan sa prostate gland bilang "pabrika" para sa paggawa ng likidong ito.

7. Texture ng semilya

Bilang karagdagan sa dami, ang texture ng semilya ay maaari ding maging indikasyon kung ang tamud ay fertile o hindi. Karaniwan, ang tamud ay may makapal na texture. Kung ang tamud ay dilute, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang konsentrasyon ng tamud ay mababa. Gayunpaman, ang labis na makapal na tamud ay hindi rin maganda dahil ito ay talagang makakapigil sa paggalaw nito patungo sa itlog. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga salik na nakakaapekto sa kalidad ng tamud

Iwasang gumamit ng underwear na masyadong masikip. Maraming salik ang maaaring makaapekto sa kalusugan ng sperm, kabilang ang:

1. Ang pantalong ginamit

Gamit ang pang-ibaba simula sa panty, boksingero, hanggang sa ang pantalon na masyadong masikip ay hindi mabuti para sa kalusugan ng tamud. Bilang karagdagan, ang materyal ay hindi dapat gawin itong mainit. Sa katunayan, pinapayuhan ang mga lalaki na huwag magsuot ng underwear habang natutulog upang magkaroon ng malusog na tamud.

2. Alak

Ang pag-inom ng alak ay maaaring makagambala sa paggawa ng tamud. Ang dahilan ay, ang alkohol ay maaaring magpababa ng mga antas ng testosterone. Tulad ng nalalaman, ang testosterone ay isang hormone na responsable para sa proseso ng spermatogenesis, aka ang pagbuo ng tamud.

3. Mga gamot

Mayroong ilang mga uri ng mga gamot na maaaring makaapekto sa kalusugan ng sperm, tulad ng mga steroid o iba pang mga gamot na ginagamit sa paggamot ng ilang partikular na kondisyon sa kalusugan, tulad ng altapresyon, diabetes, at cancer. Talakayin sa iyong doktor kung may mga alalahanin na ang mga gamot na iyong iniinom ay nakakaapekto sa pagkamayabong.

4. Polusyon sa kapaligiran

Ang radyasyon ay maaaring maging sanhi ng mga abnormalidad sa mga kondisyon ng katawan, tulad ng mga depekto sa kapanganakan o iba pang mga karamdaman. Ganun din sa sperm. Hindi lamang iyon, ang iba pang mga nakakapinsalang sangkap tulad ng mercury, pestisidyo, polychlorinated biphenyl at ang iba ay may epekto din daw sa sperm quality.

5. Paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa sperm motility at pangkalahatang kalusugan ng sperm. Ayon sa isang pag-aaral noong 2016, ang mga lalaking naninigarilyo ay may mas mababang kalidad ng tamud kaysa sa mga hindi naninigarilyo. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano malalaman ang kalidad ng iyong tamud?

Upang malaman ang tumpak na kalidad ng tamud ay maaari lamang gawin sa pamamagitan ng pagsusuri ng tamud. Ang iyong doktor ay karaniwang hihingi ng sample ng iyong semilya. Hihilingin sa iyo na ibulalas sa isang collection cup sa isang pribadong silid sa ospital. Sa loob ng 2-5 araw bago magpasuri ng sperm, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na huwag makipagtalik o mag-masturbate. Ito ay mahalaga upang matiyak ang pinakamataas na bilang ng tamud. Gayunpaman, huwag iwasan ang pag-ejaculate nang higit sa dalawang linggo bago ang pagsusulit dahil maaaring magresulta ito sa isang sample na may hindi gaanong aktibong tamud. Dapat mong iwasan ang mga inuming nakalalasing bago ang pagsusuri sa tamud. Kailangan mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga gamot at herbal supplement ang maaari mong inumin nang regular. Iwasang gumamit ng mga pampadulas kapag kumukuha ng mga sample dahil maaari itong makaapekto sa sperm motility. Upang makuha ang pinakatumpak na resulta ng pagsusuri, susuriin ng doktor ang higit sa isa sa iyong mga sample. Samakatuwid, kakailanganin mong magbigay ng higit pang mga sample sa loob ng 2-3 linggo. Ito ay kinakailangan dahil ang mga sample ng semilya mula sa parehong lalaki ay maaaring magbigay ng iba't ibang resulta. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Upang makatulong, maaari kang maglapat ng ilang paraan upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Isa na rito ang mga pagbabago sa pamumuhay, pag-eehersisyo, at pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapataba ng tamud. Ang pagpapanatili ng isang diyeta na sinamahan ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay isang balanseng kumbinasyon upang magkaroon ng malusog na tamud. Ang bonus, mas nagiging fit ang katawan. Upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano makakuha ng malusog na tamud, maaari momakipag-chat sa doktor onlinesa pamamagitan ng SehatQ family health application. I-download ang application ngayon saApp Store at Google Play.