Masakit at masakit ang ilong, alamin ang mga sanhi at kung paano ito haharapin

Naranasan mo na bang sumakit at sumakit ang ilong? Ang kundisyong ito ay karaniwang na-trigger ng pangangati sa mga daanan ng ilong o sanhi ng ilang partikular na kondisyong medikal. Ang pananakit at pananakit na ito ay maaaring tumagal ng panandalian o mahabang panahon, na nagiging dahilan upang hindi ka komportable. Upang malampasan ang problemang ito, kailangan mo munang alamin ang sanhi ng pananakit at pananakit ng ilong. Hindi mo rin kailangang mag-alala nang labis dahil ang kundisyong ito ay karaniwang malalampasan.

Mga sanhi ng masakit at masakit na ilong

Ilan sa mga sanhi ng pananakit at pananakit ng ilong na dapat mong malaman, lalo na:

1. Malamig na hangin

Ang pagkakalantad sa malamig na hangin o pagiging nasa isang naka-air condition na silid sa loob ng mahabang panahon ay maaaring mag-alis ng kahalumigmigan mula sa mauhog lamad sa loob ng ilong. Bilang resulta, ang ilong ay nagiging tuyo at inis, na nagiging sanhi ng pananakit at pananakit. Sa katunayan, maaari ka ring makahanap ng dugo sa paglabas ng ilong.

2. Iritasyon dahil sa paglanghap ng mga substance o kemikal

Ang paglanghap ng mga substance o kemikal na nagdudulot ng pananakit at pananakit ng ilong Ang paglanghap ng ilang partikular na substance o kemikal ay maaaring magpatuyo at makairita sa mga daanan ng ilong. Makakaramdam ka rin ng nakakatusok sa iyong ilong na parang tusok. Ang kundisyong ito ay maaaring ma-trigger ng pagkakalantad sa usok ng sigarilyo, mga kemikal na pang-industriya, mga kemikal sa mga produktong panlinis, sa mga gas tulad ng chlorine o ammonia.

3. Epekto o alitan

Ang sobrang pagpisil o pagtama sa ilong ay maaaring maging sanhi ng pananakit at pananakit ng ilong. Maaari ka ring makaranas ng pagdurugo ng ilong dahil ang mga daluyan ng dugo sa iyong ilong ay maaaring masira ng friction o impact.

4. Allergic rhinitis

Ang allergic rhinitis ay pamamaga ng lukab ng ilong dahil sa isang reaksiyong alerdyi. Nangyayari ang kundisyong ito pagkatapos kang malantad sa mga allergen, gaya ng alikabok, balat ng alagang hayop, pollen, o amag. Maaari ka ring makaranas ng masakit at masakit na ilong dahil sa pangangati na nangyayari sa ilong. Bilang karagdagan, mayroon ding iba pang mga sintomas na maaaring lumitaw, tulad ng pag-ubo, namamagang talukap ng mata, at pangangati ng balat.

5. Sinusitis

Ang sinusitis ay sanhi ng isang viral o bacterial infection. Ang sinusitis ay isang pamamaga ng sinuses (maliit na lukab sa ilong na gumagawa ng mucus) dahil sa isang viral o bacterial infection. Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng runny nose o baradong ilong, ang kondisyong ito ay maaari ding maging sanhi ng pagsakit at pagsakit ng ilong. Ang iba pang posibleng sintomas ng sinusitis na maaari mong maranasan ay kinabibilangan ng pananakit sa pisngi at noo, pananakit ng ulo, berdeng uhog sa ilong, pananakit ng lalamunan, pagtulo ng uhog sa lalamunan, ubo, at lagnat na bumabagabag sa iyo.

6. Trangkaso

Ang trangkaso ay maaari ding maging sanhi ng sakit at pananakit ng ilong. Ang kundisyong ito ay nangyayari dahil sa impeksyon ng influenza virus sa respiratory tract. Ang mga sintomas ng trangkaso ay maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha. Bilang karagdagan, maaari ka ring makaramdam ng sakit sa buong katawan, pagkapagod, ubo, namamagang lalamunan, at lagnat. Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ng Covid-19 na nakakaranas ng nasal congestion at runny nose ay maaari ding makaramdam ng sakit at pagsunog sa kanilang ilong. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano haharapin ang masakit at masakit na ilong

Kung paano haharapin ang masakit at masakit na ilong ay depende sa sanhi. Kaya, kinakailangang magpatingin sa doktor ng ENT upang mahanap ang sanhi at matukoy ang tamang paggamot. Ang iyong doktor ay malamang na magrereseta ng gamot para sa iyong reklamo. Bilang karagdagan, may mga paggamot sa bahay na maaari mong subukan upang mapawi ang mga sintomas, kabilang ang:

1. Lumanghap ng singaw o maligo ng maligamgam

Kung ikaw ay may barado na ilong na sinamahan ng pananakit at pagkasunog, subukang huminga ng singaw o maligo ng maligamgam. Ito ay maaaring mag-udyok sa paglabas ng uhog upang ang iyong ilong ay maging mas malinaw.

2. Iwasan ang paglilinis o paghihip ng ilong ng masyadong malakas

Huwag hipan ang iyong ilong ng masyadong malakas Ang paglilinis o paghihip ng iyong ilong ng masyadong malakas ay maaaring makaramdam ng pananakit at pananakit ng iyong ilong. Kaya, dapat mong iwasan ang paggawa nito hanggang sa bumuti ang iyong kondisyon.

3. Kumain ng malusog at masustansyang pagkain

Maaari mong dagdagan ang pagkonsumo ng malusog at masustansyang pagkain, tulad ng mga gulay, prutas, karne, mani, at buto. Ang pagkonsumo ng iba't ibang pagkain na ito ay makakatulong na mapabilis ang paggaling ng iyong katawan.

4. Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing nagbibigay ng labis na pagpapasigla sa ilong

Ang mga maanghang, mamantika, at piniritong pagkain ay maaaring magpasigla nang labis sa ilong, na ginagawa itong lalo pang sumakit. Kaya naman, iwasan muna ang pagkain ng iba't ibang uri ng mga pagkaing ito.

5. Magpahinga ng sapat

Siguraduhing sapat ang iyong pahinga para mapunan muli ang enerhiya ng iyong katawan. Ang ugali na ito ay kapaki-pakinabang din sa pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit. Para sa inyo na gustong magtanong pa tungkol sa pananakit at pananakit ng ilong, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .