Ang mga panaginip ay hindi na ang larangan ng psychoanalysis o mistisismo. Ngayon, ang mga pangarap ang pokus ng siyentipikong pananaliksik. Ang mga pagsisiyasat at pagsasaliksik sa kahulugan ng isang panaginip ay maaaring maging mga bagong natuklasan na may kaugnayan sa kalusugan ng isip ng tao. Paminsan-minsan, ang mga pangarap ay palaging isang bagay na dapat seryosohin. Sa huling bahagi ng ika-19 at ika-20 siglo, inilagay ni Sigmund Freud ang mga pangarap sa gitna ng psychoanalytic debate.
Ang kahulugan ng panaginip at ang kaugnayan nito sa agham
Ang talakayan ng mga pangarap sa larangan ng agham ay nagsimula lamang noong mga 1950s nang magsimula itong talakayin ang mga yugto ng mabilis na paggalaw ng mata (REM) habang natutulog. Ang mabilis na pag-unlad ng teknolohiya at neuroimaging tumulong sa paghihiwalay ng kahulugan ng panaginip nang mas malinaw. Ang mga panaginip ay nangyayari kapag ang lohikal na sentro sa utak ay frontal lobe hindi na aktibo. Nangangahulugan ito na ang rasyonal na pag-iisip ay hindi na inilalagay. Kasabay nito, mayroong pag-inom ng dopamine na nagpaparamdam sa isang tao ng emosyonal. Ang mga panaginip ay magaganap lamang kapag ang kapaligiran ay ganap na tahimik at ang tao ay hindi nakakabit sa anumang bagay. Sa yugto ng REM, visual cortex gumagana din para maramdaman mo ang panaginip na may medyo malinaw na visualization. Mas aasa ka sa iyong pakiramdam ng paningin at pakiramdam para 'makita' kaysa marinig o mahawakan. Totoo ba na ang mga panaginip ay dahil sa pag-iisip tungkol sa isang bagay?
Ang isa pang palagay na madalas na nabubuo ay ang mga panaginip ay umuusbong dahil iniisip mo ang isang bagay nang labis bago matulog. Mayroong pananaliksik na sumasagot sa palagay na ito. Isang psychologist na nagngangalang Daniel Wegner ang nagsaliksik epekto ng dream rebound . Sa kanyang eksperimento, hinati niya ang dalawang grupo bilang mga respondente. Ang unang grupo ay hiniling na tumuon sa pag-iisip tungkol sa isang tao bago matulog. Ang pangalawang grupo ay hiniling na iwasang isipin ang sinuman bago sila makatulog. Dahil dito, ang grupo na walang inisip o umiwas na isipin ang tungkol sa isang tao ay talagang pinangarap ng taong iyon. Bakit tayo nananaginip ng masama?
May evolutionary psychology theory na makakasagot sa kahulugan ng panaginip, lalo na ng bangungot. Sa teoryang ito, may mga elemento pag-andar ng kaligtasan loob nito. Ang mga panaginip ay nagbibigay ng pagkakataon para sa isang tao na 'harapin' ang mga bagay na kanyang inaalala sa totoong mundo. Ito ang dahilan kung bakit nangyayari ang mga bangungot. Ang mga pangarap ay makapal sa kung anong mga alalahanin, takot, at mga bagay na may kasamang malalim na emosyon para sa isang tao. Ang konsepto ay kapag nagising ang isang tao, mas magiging handa siyang harapin ang bumabagabag sa kanya sa bangungot. Ito rin ang dahilan kung bakit madalas nangyayari ang mga bangungot sa pinakamahalagang setting tulad ng pagtakbo, hinahabol, at iba pa. Ang mga bangungot ay kadalasang naglalaman ng mga aktibidad na imposibleng gawin sa pang-araw-araw na buhay. Higit pa rito, ito ay napakabihirang nagsasangkot ng mga makamundong bagay tulad ng pagsusulat o pagbabasa. Mayroong isang teorya na inulit na ang kahulugan ng bangungot ay ang midbrain ay tumutugon sa mga banta na nagmumulto sa isang tao sa hinaharap. Ipinaliwanag ito ng mananaliksik na si Antti Revonsuo mula sa Unibersidad ng Skovde Sweden sa The Threat Simulation Theory. Inamin ng ilang mga respondent na mayroon silang parehong bangungot: pagkawala ng lahat ng kanilang mga ngipin. Tila ang kahulugan ng bangungot na ito ay nag-aalala tungkol sa pagsasabi ng maling bagay sa maling oras. Pareho ba ito ng panaginip?
Hindi madalas ang kahulugan ng bangungot ay may mas malalim na kahulugan kaysa sa isang panandaliang panaginip. Madalas itong iniuugnay ng mga tao sa isang kutob na may mangyayari. Dahil ang mga panaginip ay nagmula sa hindi malay, siyempre ang kanilang kahulugan ay simboliko. Kaya, hindi ito kinakailangang bigyang-kahulugan tulad ng sa isang panaginip. Kailangan nito ng mas malalim na interpretasyon at nauugnay sa maraming bagay. Anumang interpretasyon ng mga panaginip ay lehitimo. Halimbawa, ang isang tao ay nangangarap na magkaroon ng tumor ng kanser o pagkawala ng isang tao. Kung hindi ito literal na tinatanggap, maaaring mangahulugan ito ng takot na mamatay bago gawin ang tunay niyang gusto.